Arteriosklerozu Önlemek İçin Sağlıklı Yaşam Tarzı

, Jakarta - Görünüşünün erken aşamalarında damar sertliği önemli semptomlara neden olmaz. Damar sertliği olan kişilerde kan damarlarının daralması ve böylece kan akışının engellenmesi durumunda yeni belirtiler ortaya çıkacaktır. Bu olursa, arteriosklerozlu bir kişinin kardiyovasküler hastalık yaşaması mümkündür. Bunun olmasını önlemek için her zaman sağlıklı bir yaşam tarzı sürmeyi unutmayın, tamam!

Ayrıca okuyun: Arterioskleroz gençlere de saldırabilir

Arterioskleroz, Arter Kan Damar Bozuklukları

Arterioskleroz, plak nedeniyle daralmış arterlerde tıkanıklık olduğu bir durumdur. Kendiliğinden oluşan plak, kalsiyum, inflamatuar hücreler ve kolesterol birikiminin sonucudur. Oluşan daralma kötüleşirse, organlar besin ve oksijen kaynağından mahrum kalacaktır. Sonuç olarak, gerekli besin ve oksijen eksikliği nedeniyle organ hasarı meydana gelecektir.

Arteriosklerozlu kişilerde ortaya çıkacak belirtiler nelerdir?

Birinin arteriosklerozdan muzdarip olduğunun bir işareti olabilecek belirtilerden bazıları şunlardır:

  • Kalp organına giden atardamarlarda tıkanıklık oluşursa göğüste ağrı oluşur. Bu duruma anjina denir.

  • Beyne giden atardamarlarda tıkanıklık meydana gelirse, ellerde ve ayaklarda uyuşma, konuşma güçlüğü, görme bozukluğu ve hatta yüzdeki sinirlerde felç meydana gelir.

  • Bacak veya bacak organlarına giden atardamarlarda tıkanıklık oluşursa, yürürken ayakta ağrı oluşur.

  • Böbreklere giden atardamarlarda tıkanıklık meydana gelirse, hipertansiyon veya yüksek tansiyon, hatta böbrek yetmezliği ortaya çıkacaktır.

Hafif vakalarda damar sertliği herhangi bir belirtiye neden olmaz. Ancak yaşanan daralma yeterince şiddetli ise yukarıdaki belirtiler ortaya çıkacaktır. Ortaya çıkan semptomlar, engellenen organa bağlı olacaktır.

Ayrıca okuyun: Kan Damarları ile İlgili Sorunlar, Bu Doppler Ultrason ile Muayene Basamağıdır

Aşağıdakiler aterosklerozun nedenleridir

Bu hastalığa, arterin iç astarında yağ birikmesinin neden olduğu arter duvarındaki bir pıhtı neden olur. Zamanla oluşan plak hasarlı bölgede sertleşecek ve arterlerin daralmasına neden olacaktır. Bu, vücuda sağlanacak kan akışını engelleyebilir. Bu durum vücuttaki doku ve organların düzgün çalışmamasına neden olur, kan ve besin kaynağı olmayan doku ve organlar bile zarar görebilir ve hatta ölebilir.

Arterlerde plak oluşumu kendiliğinden olmaz. Birkaç tetikleyici faktör de plak oluşumunda bir faktör olabilir. Sigara içmek, nadiren egzersiz yapmak, yüksek kolesterolden muzdarip olmak, stres, aşırı alkol tüketimi ve tüketilen sebze ve meyvelerden besin alımının olmaması çeşitli faktörlerdir.

Ayrıca okuyun: Sorunlu Kan Damarları, Doppler Ultrason Zamanı

Arteriosklerozu Önlemek İçin Sağlıklı Yaşam Tarzı

Damar sertliğini önlemek için atabileceğiniz sağlıklı bir yaşam tarzına yönelik bazı adımlar şunlardır:

  1. Doymuş yağ içeren yiyecekleri yemekten kaçının.

  2. Sigara dumanına maruz kalmaktan kaçının.

  3. Aşırı alkol tüketiminden kaçının.

  4. Düzenli egzersiz yapın.

  5. Lif ve besin değeri yüksek gıdaların tüketimi, bu gıdalar daha çok meyve ve sebzelerde bulunur.

  6. İdeal vücut ağırlığını koruyun.

Bunun için hafif belirtiler ortaya çıkarsa hemen bir doktora başvurun. Ciddi arterioskleroz semptomları ortaya çıkana ve yaşamı tehdit edene kadar beklemeyin. Daha detaylı bilgi için istediğiniz hastanedeki doktordan randevu alarak direkt görüşebilirsiniz. . Haydi, indirmek uygulama hemen!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found