Demlenmiş Su İçmenin Yan Etkileri Var mı?

, Jakarta – Demlenmiş su tüketimi son zamanlarda giderek daha popüler hale geldi ve sevildi. Demlenmiş su, meyve parçalarının suyla dolu bir şişe veya kaba karıştırılmasıyla yapılan bir içecek türüdür. Birçok insan bu içeceğin tüketilmesinin vücut için sağlıklı faydalar sağlayabileceğine inanıyor ve bunlardan biri kilo vermeye yardımcı oluyor.

Demlenmiş su genellikle limon, salatalık veya elma gibi meyve veya sebze parçalarıyla yapılır. Meyve parçaları daha sonra suyla dolu bir şişeye konur ve tüketilmeden önce bir süre ıslatılır. Genellikle demlenmiş su buzdolabında (buzdolabı) gece boyunca saklanır, ardından ertesi sabah tüketilir. Bununla birlikte, şu ana kadar demlenmiş suyun sağlıklı faydaları olduğu iddiaları kanıtlanmamıştır.

Ayrıca okuyun: Taze olmasının yanı sıra demlenmiş su limonunun faydaları bunlar.

Çok Fazla Demlenmiş Su Tüketmenin Yan Etkileri

Demlenmiş su olarak da bilinir Detoks Suyu Çünkü özellikle limondan yapılan demlenmiş su tüketiminin vücudu detoksifiye etme aracı olduğu söyleniyor. Vücut detoksu işlemi, genellikle özel bir diyet veya detoks ile birlikte vücutta biriken toksinlerin atılması için gerçekleştirilir. Ancak bu inanç tamamen doğru değildir. Toksinlerin vücutta birikebileceğine dair bir kanıt yoktur, ayrıca detoksun vücut tarafından ihtiyaç duyulduğu klinik olarak kanıtlanmamıştır.

Limon, vücudu zindeleştirdiğine ve kilo vermeye yardımcı olabileceğine inanıldığı için demlenmiş su olarak kullanılan en popüler meyve türüdür. Aslında, limonlu su tüketmek istiyorsanız sorun değil. Ancak etkinliği kanıtlanmadığı için bu içeceği fazla tüketmemelisiniz. Limon suyunun aşırı tüketimi, sağlıklı faydalar sağlamak yerine aslında şu şekillerde yan etkilere neden olabilir:

  • diş hasarı

Limondan yapılan demlenmiş suyu çok fazla tüketmenin diş çürümesini tetiklediği söyleniyor. Limonlardaki asit içeriği diş minesini aşındırabilir. Ne kadar sık ​​limon suyu içerseniz, tabaka o kadar incelir ve diş çürümesi riski o kadar artar. Bu riski azaltmak için limonlu su içerken pipet kullanmayı deneyebilir veya limonlu su tükettikten sonra daima ağzınızı su içerek temizleyebilirsiniz.

Ayrıca okuyun: Demlenmiş Su Kilo Verebilir, Efsane veya Gerçek?

  • Karın ağrısı

Özellikle ülser veya mide hastalığı öyküsü olan kişiler için sabahları limonlu su tüketimi önerilmez. Aşırı limon suyu alımının sindirim hastalıkları ve GÖRH riskini arttırdığı söylenir. Yine limonlarda bulunan asit içeriği nedeniyle bu hastalığın riski artar.

  • Şiddetli Pamukçuk

Pamukçuk, önemsiz görünen ancak çok rahatsız edici olabilen bir sağlık bozukluğudur. Çünkü ağızda aftların ortaya çıkması ağrıya karşı rahatsızlığı tetikleyebilir. Görünüşe göre, çok fazla limon suyu tüketmek bu hastalığa yakalanma riskini artırabilir. Aftları olsa bile limon suyu içen kişilerde yaraları daha da kötüleştirebilir ve tahriş riskini artırabilir.

  • Migren Tetikleyici

Limonlu su migreni veya baş ağrısını tetikleyebilir. Daha önce bu hastalık öyküsü olan kişilerde bu hastalık riski artar. Bu nedenle, aşırı demlenmiş su tüketiminden kaçınmak çok önemlidir. Demlenmiş su tüketilmesinde sakınca yoktur, ancak su ihtiyacını da bir günde en az 2 litre veya 8 bardak su içmeye özen gösterin.

Ayrıca okuyun: Bulması Kolay Detoks Suyu İçin 5 Meyve

Uygulamada doktora sorarak demlenmiş su ve vücut üzerindeki etkileri hakkında daha fazla bilgi edinin. . üzerinden kolayca doktorla iletişime geçebilirsiniz. Görüntülü/Sesli Arama ve Sohbet etmek Her zaman ve her yerde. Güvenilir doktorlardan sağlık ve sağlıklı yaşam ipuçları hakkında bilgi alın. Haydi, indirmek şimdi App Store ve Google Play'de!

Referans:
İçeridekiler. 2019'da erişildi. Çok fazla limon suyu içerseniz olabilecek 6 korkunç şey.
Sağlık hattı. Erişildi 2019. Limonlu Su Detoksu Hakkındaki Gerçek.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found