Diabetes Mellituslu Kişiler Tavuk Lapası Yiyebilir mi?

“Diabetes mellitus, hastayı tüketilen yiyecek ve içecek türünü kontrol etmek zorunda bırakır. Bunun nedeni, yanlış gıda alımının seçilmesi kan şekeri seviyelerinin yükselmesini tetikleyebilmesi ve diyabet semptomlarının ortaya çıkmasıdır. Peki ya tavuk lapası? Bu yiyeceklerden de kaçınılmalı mı? Cevabı burada bulun!

, Jakarta – Diabetes mellitus, hastaları tükettikleri yiyecek ve içeceklere dikkat etmeye zorlar. Bunun nedeni, kan şekeri seviyelerinde bir artışı tetikleyebilecek çeşitli gıda türlerinin olmasıdır. Bilindiği gibi, kan şekeri seviyelerinin artması, bir kişinin diyabet yaşamasının ana tetikleyicisidir.

Diabetes mellituslu insanlar tavuk lapası yiyebilir mi? Bu azaltılmalı veya hatta kaçınılmalıdır. Tavuk lapası, şeker içeriği ile bilinen pirinç veya beyaz pirincin ana maddesine sahiptir. Ayrıca tavuk lapasını işleme yöntemi, özellikle pirincin şeker içeriği olmak üzere bu besini vücudun sindirmesini kolaylaştırır ve kan şekerinde yükselmeyi tetikleyebilir. Bu, tavuk lapasının yüksek bir glisemik indekse sahip olmasını sağlar.

Ayrıca okuyun: Efsane mi Gerçek mi, Şeker Hastaları Durian Yememeli mi?

Diabetes Mellituslu İnsanlar İçin Lapa Çeşitleri

Tavuk lapası tavsiye edilmez ve şeker hastalığı olan kişiler tarafından kaçınılmalıdır. Ancak endişelenmeyin, aslında oldukça güvenli olan ve bu hastalığa sahip kişilerin tüketmesi için iyi olan başka yulaf lapası türleri de vardır. Bunlardan biri yulaf veya buğday ekmeğinden yapılan yulaf lapası. Her iki tür gıda da aslında vücut sağlığı için iyidir.

Yulaf veya yulaf ile yapılan yulaf lapası, düşük glisemik indekse sahip olma eğilimindedir. Bu nedenle şeker hastalığı olan kişilerin tüketmesi güvenlidir. Ek olarak, bu iki tür gıdadaki besin içeriği de sağlıklı organların, özellikle de kalbin korunmasına yardımcı olabilir. Bu sağlıklı yulaf lapası ayrıca düşük kaloriye sahiptir, bu nedenle obezite riskini önleyebilir.

Ayrıca okuyun: Bu, Diyabetik Ketoasidozu Önlemek İçin Sağlıklı Bir Diyettir

Yemek için Diğer İyi Gıdalar

Daha önce de belirtildiği gibi, tüketilen yiyecek ve içecekler kan şekerini yükselten bir faktör olabilir. Bu nedenle şeker hastalığı olan kişilerin dikkatsizce yemek yememelerini sağlamak önemlidir. Oldukça sağlıklı ve bu hastalığı olan kişilerin yemesi için iyi olan birçok yiyecek türü vardır. Sağlıklı yiyecekler yemek aslında kan şekeri seviyelerini kontrol etmek için bir terapi olabilir.

Diyabetli kişilere besin açısından zengin, ancak yağ ve kalori miktarı düşük olan yiyecekleri yemeleri tavsiye edilir. Bu şekilde kan şekeri seviyeleri daha kontrollü olacak ve hastalık belirtileri riskinden kaçınılabilecektir. Aşağıdakiler, diyabetli kişiler tarafından tüketilmesi önerilen bazı yiyecek türleridir:

  • Kompleks karbonhidratlardan veya tam tahıllardan yapılan yiyecekler. Bu hastalığı olan kişiler esmer pirinç, yulaf ezmesi, kepekli ekmek, fırınlanmış tatlı patates ve tam tahıllardan elde edilen tahılları yemeyi deneyebilir.
  • Yağsız et ve derisiz tavuk.
  • Taze meyveler. Meyve suyuyla tüketmek istiyorsanız şeker veya tatlandırıcı eklemeyin.
  • Ispanak ve brokoli gibi sebzeler. Sağlıklı kalmak için sebzelerin kaynatılarak, buharda pişirilerek veya kavrularak işlendiğinden emin olun.
  • Yumurta ve yoğurt gibi az yağlı süt ürünleri.
  • Fındık.
  • Ton balığı, somon, sardalye ve uskumru gibi balıklar.

Ayrıca okuyun: Bunlar vücutta izlenmesi gereken kan şekeri seviyeleridir.

Bu, şeker hastalığı olan kişilerin tüketmesi gereken yiyecek türüdür. Amaç, böylece kan şekerinin her zaman kontrol altında tutulması ve hastalık belirtileri riskinin önüne geçilebilmesidir. Bununla birlikte, şiddetli diyabet belirtileri veya semptomları varsa, tıbbi tedavi için derhal hastaneye gitmelisiniz. Kolaylaştırmak için uygulamayı kullanın ziyaret edilebilecek yakındaki hastanelerin bir listesini bulmak için. Haydi, indirmekbaşvuru şimdi App Store veya Google Play'de!

Referans:
Tempo.com.tr 2021'de erişildi. Şeker hastalarına neden yulaf lapası yemeleri önerilmiyor?
İrlanda Diyabeti. 2021'de erişildi. GELENEKSEL PORIDGE.
Diyabet İngiltere. 2021'de erişildi. Düşük karbonhidratlı diyet ve yemek planı.
WebMD. 2021'de erişildi. Diyabet için En İyi ve En Kötü Gıdalar.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found