Ağlamak zihinsel gücün bir işaretidir, değil mi?
, Jakarta – Üzgünsen ne yapacaksın? Genellikle bazı insanlar üzüntülerini ağlayarak ifade ederler çünkü ağlamak rahatlama hissi verir. Ne yazık ki bazı insanlar ağlamayı seven insanların "zayıf" olduğunu düşünürler. Aslında, bir araştırma ağlamanın zihinsel sağlığa iyi geldiğini gösteriyor. Ağlamanın neden zihinsel gücün bir işareti olduğunu bilmek ister misiniz? Buradaki açıklamaya bakın, hadi!
Kadınların neden erkeklerden daha çok ağladığını hiç sordunuz mu? Cevap elbette istedikleri için değil, kadınların erkeklerden yüzde 60 daha fazla prolaktin hormonuna sahip olmalarıdır. Prolaktin, vücutta ne kadar fazla prolaktin seviyesi olursa, duygusal ağlamanın o kadar sık meydana geldiği stres mekanizmalarında yer alan bir hormondur. Öyleyse, kadınların neden daha kolay olduğunu ve daha sık ağladığını merak etmeye gerek yok.
Duygusal Ağlamaya Karşı Spontan Ağlamaya Karşı
Herkes farklı nedenlerle ağlar. Bazıları mutlu, üzgün, hayal kırıklığına uğramış ve kızgın oldukları için ağlarlar. Bir de gözlerindeki tozdan ağlayanlar var. Peki, duygusal ağlama ile kendiliğinden ağlama arasında bir fark var mı? Elbette var. Hatta bir araştırma, duygusal ağlamanın, örneğin gözler tozla dolduğunda, kendiliğinden ağlamaya göre daha fazla stres hormonu seviyesine sahip olduğunu göstermiştir. Duygusal ağlama aynı zamanda stresin atılmasında ve gevşeme tepkisinde rol oynayan parasempatik sinirlerin aktive edilmesinde de önemli bir rol oynar, ağladıktan sonra kendinizi daha sakin ve rahatlamış hissetmenizi sağlar.
Ağlamak Zihinsel Gücün Bir İşaretidir
Ağlamanın zayıf olduğunuzun bir işareti olduğunu kim söyledi? Bunun yerine ağlamak, nasıl hissettiğiniz de dahil olmak üzere, bir şeyleri nasıl iyileştireceğinizi bildiğinizin bir işaretidir. Ağlamak sorununuzu ortadan kaldırmasa da en azından kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayabilir. Hatta yapılan bir araştırma, ağlamanın zihinsel sağlığa iyi geldiğini kanıtladı, çünkü ağlayarak strese neden olan hormonlar gözyaşıyla birlikte dışarı çıkacaktır.
Ağlama aktivitesi aynı zamanda vücudu, ağrıyı azaltabilen ve zevk ve sakinlik duygularını tetikleyebilen kimyasallar olan endorfin üretmesi için uyarır. Ağlayarak kaygı ve strese neden olan manganez hormonu da azalacaktır. Sonuç olarak, ağlama aktiviteleri sadece acıyı azaltmak ve duyguları iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda özellikle yaşamdaki problemlerle başa çıkmada zihinsel olarak daha güçlü hale getirir.
Ağlamak normal bir tepki olsa da, yine de uyanık olmanız gerekir. Özellikle sebepsiz yere ağlarsanız, daha sık görülür ve umutsuzluk, hayal kırıklığı, iştahsızlık ve uyku güçlüğü ile karakterizedir. Bu şikayetleri yaşıyorsanız, doktorunuzla konuşmanız gerekir. Çünkü rahatsız edici aktivitelere ek olarak bu duygular depresyon belirtisi olabilir biliyorsunuz. Bir doktorla konuşmak isterseniz, özelliklerden yararlanabilirsiniz. doktora başvurun uygulamada . aracılığıyla her zaman ve her yerde doktorla iletişim kurabilirsiniz. Sesli/Görüntülü Arama ve Sohbet etmek .
Uygulama aracılığıyla Ayrıca ihtiyacınız olan sağlık ürünleri ve vitaminleri de satın alabilirsiniz. Sadece uygulama üzerinden sipariş vermeniz yeterli , ve siparişiniz bir saat içinde teslim edilecektir. Veya kolesterol seviyeleri, kan şekeri seviyeleri ve diğerlerini merak ediyorsanız uygulama üzerinden inceleyebilirsiniz. . Bu kolay! sen sadece seç Servis Laboratuvarı uygulamada yer alan , ardından sınavın tarihini ve yerini belirtin, ardından laboratuvar personeli belirlenen saatte sizi görmeye gelecektir. Hadi, indir başvuru şimdi ayrıca App Store ve Google Play'de.
