5 Litre Boba Drink Challenge'a katılmak için can atıyorum, etkisi bu
, Jakarta - Bir içki hayranı mısınız? boba veya kabarcık çay ve neredeyse her gün sipariş? Son zamanlarda YouTuberlar arasında günde 5 litre boba içmeye meydan okuma eğilimi var. Meydan okuma, meydan okunan tarafından gerçekleştirilmek üzere meydan okuyan tarafından verilir. Bu zorluk sağlık için güvenli mi?
Düşünün, bir bardak boba 36 gram şeker veya bir kutu soda eşdeğeri içerebilir. Eğer meydan okuma Bunun için 5 litre boba içmeniz gerekiyorsa günlük şeker alımı çok fazla olacaktır. Tabii ki vücut sağlığı için güvenli sınırı aşıyor.
Ayrıca okuyun: Giderek Popüler Olan Boba Tüketimi İçin Güvenli Sınır Bu
5 Litre Boba Tüketmenin Tehlikeleri
Çok fazla boba içmek de insülin direncini tetikleyebilir. İnsülinin kandaki glikoz seviyelerini düzenleme işlevi gören bir hormon olduğunu bilmeniz gerekir. Bu koşullar daha sonra tip 2 diabetes mellitusun nedeni olabilir.
Boba iç ya da kabarcık çay aslında doğrudan diyabete neden olmaz. Bununla birlikte, yüksek şeker içeriği sadece diyabet değil, ciddi hastalıklar için risk oluşturabilir. Ayrıca bağışıklık sistemi de düşük olacak, yaşlanmayı hızlandıracak ve diş çürüğü olacaktır.
Boba veya içeceklerdeki yüksek şeker ve kalori içeriği kabarcık çay kalp hastalığı, gut, artan trigliserit seviyeleri ve kolesterol riskini de artırabilir. Çok fazla boba içen insanlara musallat olabilen böbrek kanserinden bahsetmiyorum bile.
Böbrek kanseri gençlerde, ergenlerde ve çocuklarda nadir görülen bir hastalıktır. Bununla birlikte, bu durum, genç yaştan itibaren her zaman sağlıksız bir yaşam tarzı ve çok fazla boba içmek gibi bir diyet uygularsa mümkün olur. Şekerli yiyecek ve içeceklerin hakim olduğu bir diyet, vücudun kesinlikle önemli kilo alımı veya obezite yaşamasına neden olacaktır. Aslında, nadiren çok fazla tüketmemek de boba yapımında kullanılan bazı temel bileşenler nedeniyle alerjik reaksiyonu tetikleyebilir.
Ayrıca okuyun: Dikkat Her Gün Bubble Tea Tüketimi Kanser Riskini Artırıyor
Boş Kalorili İçecek
Boba içeceklerinin içerdiği şeker boş kalori içerir. Bu, yalnızca kalori içerdiği, ancak başka bir besin değeri olmadığı anlamına gelir. Boba içeceği gibi yüksek şekerli bir içecek içmenin besin değeri yoktur.
Bir porsiyon boba içeceğinde yaklaşık 240 mililitre boba çayı 120 kalori, 1.49 gram yağ ve 28.01 gram karbonhidrat içerir. Boba içeceği veya kabarcık çay Kas oluşumunu düzenlemek, metabolizmayı optimize etmek ve vücudun enerji arzını sağlamak için gerekli olan vücutta önemli bir makro besin olan protein bakımından genellikle düşüktür.
Ayrıca şunu da bilmelisiniz kabarcık çay lif oranı düşük. Diyet lifi sadece kabızlık semptomlarını gidermek için değil, aynı zamanda kan kolesterol seviyelerini düşürmek ve kanser ve kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olmak için de önemlidir.
Günde 5 litre boba içtiğinizi hayal etmeye çalışın. Tabii ki, sağlık tehlikelerinin vücut üzerindeki etkisi görünürde. Ünlü ve viral olmak sağlığa mal olmak zorunda değil, değil mi?
Ayrıca okuyun: Bubble Tea Ölüme Neden Olabilir İşte Açıklama
Boba içtikten veya diğer içecek türlerini tükettikten sonra sağlık sorunları yaşıyorsanız uygulama üzerinden hemen doktorunuza danışmalısınız. . Artık doktorlara sağlık hakkında soru sormak tek bir uygulamada daha kolay. Uygulama üzerinden doktorla iletişime geçebilirsiniz. Her zaman ve her yerde. Haydi, indirmek şimdi uygulama!
