goodinseattle.com

Jakarta – Hamile kadınların yapmaması gereken o kadar çok tabu var ki. Bunlardan biri de tüketilip tüketilemeyecek yiyeceklerin tabudur. Evet, genellikle hamile kadınların yemek menülerini iyi seçmeleri gerekir. Amaç, anne ve fetüs için besin ve besin alımının yerine getirilebilmesidir. Suşi de dahil olmak üzere hamile kadınlar için çiğ yiyecekler yemek önerilmez.

Suşi, genellikle et, sebze, yumurta ve hatta pirinçle karıştırılan deniz ürünlerinin birleşiminden oluşan geleneksel bir Japon yemeğidir. Suşi ayrıca dünya çapında, özellikle Endonezya'da olan yiyeceklerden biridir. Aslında suşi pratik yiyeceklerden biridir, çünkü genellikle bir suşide karbonhidrat, protein ve lif gibi birçok besin maddesi bulunur. Eh, beslenme ihtiyaçları da hamile kadınlar tarafından ihtiyaç duyulmaktadır. Ama hamile kadınlar suşi yiyebilir mi?

Boldsky'nin bildirdiğine göre, hamile kadınların suşi tüketirken dikkat etmesi gereken birkaç şey var. Aşırı miktarda olmadığı sürece suşi keyfi iyidir. Ayrıca anneler sunulan yemeğin kalitesine de dikkat etmeli, zaten bilinen bir suşi restoranı seçmeli, ayrıca hala taze ve kalitesi garantili balıkları tercih etmelisiniz. Anne, tüketeceğin balığı restorana sormaktan çekinme.

( Ayrıca okuyun: Hamile Kadınların Kaçınması Gereken 5 Gıda )

Suşiyi ölçülü tüketmenin yanı sıra, hamile kadınların suşi yerken dikkat etmesi gereken birkaç şey vardır:

• Çiğ Balıkla Suşi Yemeyin

Çiğ balık fetal gelişim için iyi değildir. Çiğ balıkların gelecekte anne veya fetüs için hastalık kaynağı olma potansiyelinden korkulmaktadır. Genellikle çiğ balıklar solucan şeklinde parazitler içerir ve anisakis solucanları olarak bilinir. Bu parazit sadece fetüs için değil, anne için de tehlikelidir. Hamile bir kadına anisakis paraziti bulaşırsa, annenin mide bulantısı, karın ağrısı, kusma ve ishal gibi belirtiler yaşaması olasıdır. Tabii ki bu fetüs için tehlikeli olacaktır çünkü besin ve besin alımı azalacaktır.

• Büyük Balık Yemeyin

Hamilelik sırasında, hamile kadınların balıktan elde edilen suşi yemesi önerilmez. Bunun nedeni, büyük balıkların daha fazla cıva içermesi muhtemeldir. Cıva, insan yanması, tarım ve fabrika atıklarının bertarafı ile üretilen kimyasal bir maddedir. Genellikle cıva balığın kaslarında depolanır. Gerçekten de civaya maruz kalan balığın nasıl görüneceğini kimse kesin olarak söyleyemez, ancak bundan kaçınılabilirse, tüketeceğiniz balığı seçerken daha titiz davranmanızda yanlış bir şey yoktur. Hamile kadınlar cıva içeriğine maruz kalırsa pek çok kötü etki vardır:

• Hamile kadınlarda bulunan anne sütünün içeriğini etkiler.
• Hamile kadınlarda sinirleri rahatsız ediyor.
• Fetal gelişime müdahale edin.
• Pişmiş suşi yemenizi tavsiye ederiz.

Suşi her zaman çiğ balıktan yapılmaz. Kanıt şu ki, bazı restoranlarda pişmiş gıda malzemeleriyle yapılan suşi sunan menüler var. Böylece hamile kadınların sushi yeme isteği endişe duymadan yerine getirilebilir. Ancak yine de hamile kadınlar için hangi yiyeceklerin yemesi iyi olur diye sormak isterseniz doktorla iletişime geçebilirsiniz, bunlardan biri de uygulamayı kullanarak. . Özelliklerle İletişim Doktoru anne yapabilir Sesli/Görüntülü Arama ve Sohbet etmek her yerde ve her zaman bir doktorla. Haydi, indirmek başvuru vasıtasıyla Uygulama mağazası veya Google Oyun şu anda.