Dismenore Riski Olan 6 Durum
Jakarta - Dismenore, bir kişinin alt karın bölgesinde kramplarla karakterize adet ağrısı yaşadığında kullanılan bir terimdir. Bu ağrı genellikle adetten kısa bir süre önce veya adet sırasında ortaya çıkar. Yoğunluğun kendisi her hastanın sağlık durumuna bağlı olacaktır. Bazıları hafiftir, hatta günlük aktivitelere müdahale edecek kadar aşırı olabilir.
Bu durum, kadının rahminde doğal olarak meydana gelen ve yavaş yavaş yok olacak bir süreçtir. Bu durumun her ay ortaya çıkması normal olmasına ve endişelenecek bir şey olmamasına rağmen, dismenore için risk faktörü olan birkaç sağlık durumu vardır. İşte dismenore için risk faktörü olan bazı hastalıklar!
Ayrıca okuyun: Normal ila Ciddi Adet Ağrısının Nedenlerini Tanıyın
Dismenore için risk faktörleri olan bir dizi koşul
Dismenore, iki tipte sınıflandırılabilen adet ağrısıdır, yani:
- Adetin başlangıcında kadınların yaşadığı yaygın bir ağrı olan primer dismenore.
- Sekonder dismenore, yani kadın üreme sistemindeki bozukluklar nedeniyle yaşanan ağrı. Bu ağrı genellikle primer dismenoreden daha erken gelir.
Primer dismenore, adet döngüsü geldiğinde hemen hemen tüm kadınlarda görülen yaygın bir ağrıdır. Sekonder dismenore ise rahimdeki bir takım hastalıklara bağlı olarak ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Aşağıdaki hastalıklar dismenore için risk faktörleridir:
- Endometriozis, rahim duvarının iç astarını oluşturan dokunun yumurtalıklar veya fallop tüpleri gibi rahim dışında büyümesiyle ortaya çıkan bir durumdur. Bu hücreler bozulduğunda şiddetli ağrıya neden olurlar.
- Rahim ağzı (rahim boynu), rahim (rahim), fallop tüpleri (yumurtalıklar) ve yumurtalıklar (yumurtalıklar) dahil olmak üzere kadın üreme organlarına saldıran bir enfeksiyon olan pelvik inflamasyon.
- Adenomyozis, uterus boşluğunun (endometriyum) yüzey astarının uterusun kas duvarının (miyometriyum) içinde büyümesiyle ortaya çıkan bir durumdur.
- Rahimde büyüyen iyi huylu tümörler olan fibroidler.
- Rahim içi cihaz (RİA) rahim içine yerleştirilen bir doğum kontrol cihazıdır.
- Rahim ağzında çok küçük bir açıklık olan servikal stenoz, adet sırasında kan akışının çıkmasını engeller.
Dismenore için bir dizi risk faktörü, düzensiz adet kanaması, kalın ve kokulu vajinal akıntı, dönemler arasında kanama ve cinsel ilişki sırasında ağrı gibi bir dizi başka semptomla karakterize edilecektir. Adet ağrısı çok rahatsız edici hissettiğinde, sebebini öğrenmek için hemen en yakın hastaneye gidin, evet!
Ayrıca okuyun: Kafanız karışmasın, bu PMS ve dismenore arasındaki farktır.
Dismenore yaşayan bazı kadınlarda genellikle adet kan hacminin yüksek olması, ilk adet dönemini 11 yaşından önce olması, fazla kilolu olması, hiç hamile kalmamış olması, alkollü içecek tüketmesi ve aktif olarak sigara içmesi gibi bir takım durumlar vardır.
Ağrı kesici almaya ek olarak, dismenore masaj yaparak, ılık banyolar yaparak, sıcak kompresler yaparak, ılık su içerek, ayaklarınızı kaldırarak uzanarak veya etkilenen bölgeye bir yama veya yağ uygulayarak bağımsız olarak rahatlayabilir.
Dismenore, özellikle aşırı kanama varsa, adet döneminin normalden uzun sürmesi, anormal vajinal akıntı olması, pelviste aniden ve şiddetli ağrı olması, ateş veya titreme varsa hafife alınamayacak bir durumdur.
Ayrıca okuyun: Dismenore Gerçekten Kısırlığa Neden Olur mu?
E vitamini, omega-3 yağ asitleri, B1 vitamini, B6 vitamini ve magnezyum içeren yiyecekleri yiyerek alınabilecek bir dizi önleyici adım vardır. Ayrıca düzenli egzersiz yapmanız, alkollü içeceklerden uzak durmanız, sigarayı bırakmanız ve stresi iyi yönetmeniz de önerilir.
