goodinseattle.com

, Jakarta – Yoğun günlük aktiviteler sadece vücudu yormak ve kasları ağrıtmakla kalmaz, aynı zamanda zihin de yorgun ve hatta strese yatkın olabilir. Yorgunluğu gidermenin, yorgun bir vücudu yenilemenin ve zihni rahatlatmanın güçlü bir yolu spa yapmaktır. Kendinizi şımartmanın yanı sıra, bu tür bir tedavinin sağlığa birçok faydası vardır, bilirsiniz.

Kalabalık insanların yoğun olduğu büyük şehirlerde, kaplıcalar rahatlama yöntemiyle vücut bakımı sundukları için çok ilgi görüyor. Kaplıca tedavileri genellikle birkaç seriden oluşur, yani:

• Ilık suyla dolu bir havuza dalın. Bir dizi kaplıca tedavisinin bu kısmı, vücuttaki gergin ve sert kasları gevşetmeyi amaçlar. Ayrıca ılık suda bekletmenin de çeşitli cilt hastalıklarının üstesinden geldiğine inanılıyor.
• Sauna veya Buhar Odası. Bazı kaplıcalarda ayrıca, 65-90 santigrat derece sıcaklıktaki sıcak bir odada 15-30 dakika kalmanız tavsiye edilen sauna tesisleri de vardır. Sauna odasındaki sıcak hava, kan dolaşımını iyileştirebilir ve yüz ve boyun kaslarınız da dahil olmak üzere vücuttaki kasları gevşetebilir, böylece vücuttaki ağrı veya sızılar ortadan kalkar.
• Masaj. Ardından, vücudunuz yeterince gevşedikten sonra, bir terapist tarafından vücudunuza hafif bir masaj yapılır. Yağ kullanarak veya losyon, uzman bir terapist, istediğiniz baskı ile vücudunuza başınızın üstünden ayak parmaklarınıza kadar sırayla masaj yapacaktır. Masaj sayesinde baş, boyun, omuzlar, sırt, ayaklar gibi vücut bölgelerindeki ağrılar azaltılabilir. Masaj ayrıca kan dolaşımını iyileştirebilir ve sert kasları gevşetebilir. Spa masajının bile osteoartrit ve kanser semptomlarını hafiflettiği düşünülmektedir.
• Aroma terapi. Genellikle masaj odasında aromaterapi kurulur, böylece masaj yaparken kokulu aromayı solumanın keyfini çıkarabilirsiniz. Bitki özlerinden yapılan aromaterapi kokuları, stresi azaltmaya ve zihni sakinleştirmeye yardımcı olabilir. Lavanta yağından yapılan aromaterapi, yakın zamanda bademcik ameliyatı geçirmiş çocuklarda ağrıyı azaltmak ve diyalize girerken ağrıyı azaltmak için faydalıdır.

Spa uygulamaları sadece eğlenceli ve rahatlatıcı olmakla kalmaz, aynı zamanda hem güzellik hem de sağlık için çeşitli faydaları vardır:

• Uykuyu Daha Ses Hale Getirin. Kesin nedeni bilinmemekle birlikte masajın daha sağlıklı ve kaliteli uyumanızı sağladığı kanıtlanmıştır. Uykusuzluk çekenleriniz için masaj, uyku hapı almaktan daha sağlıklı bir seçenek olabilir. Bir literatür araştırmasına göre sırt masajı vücudu rahatlatarak uykuya dalmayı kolaylaştırır.
• Kilo vermek. Bazı yerlerdeki kaplıcalar, özellikle kilo kaybı için tasarlanmış tedavi türleri sunar. Genellikle kullanılan yöntem, akupunkturyani yağ yakmaya yardımcı olması için vücudun çeşitli bölgelerine vurgu yaparak masaj yapmak. Bir spa serisindeki bir sauna seansı da vücutta kalori yakabilir, böylece kilo vermiş olursunuz.
• Vücuttan Toksinleri Temizlemek. Sauna, vücuttaki toksinlerin atılması için de faydalıdır. Sıcak bir odada birkaç dakika kalmak cilt gözeneklerinizi açabilir ve kuruluğu uyarabilir. Vücuttaki toksik maddeler de ter yoluyla atılacaktır.
• Cilt germe. Spa tedavileri ayrıca yüz cildinin daha genç görünmesini sağlayabilir. Spa masajı, yüz dahil vücudun tüm bölgelerini kapsar. Yüzdeki yukarı doğru masaj hareketleri cildin sıkılaşmasına yardımcı olabilir, böylece cilt daha taze ve daha genç görünür.

Günümüzün spa bakımları da yaşam tarzınızı dengelemek için beslenme önerileri sağlayabilecek bir beslenme uzmanının hizmetleriyle geliştirilmiştir ve donatılmıştır. Ayrıca uygulama üzerinden doktorunuza sağlık durumunuzu sorabilirsiniz. . İçinde , aracılığıyla doktorla iletişime geçebilirsiniz. Sohbet etmek ve Sesli/Görüntülü Arama. Ayrıca çeşitli sağlık ürünleri de satın alabilirsiniz. . Çok kolay, sadece kal Emir uygulama üzerinden ve siparişiniz bir saat içinde teslim edilecektir. Haydi, indirmek başvuru şimdi App Store ve Google Play'de.