goodinseattle.com

Jakarta - Hamilelik sırasında en iyi alımı seçmek, anne adaylarının yapması gereken bir şeydir. Fetus için besin alımını ve doğuma hazırlık olarak karşılamayı amaçlar. Ama ne yazık ki, hamile kadınlar için yiyecek ve içecek hakkında hala birçok efsane var. Bunlardan biri hamilelik sırasında hindistancevizi suyu içme efsanesidir. Hiç duydun mu?

Hamilelikte düzenli olarak hindistan cevizi suyu tüketmenin doğacak bebeğin cildinin temiz ve beyaz olmasını sağladığına inanılır. Bununla birlikte, hamile kadınlara genellikle üçüncü trimestere girerken sadece hindistancevizi suyu içmeleri tavsiye edilir. Çünkü hamileliğin genç yaşında, yani üçüncü trimestere girmeden önce hindistan cevizi suyu tüketmenin annenin düşük yapma riskini artırabileceğine dair bir efsane de var.

Peki, hangisine güvenmeli?

Aslında hindistancevizi suyu, kalorisi ve sodyumu düşük ancak potasyum açısından zengin bir sıvıdır. Saf hindistancevizi suyundaki potasyum içeriği, vücudun bir kramp önleyici görevi gören potasyum ihtiyacına yardımcı olabilir. Yani hamile kadınların vücudunda yeterli potasyum olduğunda, sıvı ve elektrolit eksikliğinden kaynaklanan kramplar veya başka problemlerden kaynaklanan kramplar önlenebilir.

Hindistan cevizi suyundaki nispeten düşük sodyum içeriği hamile kadınlar için de iyidir. Sodyum vücudun ihtiyaç duyduğu bir besindir ancak dozu aşırı olmamalıdır. Sodyum çok yüksek olduğu için yüksek tansiyonu tetikleyebilir.

Hamile kadınlarda hindistan cevizi suyu tüketmek, ilk günlerde ortaya çıkan bulantı ve kusma nedeniyle kaybedilen sıvıların yerine geçebilir. En iyi hindistancevizlerinden elde edilen hindistancevizi suyu ayrıca sağlıklı cildi korumak için iyi olan bir çok C vitamini içerir. Hindistan cevizi suyunun bebekleri temiz bir ciltle dünyaya getirdiğine inanılmasının nedeni bu olabilir.

Aslında, düzenli olarak C vitamini tüketmek, özellikle cilt genellikle doğrudan güneş ışığına maruz kalıyorsa, cilt sağlığını ve güzelliğini korumak için gerçekten yararlıdır. Bununla birlikte, bu vitaminin faydaları sadece cilt güzelliğini tedavi etmektir. Bu, C vitamini veya bu vitamini içeren gıdaların tüketilmesinin kişinin ten rengini otomatik olarak değiştirmeyeceği anlamına gelir.

Saf hindistan cevizi suyundaki C vitamini içeriği cildi daha esnek hale getirebilir ve kolajen oluşumunda rol oynayabilir. Unutmayın ki bu, bırakın bir kişinin ten rengini değiştirmeyi asla belirleyemez.

Aslında, cilt rengi genellikle ciltte bulunan melanositler tarafından üretilen ciltteki bir pigment olan melamin tarafından belirlenir. Her insandaki melanosit sayısı aslında aynıdır, ancak sonuçları verebilecek başka faktörler de vardır, bu durumda bir kişinin ten rengi diğerinden farklıdır. Melanositler tarafından üretilen melaninin kontrolünde rol oynayan faktörler, genler ve güneş ışığına maruz kalmadır.

Genler gibi faktörler genellikle anne ve babadan alınır, bu genlerin kombinasyonu daha sonra doğacak bebeğin olası ten rengini belirler. Sperm ve yumurtanın taşıdığı genlere bağlı olarak birçok kombinasyon vardır.

Yukarıdaki açıklamadan, hamilelik sırasında hindistancevizi içmenin bebeğin cildini temizleyebileceğinin sadece bir efsane olduğu sonucuna varılabilir. Ancak bu, düzenli olarak hindistancevizi suyu içen hamile kadınların hiçbir sağlıklı fayda sağlayamayacağı anlamına gelmez. Hindistan cevizi suyu dehidrasyonu önlemeye ve azaltmaya yardımcı olabilir ve annenin hamilelik sırasında idrar yolu enfeksiyonlarından korunmasına yardımcı olabilir.

Sağlık ve hamilelik sorunları ile ilgili şikayetlerinizi uygulamada doktora iletin . Doktor aracılığıyla iletişime geçilebilir. Görüntülü/Sesli Arama ve sohbet etmek. Haydi, indirmek şimdi App Store ve Google Play'de!