Oruçluyken Sık Ağız Kokusunun Nedenleri

, Jakarta – Ağız kokusu, oruç tutarken sıklıkla ortaya çıkan bir sorundur. Bunun neden olabileceğini hiç merak ettiniz mi? Oruçluyken ağız kokusunun sık olmasının sebepleri nelerdir? Görünüşe göre bu, ağız kuruluğundan etkilenmesinden ve uzun süre içme veya su almamasından kaynaklanmaktadır.

Oruçluyken ortaya çıkan ağız kokusu kişinin özgüvenini azaltabilir. Ama merak etmeyin, nedenini bilerek bunun üstesinden nasıl geleceğinizi öğrenebilirsiniz. Orucu bozmak zorunda kalmadan, oruç tutarken ağız kokusunun üstesinden gelmek için birkaç şey uygulamayı deneyebilirsiniz.

Ayrıca Okuyun: Oruç Sırasında Ortaya Çıkan 4 Güzellik Problemi

Kötü Nefesin Üstesinden Gelmenin Nedenleri ve Yolları

Oruç sırasında ağız kokusunun ortaya çıkmasının ana nedeni, oruç sırasında sıvı alımı olmadığı için ağızda tükürük üretiminin azalmasıdır. Aslında tükürük, ağız mukozasını korumak için lif ve glikoproteinleri sindirmek için enzimler içeren doğal bir temizleme sıvısıdır. Tükürük ayrıca ağızdan giren bakteri ve virüsleri engellemek için bir bağışıklık sistemi işlevi görür.

Bu durumun bir sonucu olarak ağız boşluğu kurur ve dil, diş ve ağızda bakteri kolonilerinin gelişimi için iyi bir yer haline gelir. Oruç tutarken ağız kokusunun ortaya çıkmasını tetikleyen şey budur. Ancak unutmayın, ağız kokusunun nedeni sadece sıvı eksikliğinden değil, diş ve ağız sağlığı problemlerinden ve mide asidi rahatsızlıklarından da kaynaklanabilir.

Bu nedenle, dişlerinizi düzenli olarak fırçalayarak ağız sağlığını korumak önemlidir, çünkü dilin yüzeyinde, diş etlerinde ve dişlerin arasında biriken yiyecek artıkları bakterilerin üremesi için bir toplanma yeri haline gelebilir. Ne kadar uzun olursa, oruç sırasında ağız kokusu da dahil olmak üzere ağız kokusunun nedeni bu olabilir.

Ağız kokusunun son nedeni sindirim sağlığı bozukluklarıdır. Bu sindirim sıvısı, oruç sırasında herhangi bir gıda alımı olmamasına rağmen yine de dışarı çıkacaktır. Bu durum midenin astarını etkiler ve bayat yemek kokusu gibi kötü bir kokuya neden olur. Ek olarak, metabolik süreç, ekshalasyonla birlikte salınan ketonlar şeklindeki kimyasalları serbest bırakmak için vücuttaki yağ rezervlerini kullanır.

Ağız kokusuna neden olan pek çok şey olmasına rağmen, neyse ki bu sorunu aşmanın çeşitli yolları vardır. Oruç sırasında dişlerinizi ve ağzınızı sağlıklı tutmak ve kendinden emin görünmek için, işte ağız kokusundan kurtulmanın kolay yolları.

  • Gargara

Diş fırçası bazen ağız boşluğunun tamamen temiz olduğunu garanti etmez. Bunun nedeni diş fırçasının dişlerin her yerine ulaşamamasıdır. Sonuç olarak, bakteri ve yiyecek artıkları tamamen yok olmaz. Alternatif, dişler veya ağız boşluğu arasındaki tüm temizleme sürecini en üst düzeye çıkarmak için antibakteriyel bir gargara kullanmaktır.

  • Yeterli Su Tüketimi

Sahurdan sonra en az iki veya üç bardak su içmeye çalışın. İmsak saatinin gelmesini beklerken içebilirsiniz. Bu suyun tüketilmesi ağzın fazla kuru kalmasını engelleyerek ağız kokusunun önüne geçilebilir.

  • temiz dil

Oruç sırasında dişlerin yanı sıra dil hijyenine de mutlaka dikkat edilmelidir. Uzmanlar, dilin yemek artıklarını yapıştırmak için de bir yer olabileceğini söylüyor. Nasıl temizlenir, oldukça kolaydır, ağız kokusuna neden olabilecek bakteri ve plakları gidermek için günde en az iki kez bir dil temizleyicisi kullanabilirsiniz.

Ayrıca Okuyun: Oruçlu Olurken Dudakların Kurumasını Önlemek İçin 7 İpucu

Oruçluyken ağız kokusunu önlemek için her zaman evde diş ve ağız temizleme ürünleri bulundurun. Daha kolay hale getirmek için, sadece uygulamada satın alın. Ayrıca hijyen ihtiyaçları ve diğer sağlık ürünlerini de satın alabilirsiniz. Teslimat hizmeti ile siparişiniz hemen evinize teslim edilecektir. Şimdi İndirin!

Referans
Sağlık hattı. 2021'de erişildi. 9 Olası Aralıklı Oruç Yan Etkileri.
TheraBreath. 2021'de erişildi. ORUÇ KÖTÜ NEFEZE NEDEN OLABİLİR.
Güçlü yaşa. Alındı ​​2021. Vücudun Oruç Tepkileri.
Sağlık hattı. 2021'de erişildi. Ağız Kokusunu Ortadan Kaldırmak İçin Evde Deneyebileceğiniz Şeyler.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found