Bunlar beslenme yetersizlikleri yaşayan vücudun belirtileridir.
, Jakarta – Vücudun işlevlerini yerine getirebilmesi için yeterli besin alımına ihtiyacı olduğunu biliyor muydunuz? Evet, beslenme günlük hayatta en önemli şeylerden biridir. Yeterli beslenme olmadan elbette vücut fonksiyonları normal çalışmayacaktır. Sağlıklı yiyecekler yemek, günlük besin alımınızı karşılamanın bir yoludur.
Ayrıca okuyun: Kötü Beslenmenin Üstesinden Gelmede Klinik Beslenme Uzmanlarının Rolü
Peki ya vücut doğru beslenmezse? Bu durum, beslenme yetersizlikleri veya yetersiz beslenme olarak bilinen riskleri artırabilir. Yetersiz beslendiğinizde çeşitli sağlık sorunları yaşayabilirsiniz. Genellikle bu durum, semptomlar çok net olmadığı için hasta tarafından hissedilmez. Bunun için, bu sorunla düzgün bir şekilde başa çıkabilmeniz için, beslenme eksikliği durumunun belirtileri olan bazı erken belirtileri bilmek asla zarar vermez.
İşte Bilmeniz Gereken Beslenme Eksikliği Belirtileri
Beslenme eksikliği veya yetersiz beslenme kaçınılması gereken durumlardan biridir. Vücut yeterli besin alımını almadığında, bu durum ciddi sağlık sorunları riskini artırabilir.
Yetersiz beslenme, semptomları çok net olmadığı için hastalar tarafından nadiren bilinen bir durumdur. Bunun için, bu durumun bazı semptomlarını tanımak asla acıtmaz, böylece üstesinden gelmek için bir muayene ve tedavi yapabilirsiniz.
Genellikle, yetersiz beslenen kişiler 3-6 ay boyunca toplam vücut ağırlıklarının yüzde 5-10'u kadar bir kilo kaybı yaşarlar. Sadece bu değil, beslenme yetersizliği yaşayan bir kişi genellikle iştahsızlık yaşar, daha önce favori bir menü olan yiyecek veya içeceklere olan ilgisini kaybeder, gün boyu yorgun hisseder ve zayıflar.
Ayrıca okuyun: Sağlıklı Görünüyor Ama Yetersiz Besleniyor, Nasıl Olur?
Yetersiz beslenmeye sahip kişiler de sağlık sorunları yaşamaya daha yatkın olacak ve yaşadıkları hastalığın üstesinden gelmeleri uzun zaman alacaktır. Odaklanma eksikliği ve konsantre olma zorluğu, beslenme eksikliğinin diğer belirtileridir. Hemen uygulama üzerinden doğrudan doktora sormalısınız. nedenini bulmak için yaşadığınız sağlık şikayetleri hakkında.
Bu belirtiler sadece yetişkinlerde ortaya çıkmayabilir, çocuklarda da benzer belirtiler görülebilir. Ancak çocuklarda beslenme eksikliklerine çocuğun yaşına uygun olmayan kilolar eşlik edecektir. Bu durumun düzgün bir şekilde tedavi edilebilmesi için hemen en yakın hastaneye muayene olun.
Beslenme Eksikliğinin Nedenleri
Başlatmak Tıbbi Haberler Bugün Kişinin sağlıklı beslenmemesi, yemek yemeyi zorlaştıran sağlık sorunları yaşaması, ruh sağlığı sorunları yaşaması, ekonomik sorunlar yaşaması gibi beslenme yetersizlikleri yaşamasına neden olabilecek çeşitli durumlar vardır.
Sadece bu değil, bazı ilaçların yan etkileri de kişinin iştahsızlık yaşamasına neden olabilir. Bu, tedavinin yan etkileri uygun şekilde tedavi edilmezse beslenme yetersizliklerine yol açabilir.
Beslenme eksikliklerini önlemek için dengeli ve sağlıklı bir diyet yapmalısınız. Sebze, meyve, sağlıklı yağlar, protein ve kompleks karbonhidratlardan oluşan bir diyet yiyebilirsiniz. Mevcut kilo durumunuzu öğrenmek için her zaman kilo kontrolü yapmayı unutmayın.
Ayrıca okuyun: Vücudunuz Besin Eksikliğinde Olursa Bu Olur
Sağlık sorunları riskini artırdığı için beslenme eksikliklerinden kaçınmalıdır. Günlüğü başlat Kraliyet Hekimler Koleji , yaşanan beslenme eksiklikleri kas fonksiyonunda, solunum fonksiyonunda, sindirim sistemi bozukluklarında ve bağışıklığın azalmasında rahatsızlıklara neden olabilir.
