Akne Menstrüasyon Sırasında Neden Görülür?
, Jakarta - Karın ağrısı, ruh hali değişiklikleri ve şişkinliğin yanı sıra sivilce görünümü de genellikle adet öncesi veya sırasında ortaya çıkan belirtilerden biridir. Ancak, sivilce neden adet öncesi veya sırasında büyüyebilir?
Aslında sivilce ile adet öncesi sivilce oluşturma süreci genel olarak farklı değildir. Bu süreç, ciltteki yağ bezlerinin sebum (cilt için doğal bir kayganlaştırıcı görevi gören bir yağ maddesi) üretmesiyle başlar.
Normalde yağ bezleri tarafından üretildikten sonra sebum, gözeneklerden cilt yüzeyine folikülden çıkacaktır. Ancak bazen gözenekler tıkandığı için sebum folikülden dışarı çıkamaz. Bu gözeneklerdeki tıkanıklıklar sebum, ölü deri hücreleri ve saç karışımından oluşabilir.
Ayrıca okuyun: Akne Hakkında Nadiren Bilinen 5 Gerçek
Akne, tıkanıklığa bakteri bulaştığında ve folikülde sebum biriktiğinde oluşur. Enfeksiyon daha sonra şişme, ağrı ve kızarıklık içeren bir inflamatuar reaksiyonu tetikler. Adet öncesi ortaya çıkan sivilcelerde süreç genel olarak sivilce ile aynıdır ancak hormonların etkisi vardır.
Bilindiği gibi adet döngüsü sırasında kadınlar vücudun hormonlarında, özellikle östrojen ve progesteronda bazı değişiklikler yaşayacaklardır. Östrojen üretimi genellikle ilk 14 gün boyunca artarken, progesteron sadece sonraki 14 gün içinde artar. Her iki hormonun miktarı menstrüasyon zamanına yakın azalacaktır.
Aynı zamanda vücuttaki testosteron hormonunun üretimi de değişmez. Testosteronun erkek üreme hormonu olduğunu unutmayın, ancak kadınlarda da az miktarda bulunur. Ancak az da olsa adet sırasında testosteron seviyeleri östrojen ve progesterondan daha yüksek olma eğiliminde olacaktır çünkü her iki hormonun üretimi de azalmaktadır.
Ayrıca okuyun: Bu Akne Hormonu ve Nasıl Üstesinden gelinir?
Menstrüasyondan önce sivilcelerin ortaya çıkmasına neden olan yüksek testosteron miktarıdır. Bunun nedeni, adet sırasında yüksek testosteron seviyelerinin sebum üretiminin artmasına neden olabilmesidir. Sonuç olarak, aşırı sebum tarafından gözeneklerin tıkanma riski daha da yüksektir ve akneyi tetikler.
Bir şey daha, progesteron hormonunun miktarı tekrar arttığında sivilce de daha fazla ortaya çıkabilir. Bunun nedeni, progesteron hormonunun miktarındaki artışın cildin şişmesine ve cilt gözeneklerinin küçülmesine neden olabilmesi ve böylece sebumun folikül içinde daha kolay tutulmasıdır.
Aknenin menstrüasyondan önce ortaya çıkmasının kabaca açıklaması budur. Akne veya diğer cilt sorunları hakkında daha fazla bilgiye ihtiyacınız varsa, bunu bir dermatologla tartışabilir veya hastanede bir dermatologdan randevu alarak yüz yüze muayene yapabilirsiniz. Tüm bunları uygulama aracılığıyla istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde yapabilirsiniz. , bilirsin, Yani, sahip olduğundan emin ol indirmek uygulama, evet!
Ayrıca okuyun: Sağlıklı Yemek Yiyerek Akneyi Önleyin
Menstrüasyondan Önce Akneyi Bu Şekilde Önleyin
Aslında herkesin cilt tipi ve hormonal değişiklikleri farklı olabilir. Bu yüzden bazıları sivilceye eğilimlidir ve bazıları değildir. Çünkü aknenin görünümü stres ve yüz hijyeni eksikliği gibi diğer faktörlerden de etkilenebilir.
Ancak, aşağıdaki yolları yaparak adet öncesi sivilce oluşumunu önleyebilirsiniz:
- Yüzünüzü düzenli olarak temizleyin.
- Ellerinizle yüzünüze dokunmayın.
- Yüzle temas eden telefon ekranını temizleyin.
- Yağ içeren kozmetiklerden kaçının.
- Terledikten veya egzersiz yaptıktan hemen sonra duş alın.
- Aktivitelerden sonra daima makyajı temizleyin.
- Dengeli, besleyici bir diyet yapın ve yağ ve şeker oranı yüksek yiyecekleri sınırlayın.
