goodinseattle.com

, Jakarta – Çay poşetleri ile çay demlemek pratik ve kolaydır. Bununla birlikte, rahatlığın sağlığınız üzerinde her zaman iyi bir etkisi olmadığı ortaya çıktı. Çay poşetlerinin tehlikesi, tehlikeli olma eğiliminde olan çay poşetlerinin içeriğinin, ısıya maruz kaldığında kolayca eriyen plastik veya malzemeler içermesidir. Tam olarak çay poşeti malzemesi ısı nedeniyle eridiğinde sağlık açısından tehlikelere neden olabilir.

Bir ihtimal olsa da endişelenmenize gerek yok çünkü poşet çay ürünleri toplu olarak pazarlandığında ve zaten BPOM'dan izin aldıklarında, tüketici kullanım testini geçmiş olmaları gerekir.

Aslında, çay poşetlerinin tehlikelerini düşünmek yerine, diğer risklerden kaçınmak için çay ıslatma işleminin ne kadar sürdüğünü düşünmek daha iyi olur. Çok uzun süre demlenen çay ağızda acı ve acı bir tat etkisi vererek fincanda ve dişlerde leke bırakır.

İnsanların çay için farklı tercihleri ​​vardır, bazıları acı tadı sever, bazıları ise yavan tadı sever. Ancak çayı demlemek için önerilen süre 3 ila 5 dakikadır. Çok uzun süre demlenen çay, kafein, tanen ve florür fazla tüketildiğinde sağlığa zararlıdır.

Düzenli olarak güçlü çay tüketen biriyseniz, bu, sindirim sisteminin bu malzemeleri işlemek için daha fazla çalışmasına neden olacaktır. Kabızlık ve bağırsak hareketlerinin düzgün olmaması, güçlü çay içme alışkanlığının yan etkileridir.

1. Çok Uzun Sürmeyin

Çay demlemek için güvenli bir süre 3-5 dakikadır. Hatta çayın en fazla 2 dakika demlenmesini öneren uzmanlar da var. Bunun nedeni, çay poşetlerinin tehlikelerine ve çayın kalınlığına eşlik eden kötü olasılıklardan kaçınmaktır.

Çok sıcak su kullanarak demleme yapılması da önerilmez. Zarar verme olasılığı dışında çay poşeti Ayrıca çay yapraklarına zarar vererek bir bardak çaydan maksimum faydayı sağlamaz.

2. Şeker Eklemek

Sağlıklı çay şekersiz çaydır. Şeker ilavesi sadece günlük içecek veya tatlı yiyecek tüketimini artıracaktır. Özellikle bisküvi veya bisküvi gibi tatlı atıştırmalıklar eşliğinde çay içerseniz Kek , tatlı hissini hissetmek için duyularınızı ortadan kaldıracaktır. Bu nedenle çay içerken tatlı yemekten veya şeker eklemekten kaçının.

3. Tubruk Çayı

Bir seçenek olarak, demlenmiş çay, çay poşetlerinin tehlikelerini önlemek için çay poşetlerinin yerine kullanılabilir. Tıp ve Halk Sağlığı Okulu'nun araştırmasına göre, demlenmiş çay daha fazla biyoaktif bileşen ve kendine özgü bir aroma içeriyor. Demlenmiş çay kullanmak aynı zamanda poşet çay kullanımını da en aza indirerek sizi zararlı olabilecek malzemeleri tüketmekten kurtarır.

4. Bol su için

Çay içmenin zevkleri, yeterince su tüketerek sıvı alımınızı dengelemek iyi bir fikirdir. Çok fazla çay içtiğinizi düşünüyorsanız, vücuttaki sıvı alımını nötralize etmek için hemen yeterli miktarda su içirin.

Çay poşetlerinin tehlikeli olup olmadığı veya sağlık ve diğer sağlıklı gıdalar hakkında ipuçları hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, doğrudan şuraya sorabilirsiniz. . Alanında uzman doktorlar sizler için en iyi çözümü sunmaya çalışacaklardır. İşin püf noktası, sadece uygulamayı indirin Google Play veya App Store aracılığıyla. Özellikler aracılığıyla İletişim Doktoru aracılığıyla sohbet etmeyi seçebilirsiniz. Görüntülü/Sesli Arama veya Sohbet etmek .

Ayrıca okuyun:

• Yeşil Çayın Faydaları ile Daha Parlak Gözler
• Birçok Çay Çeşitlerinden Hangisi Daha Sağlıklı?
• Sağlığa İyi Gelen Kore Çayı Çeşitleri