Yaşlılarda Osteoartrite Duyarlı Olan Nedenler
“Yaşlandıkça, biri kemik sorunları olmak üzere daha fazla sağlık sorunu ortaya çıkıyor. Yaşlılarda en sık görülen vakalar osteoartrittir. Ne yazık ki bu durum geri döndürülemez, ancak belirli tedavilerle semptomlar azaltılabilir ve eklem fonksiyonu daha da iyi olacaktır.”
, Jakarta - Osteoartrit, artritin en yaygın şeklidir ve dünya çapında milyonlarca insanı etkiler. Bu durum, kemiklerin uçlarını yastıklayan koruyucu kıkırdak yaşla birlikte yıprandığında ortaya çıkar. Osteoartrit herhangi bir ekleme zarar verebilse de, en çok eller, dizler, kalçalar ve omurgadaki eklemleri etkiler.
Eklemlerdeki hasar geri döndürülemez olsa da, osteoartrit semptomları genellikle yönetilebilir. Aktif kalmak, sağlıklı bir kiloyu korumak ve belirli tedavileri almak, hastalığın ilerlemesini yavaşlatabilir ve eklem ağrısı ve fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Ayrıca Okuyun: Diz Ağrısı Sıklıkla, Dikkatli Olun Osteoartrit
Yaşlılar Neden Osteoartrite Karşı Hassastır?
Osteoartrit aslında gençler ve yaşlılar da dahil olmak üzere tüm yaş gruplarında ortaya çıkabilir. Ancak çoğu zaman, bir kişi yaşlandığında yeni osteoartrit belirtileri ortaya çıkar. Birçok insan 70 yaşına kadar osteoartrit semptomları yaşar.
Genç yaşta, osteoartrit daha çok travmadan kaynaklanır. Örneğin spor yaralanmalarından, kazalardan veya genetik faktörlerden kaynaklanabilir. Yaşlılıkta ise, osteoartrit, yaşla birlikte eklem ve kemiklerin zayıflamasından kaynaklanır.
Yaşın artması sadece eklemleri ve kemikleri sertleştirmekle kalmaz, aynı zamanda kayganlaştırıcı olarak işlev gören sinovyal sıvı üretimini de azaltır. Sonuç olarak, yaşlılar, kıkırdağın incelmesine ve aktivitelere müdahale eden fiziksel semptomlara neden olan kemikler ve eklemler arasındaki sürtünmeye eğilimlidir. Bunlara ağrı, şişme ve eklem hareketi sorunları dahildir.
Ayrıca Okuyun: Osteoporoz ve Osteoartrit arasındaki fark budur.
Osteoartrit Risk Faktörleri
Yaşa ek olarak, osteoartrite neden olan başka faktörler de vardır. Yaşın yanı sıra osteoartrit için bilmeniz gereken bazı risk faktörleri şunlardır:
- Aile öyküsü. Aile öyküsü olan kişilerde eklem kireçlenmesi riski artar.
- Cinsiyet. Kadınlar erkeklerden daha fazla artrit geliştirme riski altındadır. Bu risk, menopozdan sonra kadınlarda azalmış östrojen seviyeleri ile ilişkilidir.
- Kilolu (kilolu veya obezite). Fazla kilolu olmak eklemler, kıkırdak ve kemikler üzerinde (özellikle dizlerde) daha fazla stres yaratır. Bu, hareket kabiliyetini sınırlamak için dizde kireçlenme oluşumunu tetikler.
- Çalışmak. Özellikle eklemleri ve kemikleri aşırı derecede içeren işler.
- Eklemlerde Yaralanmalar. Örneğin, bir kaza veya düşme nedeniyle.
- Diğer Hastalıklar. Gut veya romatoid artrit gibi eklemlerin başka iltihaplı hastalıklarına sahip olmak da kişinin osteoartrit geliştirme riskini artırır.
Yaşlılarda Osteoartrit Tedavisi
Ne yazık ki, osteoartrit tedavi edilemez bir durumdur. Buna rağmen, ortaya çıkan semptomları azaltmak için yapılabilecek tedaviler vardır, yani:
- Fazla kilolu insanlar için kilo verin.
- Fizyoterapi veya mesleki terapi uygulayın.
- Özellikle ayakta dururken ve yürürken ağrıyı azaltmaya yardımcı olacak özel aletler kullanmak.
- Ağrı kesici almak (örn. parasetamol ve nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar), antidepresan ilaçlar (örn. duloksetin ) ve topikal ağrı kesiciler (hafif ağrı yaşayan eklemlere uygulanır).
- Yapılan tedavi osteoartriti yenmeyi başaramamışsa cerrahi önerilir. Bu prosedür, hasarlı eklemleri onarmak, güçlendirmek ve değiştirmek için yapılır.
Bu arada, osteoartrit riskini önlemek için yaşlıların eklemleri ve kemikleri güçlendirmek için düzenli olarak günde en az 20-30 dakika egzersiz yapması gerekir. Ayrıca otururken ve ayakta dururken duruşlarını korumak ve obez olmamak için kilolarını korumak zorundadırlar.
Ayrıca Okuyun: Birçok Çeşit, Bu Tip Osteoartrit Tedavisini Bilin
Yaşlandıkça kalsiyum ihtiyaçlarını karşılamaya devam etmek de önemlidir. Sadece gıda yoluyla değil, yaşlıların da takviye yoluyla alması gerekir. Neyse ki şimdi Günlük takviye ihtiyaçlarının karşılanabilmesi için bir sağlık deposuna sahiptir. Üstelik sağlık hizmetleri ile evden çıkmadan ilaç ve takviye ihtiyaçlarınızı anında karşılayabilirsiniz. Pratik değil mi? Uygulamayı kullanalım şimdi!
