goodinseattle.com

Jakarta - Tifo veya tifo, mikropların neden olduğu bir hastalıktır Salmonella tifüsü . Bu hastalık genellikle kontamine yiyecek ve su yoluyla bulaşır. Sindirim sistemine giren bakteriler çoğalır ve yüksek ateş, karın ağrısı, mide bulantısı, kusma ve ishal veya kabızlık gibi semptomlara neden olur.

Alışkanlıklar Tifoya Neden Olur

Tifo, endemik bir ülke olmasının yanı sıra günlük alışkanlıklardan da kaynaklanabilir. Peki, tifüse neden olabilecek alışkanlıklar nelerdir?

• Hijyenik Olmayan Yiyecek ve İçecek Tüketmek

Hijyenik olmayan yiyecek ve içecekler mikropların bulaşmasına karşı hassastır Salmonella tifüsü . Bu nedenle dikkatsizce atıştırmamalı, yiyecek ve içecekleri tüketmeden önce temizliğine dikkat etmelisiniz.

• Kirli Sofra Takımı Kullanmak ve Yemek Pişirmek

Yiyecek ve içecek dışında mikrop bulaşması Salmonella tifüsü Ayrıca kirli yemek ve pişirme kaplarından geçebilir. Bu nedenle, kullanmadan önce yemek ve pişirme kaplarını temiz su ve sabunla yıkayın.

• Kirli Çevre

Hemen atılmayan kir, tifo mikroplarının kaynağı olabilir. Özellikle yağışlı mevsimlerde ortam daha da kirlenir ve mikroplar daha hızlı yayılır. Bu nedenle, tuvalet alanı da dahil olmak üzere ev ortamınızı temiz tutun.

• Azaltılmış Vücut Dayanıklılığı

Bağışıklık sistemi azaldığında her türlü hastalık vücuda daha kolay girer. Özellikle geçiş mevsiminde bağışıklık sistemi azalma eğilimindedir. Bu nedenle, besleyici gıdalar yiyerek, yeterince dinlenerek, düzenli egzersiz yaparak ve özel takviyeler veya vitaminler alarak bağışıklık sisteminizi korumanız gerekir.

Tifoyu Önlemek İçin İpuçları

Tifoya neden olan alışkanlıkları öğrendikten sonra tifoyu önlemek için aşağıdaki adımları atabilirsiniz:

• Ellerinizi sabunla yıkayın . Bu, mikropların eller yoluyla yayılmasını azaltmak için yapılır. Yemek yemeden önce, yemek pişirmeden veya yemek hazırlamadan önce, tuvaleti kullandıktan sonra ve çöpleri elledikten sonra ellerinizi yıkayın.
• pervasızca yemeyin ve tüketeceğiniz yiyecek ve içeceklerin temizliğinden emin olunuz.
• Kirli yemek ve pişirme kapları kullanmayın . Temiz yemek ve pişirme kapları kullanın.
• Çevreyi temiz tutun . Sadece evin içinde değil, evin dışında da temizliğe dikkat etmelisiniz. Kirli hayvanları veya böcekleri eve davet edebilmesi için çöp yığınlarının birikmesine izin vermeyin.

• Besleyici yiyecekler yemek, yeterince dinlenmek, sigara içmemek, düzenli egzersiz yapmak ve stresten kaçınmak gibi sağlıklı bir yaşam tarzı uygulamak.

Tifo hakkında hâlâ sorularınız varsa, şunu kullanın: sadece. Çünkü uygulama aracılığıyla aracılığıyla her zaman ve her yerde doktorla iletişim kurabilirsiniz. Sohbet, Sesli/Görüntülü Arama. Hadi ama indirmek başvuru şimdi ayrıca App Store ve Google Play'de.