Genellikle Tamamlayıcı Bir Mutfak Olan Sarımsağın Milyonlarca Faydası Vardır

, Jakarta - Sarımsak, genellikle her zaman evde bulunan bir tür mutfak baharatıdır. Kendine özgü tadının yanı sıra sarımsağın vücuda birçok faydası olduğu ortaya çıktı! İster çiğ, ister işlenmiş sarımsak tükettikten sonra vücudun hissedebileceği faydaların neler olduğunu öğrenebilirsiniz. İşte inceleme!

Sarımsağın Vücuda Faydaları

Latince adı olan sarımsak allium sativum , lezzetli bir tat ortaya çıkarmak için sıklıkla kullanılan gıda tatlandırıcılarından biridir. Buna ek olarak, bu mutfak baharatı aynı zamanda, saldıran çeşitli durumları ve hastalıkları önlemek ve tedavi etmek için bir ilaç olarak da kullanılır.

Ayrıca okuyun: Sarımsak Akciğerlerinizi Gerçekten Temizleyebilir mi?

Tüketildiğinde fayda sağlayabilecek en yaygın bilinen içerik allisindir. Buna rağmen, bileşiğin kararsız olduğu söylenir, çünkü sadece taze sarımsak kesildiğinde veya ezildiğinde kısaca ortaya çıkar. Bu nedenle, birçok insan, faydalarının gerçekten hissedilebilmesi için çiğ sarımsak tüketmeyi önermektedir. İşte sarımsağın bilinmesi gereken faydalarından bazıları:

1. Kanser Riskini Düşürür

Sarımsağın bilmeniz gereken faydalarından biri de kansere yakalanma riskini azaltabilmesidir. Bu genellikle haftada en az iki kez düzenli olarak sarımsak tüketen biri tarafından hissedilir. Sarımsakta bulunan kimyasal SAMC'nin kanser hücrelerinin büyümesini engelleyebileceği belirtiliyor. Sarımsak ayrıca kansere neden olabilecekler de dahil olmak üzere toksik bileşiklerin ortadan kaldırılmasında karaciğer fonksiyonunu iyileştirebilir.

2. Doğal Antibiyotikler

Taze sarımsak doğrudan işlendiğinde içindeki kükürt içeriği aktif olabilir. Dialil sülfit olarak da adlandırılan içerik, vücudu sağlıklı tutmak için etkili bir doğal antibiyotik görevi görebilir. Faydalarından biri bakterilerle savaşmaktır. kampilobakter hangi bağırsak enfeksiyonlarına neden olabilir. Düzenli olarak sarımsak tüketerek önlenebilecek bazı hastalıklar herpes virüsü, kandidiyazis ve hatta HIV'dir.

Sarımsak tükettikten sonra vücudun hissedebileceği diğer faydalarla ilgili hala sorularınız varsa, doktorlar uygun tavsiyelerde bulunabilir. Çok kolay, sadece basitçe indirmek başvuru üzerinde Apps Store veya Play Store'da akıllı telefon sen!

Ayrıca okuyun: İşte Sarımsağın 7 Faydası

3. Soğuk algınlığı ve Gribin üstesinden gelmek

Sarımsağın ayrıca daha iyi saldıran soğuk algınlığı ve grip rahatsızlıkları yaptığına inanılıyor. Günde 2-3 diş çiğ veya pişmiş sarımsak tüketmek burun tıkanıklığını giderebilir. Sarımsak da içerir fitokimyasallar vücudun soğuk algınlığı ve gribe neden olan bakteri ve virüsleri öldürmesine yardımcı olabilir. Bu nedenle, yemeklerinize düzenli olarak sarımsak eklemeye çalışın.

4. Kardiyovasküler Sağlığı Koruyun

Sarımsağın, sağlıklı arterleri ve kan basıncını koruyabildiği için vücuttaki kardiyovasküler sistem üzerinde iyi bir etkisi olabileceğine inanılmaktadır. Vücuttaki kırmızı kan hücreleri, kükürt içeriğini, kan damarlarını büyütebilen hidrojen sülfür gazına dönüştürebilir. Böylece vücut kan basıncını daha kolay düzenleyebilir. Sarımsak vücuttaki kan pıhtılarını da önleyebilir.

Ayrıca okuyun: Sarımsak Oturan Rüzgarı Rahatlatabilir mi? Gerçek bu

Bunlar, düzenli olarak sarımsak tüketildiğinde vücut tarafından hissedilebilecek faydalardan bazılarıdır. Tüm bu faydaları elde etmek için bir hafta boyunca 2 diş çiğ sarımsak yemeye çalışın. Ayrıca sarımsağı daha lezzetli olması ve aynı zamanda faydalarının da hissedilmesi için yemek pişirmede de kullanabilirsiniz.

Referans:
Tıp Haberleri Bugün. Erişim 2020. Sarımsağın faydaları nelerdir?
Cleveland Kliniği. Erişildi 2020. Sarımsağın Sağlığınızı Artırmasının 6 Şaşırtıcı Yolu.
NDTV. Erişim 2020. Sarımsağın Şaşırtıcı 7 Sağlık Faydası.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found