Şişkin Midenin 7 Nedenini Tanıyın
Jakarta - Gaz, bir kişinin midesinde rahatsız edici bir dolgunluk hissi yaşadığı bir durumdur. Bu duruma ayrıca geğirme, osurma ve genişlemiş bir karın eşlik eder.
Şiddetli vakalarda gaz, bir kişinin ishal, karın ağrısı, kanlı dışkı, kilo kaybı, göğüs ağrısı ve iştah azalması yaşamasına neden olur. Böyle bir durumda doktorunuzla konuşmanız gerekir çünkü bu ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir.
Ayrıca Okuyun: İşte düzeltilmesi gereken 5 şişkin mide efsanesi
Şişkin Midenin Nedenlerini Bilin
1. Gıda
Şişkinliğin en yaygın nedeni gıda alımıdır. Bezelye, lahana, brokoli, kuru üzüm, fasulye, kuru erik ve elma gibi çok fazla gaz içeren yiyecekler gaz riskini artırabilir. Meyve sularında fruktoz veya sorbitol içeren işlenmiş gıdaların tüketilmesi de şişkinliği tetikler.
2. Laktoz intoleransı
Süt ve süt ürünlerinde bulunan bir şeker türü olan laktozu vücut sindiremediğinde ortaya çıkan bir sindirim sorunudur. Ulusal Çocuk Sağlığı ve İnsan Gelişimi Enstitüsü Bir kişinin laktoz intoleransı olduğu ortaya çıkar, çünkü vücudu sindirim süreci için gerekli olan laktaz enzimini üretemez. Sonuç olarak, laktoz intoleransı olan kişiler, süt veya işlenmiş ürünlerini içtikten sonra gaz, karın ağrısı ve ishal yaşarlar.
Ayrıca Okuyun: Şişkin Mide ile Karakterize Edilen Hastalıklar
3. Çölyak Hastalığı
Gluten tüketimine bağlı olarak ortaya çıkan otoimmün bir hastalıktır. Bu alım birçok çavdar tanesi türünde bulunur. Sonuç olarak, çölyak hastalığı olan kişiler gaz, ishal, kilo kaybı, karın ağrısı, deri döküntüleri ve kaşıntı yaşayacaklardır.
4. İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS)
IBS, kalın bağırsağın performansını etkileyen bir sindirim hastalığıdır. Semptomlar kramplar, karın ağrısı, osuruk, kabızlık, mide bulantısı, halsizlik ve gazdır.
5. Mide Asit Hastalığı
De bilinmektedir Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD). Bu hastalık, mide asidinin yemek borusuna yükselmesi nedeniyle mide ekşimesi veya göğüste yanma hissi ile karakterizedir. Diğer belirtiler boğaz ağrısı, ses kısıklığı, öksürük, ağızda ekşi tat ve gazdır.
6. Kabızlık
Kabızlık, bir kişinin dışkılamada güçlük çekmesi veya sıklığının haftada 3 defadan az olması durumudur. Genellikle kabızlık gıda, stres veya çevresel faktörler nedeniyle oluşur. Kabızlık belirtileri arasında gaz, karın ağrısı ve kuru veya sert dışkı bulunur.
7. Diğer Nedenler
Şişkinliğin diğer nedenleri kilo alımı, hormonal dalgalanmalar (özellikle PMS olan kadınlarda), stres faktörleri, çok hızlı yemek yeme ve yemek yerken konuşma alışkanlığıdır.
Ayrıca Okuyun: İşte Şişkin Bir Midenin Üstesinden Gelmenin 5 Yolu
Bu nedenle şişkinliği önlemenin yolu, nedenlerine bakmaktır. Ya da genel olarak, yüksek yağlı yiyecekleri sınırlayarak, yüksek lifli gıdaların tüketimini azaltarak, yavaş yiyerek, gazlı içecek tüketimini sınırlandırarak, çok sık sakız çiğnemeyerek ve yemek yerken konuşmaktan kaçınarak şişkinliği önleyebilirsiniz.
Dikkat edilmesi gereken şişkinliğin nedeni budur. Gaz şikayetiniz varsa, doktorunuzla konuşmaktan çekinmeyin. Bunun nedeni, tekrar tekrar ortaya çıkan ve diğer fiziksel semptomların eşlik ettiği karın şişkinliği ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir. Kuyruğa girmeden hemen istediğiniz hastanede bir doktordan randevu alabilirsiniz. Burada . Doktora da soru sorabilirsiniz. indirmek başvuru .
