Kardiyojenik Şok Yapabilecek Alışkanlıklar
Cakarta - Elbette pek çok insan kalbindeki sağlık şikayetleriyle uğraşmak zorunda kaldığında endişeleniyor. Bunun nedeni, bu organın oksijenden zengin kanın vücuda pompalanması gibi çok hayati bir rolü olmasıdır. Çeşitli kalp rahatsızlıkları arasında kardiyojenik şok herkesin başına gelebilecek bir kalp hastalığıdır.
Uzmanlar, bu şikayetin kalbin ani bir rahatsızlık yaşaması sonucunda ortaya çıktığını ve bu nedenle vücudun ihtiyaç duyduğu kan akışını karşılayamadığını söylüyor. Nadir olmasına rağmen, genellikle bu durum kalp krizinin bir komplikasyonudur. Unutmayın, hastanın acil yardıma ve tedaviye ihtiyacı vardır. Çünkü etki, hemen tedavi edilmezse genellikle ölümcüldür.
Peki, kardiyojenik şoktan bahsetmişken, bu tıbbi sorunu ne tür alışkanlıklar tetikleyebilir?
Belirtileri bilin
Onu tetikleyebilecek alışkanlıkları bilmeden önce, semptomlarla tanışmak iyidir. Uzmana göre, kardiyojenik şokun semptomları, kalp yetmezliği semptomlarıyla birlikte "on bir-on iki", yani neredeyse aynı. Yani, işte bazı belirtiler:
Şiddetli nefes darlığı
Hızlı nefes alma
Göğüste ağrı
Ani daha hızlı kalp atış hızı
Vücut çok terler
Bilinç kaybı
soluk cilt
Cilt dokunuşa soğuk hissedecek
Azalmış idrara çıkma sıklığı
Huzursuzluk, kafa karışıklığı ve baş dönmesi
Nabız vadi veya hızlı olur.
Sizde veya bir aile üyenizde yukarıdaki belirtilerden herhangi biri varsa, doğru tedaviyi almak için hemen hastaneye gidin.
Nedenler ve Risk Faktörleri
Çoğu durumda, kardiyojenik şok, kalbe oksijen eksikliğinden kaynaklanır. Genellikle kalp krizi ve ana pompalama odasının, yani sol ventrikülün hasarının sonucudur. Uzmanlar, kalbe oksijen açısından zengin kan dolaşmazsa kalp kasının zayıflayarak kardiyojenik şoka neden olacağını söylüyorlar.
Ayrıca bu kalp sorunu, kalp kasının iltihaplanması, kalp kapakçıklarının enfeksiyonu, aşırı dozda ilaç kullanımı ve bazı maddelerin zehirlenmesinden de kaynaklanabilir. Ama unutmayın, kardiyojenik şok riskini artırabilecek şeyler var, işte bir açıklama:
ileri yaş.
Kalp krizi veya kalp yetmezliği geçmişiniz varsa.
Tıkanıklığı (koroner arter hastalığı) varsa.
Şeker hastalığınız veya yüksek tansiyonunuz var
Onu Tetikleyen Alışkanlıklardan Kaçının
Yukarıda da açıklandığı gibi bu tıbbi şikayetin nedeni kalbin belirli bölgelerindeki rahatsızlıklardan kaynaklanmaktadır. Ayrıca, onu artırabilecek risk faktörleri de vardır. Eh, en azından yukarıdaki nedenler ve risk faktörleri ile ilgili bazı alışkanlıklar veya yaşam tarzları var.
1. Hareketsiz Yaşam Tarzı
Başvuranlarınız için sedanter yaşam tarzı, yeniden düşünmeye değer. Bunun nedeni, fiziksel olarak hareketsiz olmak, bir dizi çeşitli kalp hastalığının elebaşıdır. Tam tersi geçerlidir, gayretli egzersiz kalp hastalığı riskini azaltırken kalbi daha sağlıklı hale getirebilir. Egzersiz sırasında hareket ettiğinizde kalbiniz hareketi daha hızlı pompalayarak daha fazla kan pompalar. Artan kalp atış hızı ile hissedebilirsiniz. Bu artan kalp atış hızı, hareket halindeki kaslara oksijen ve diğer gerekli besinleri sağlar.
2. Ana Atıştırmalık Olarak Tatlı
Aslında tatlı içecekleri atıştırmak veya yudumlamak sorun değil, ama yine de kurallar var. Kısacası abartmayın. Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre günlük standart şeker tüketimi 25 gramdır (çay kaşığı). Peki, hatırlanması gereken şey, vücudunuza giren tüm bu 25 gramlık alımdır. Her gün yediğiniz yemek (günde 3 kez), içecekler, atıştırmalıklar, meyveler ve kekler dahil.
Çözüm, soda, çörek, şeker veya diğer tatlı içecekleri daha güvenli ve sağlıklı olanlarla değiştirin. Örneğin, meyve, bisküvi veya düşük şekerli süt.
3. Ayrım Yapmaksızın Gıda Tüketmek
Bu yemekle ilgili olarak Batı'dan gelen terimleri duymanız gerekir: Ne yersen osun. Hata yapma, bu sadece bir terim değil. Sebebi ise yedikleriniz gerçek sizi temsil edecek, bu durumda tabii ki beden sağlığı. Kalp sağlığını korumak sadece egzersiz yaparak etkili olmaz, aynı zamanda kalp için sağlıklı besinler de yemeniz gerekir.
Bu nedenle, kalp sağlığı ile ilgili bu durumda yiyecek seçiminde dikkatli ve akıllı olmalısınız. Örneğin, düşük kolesterollü yiyecekler yemek kan basıncını kontrol altında tutabilir. Ayrıca uzmanların kalbe iyi geldiğini söylediği bazı yiyecekler de var. Yulaf ezmesi mesela. Bu besin lif açısından zengindir beta-glukan vücuttaki kötü kolesterolü düşürmek için yararlıdır.
4. Kan Basıncını Görmezden Gelmek
Unutmayın, tansiyonunuzu fırlayan birçok şey vardır. Örneğin, obezite. Bu durum kan damarlarında ve kalpte artan basınca neden olabilir.
Ayrıca çok fazla tuz tüketmek de tetikleyebilir. Kandaki yüksek sodyum, sıvı tutulmasına ve kan damarlarındaki basıncın artmasına neden olabilir.
Son sigara. Artık bu konuda tartışmaya gerek yok. Uzmanlar, sigaradaki kimyasalların kan damarlarını daraltarak kan damarlarındaki basıncı artırabileceğini söylüyor.
Yukarıdakiler hakkında daha fazla bilgi edinmek veya kalpte sağlık şikayetleriniz mi var? Uygulama üzerinden doktora sorabilirsiniz. . Özellikler aracılığıyla Sohbet etmek ve Sesli/Görüntülü Arama , evden çıkmanıza gerek kalmadan uzman doktorlarla sohbet edebilirsiniz. Haydi, indirmek başvuru şimdi App Store ve Google Play'de!
Ayrıca okuyun:
- Kalp Yetmezliği ve Kardiyojenik Şok Arasındaki Fark
- Kardiyojenik Şok Teşhisi İçin Bu 6 Şeyi Yapın
- Kardiyojenik Şoku Nasıl Önleyeceğinizi Bilin
