Çocuklar Ne Sıklıkta Anında Erişte Yiyebilir?
, Jakarta - Hazır erişte sevmeyen çocuk yok denecek kadar azdır. Yumuşak dokulu ve tuzlu bir tada sahip olan bu yemek, birçok çocuğun kolayca favorisi. Erişte artık hızla temel gıda haline geliyor. Özellikle ebeveynlerin zamanı olmadığında ve çocuklarının acil gıdaya ihtiyacı olduğunda, hazır erişte genellikle bir seçenektir.
Hazır erişteler artık birçok lezzette mevcut, bu nedenle anneler, çocuklarının en çok sevdiği erişte türünü seçebilir. Bununla birlikte, çocuğunuza çok sık hazır erişte vermeyi bırakmanız ve içindeki besin içeriğini düşünmeye başlamanız gerekir.
Ev yapımı veya pazardan satın alınmış her türlü erişte, onları yerken boğulabilecekleri için bebekler için güvenli değildir. Daha büyük çocuklara gelince, tüketimlerini sınırlamanız gerekir ve diğer sağlıklı gıda türlerini aramanız önerilir.
Ayrıca okuyun: Genellikle Anında Erişte Yemek Mide Kanseri Olabilir, Efsane mi, Gerçek mi?
Anında Eriştelerin Çocuklar İçin İyi Olmamasının Nedenleri
Hazır eriştelerin çocuklar için sağlıklı bir seçim olmamasının nedenleri şunlardır:
- Erişte İşlenmiş Gıdadır
Hazır erişteler, çoğunlukla rafine undan (maida) oluşan yüksek oranda işlenmiş gıdalardır. Bu tür gıdalar gerekli vitamin ve mineralleri içermez ve bu nedenle besin değeri yoktur. Bu nedenle, birçok beslenme uzmanının hazır erişteleri boş bir yiyecek olarak adlandırması şaşırtıcı değildir.
- Trans Yağlar İçerir
Erişteler buğulanacak ve daha sonra raf ömrünü uzatmak için yağda kızartılacaktır. Bu, yağdaki trans yağların eriştelerin bir parçası olmasına neden olur. Sonuç olarak, bu gıdalar çocuklarda kilo alımının nedenidir.
- Eriştede bir Balmumu Katmanı var
Eriştelerin çekici görünmesi gerekir ve bunu başarmak için üretim sürecinde bir balmumu tabakası ile kaplanacaklardır. Mumlar, karaciğer hasarına neden olduğu bilindiği için özellikle çocuklar için tehlikelidir.
- Propilen Glikol İçerir
Hazır erişteler kurumaz ve iç nemi muhafaza etmeleri gerekir. Bunun için eriştelere propilen glikol eklenir. Çocuklar bu kimyasalla daha yüksek risk altındadır çünkü içinde birikebileceğinden kalbe, karaciğere ve böbreklere uzun süreli zarar verebilir.
Ayrıca okuyun: Hazır erişte tüketiminin meme tümörlerini tetikleyebileceği doğru mu?
- Monosodyum Glutamat içerir
MSG, ünlü olarak kısaltıldığı ve haberlerde bildirildiği gibi, tadı arttırmak için hazır eriştelerde yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu kimyasal hem çocuklar hem de yetişkinler için tehlikelidir çünkü beyin fonksiyonlarını etkilediği düşünülür, ancak bağlantı kesin olarak bilinmemektedir.
- Koruyucu Olarak Sodyum İçerir
Erişte, uzun süre korumak için yüksek miktarda tuz içerir. Erişte bileşenlerinde bulunan bir tuz türü olan sodyum, hayati organları doğrudan etkileyebileceği için tehlikeli olabilecek bir bileşendir. Bu madde fazla tüketildiğinde de zarar verebilir.
- Diğer Tehlikeli Kimyasalları İçerir
Erişte paketlemede kullanılan malzemelerde yukarıda belirtilen nedenlerin dışında plastikleştirici ve dioksin gibi çeşitli kimyasallar bulunmaktadır. Bu kimyasallar kanserojendir ve pişirdikten sonra bile eriştelerde kalır.
Bir kişi, tüketim miktarının yüksek olmadığını veya yemek pişirirken dikkatli olduğunu varsayabilir, ancak bir kişi çok sık tüketirse kanser riskinin artmasına neden olabilecek bazı faktörler.
Ayrıca okuyun : Bu 3 Yeme Alışkanlığı Bağırsak İltihabına Neden Olabilir
Hazır eriştelerin çocukların tüketmesi için kötü bir fikir olduğu kesin. Sonuç olarak, ebeveynler çocuklar için alımlarını sınırlamak zorundadır. Çocuğunuza erişte vermeniz gerekiyorsa, hazır eriştelere sebze gibi besleyici malzemeler eklediğinizden emin olun. Ancak başka, daha sağlıklı yiyecek alternatifleri aramak daha iyi olur.
Çocuğunuzun büyümesine ve gelişmesine yardımcı olacak iyi gıda türlerini bilmek istiyorsanız, şuradaki doktora sorabilirsiniz. . Doktor, çocuğunuzun büyümesini ve gelişimini en üst düzeye çıkarmak için ihtiyacınız olan tüm sağlık tavsiyelerini size verecektir. Hadi çabuk ol indirmek başvuru , şu anda!
