Hipersomnia ve Insomnia aynı şey değil, işte fark
Jakarta - Uykusuzluk terimine kesinlikle aşinasınız, değil mi? Uyku bozuklukları oldukça yaygındır. Ancak konu uyku bozuklukları olduğunda, kesinlikle uykusuzlukla sınırlı değildir. Bir de bilinmesi gereken hipersomnidir.
Uykusuzluk, hastanın uyumakta güçlük çekmesine neden oluyorsa, hipersomnia bunun tam tersidir. Bu uyku bozukluğu, hastaları aşırı uykulu hale getirir. Uykusuzluk ve hipersomnia arasındaki fark hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Haydi, tartışmaya bakın!
Ayrıca okuyun: Uyumakta Zorlanan Çocuklar? Bu Hastalığın Riskine Dikkat!
Hipersomnia ve Uykusuzluk Arasındaki Farkı Bilmek
Genel olarak, hipersomni ve uykusuzluk arasındaki fark, semptomlarda ve nedenlerinde yatmaktadır. Aşağıdakiler tek tek açıklanmıştır:
1. Hipersomni ve Uykusuzluk Belirtilerindeki Farklılıklar
Semptomlar açısından, bu iki uyku bozukluğunun çarpıcı farklılıkları vardır. Basit bir ifadeyle, daha önce açıklandığı gibi, uykusuzluğun belirtisi geceleri uyumakta güçlük, hipersomnia ise kolay uyku halidir. Bununla birlikte, aynı zamanda işaret olabilecek çeşitli başka semptomlar da vardır.
Hipersomnia olan kişilerde ortaya çıkabilecek belirtiler şunlardır:
- Gündüzleri hep uykulu.
- Uzun bir uykudan sonra bile hala uykulu.
- Çok yorgun hissetmek.
- Hassas, genellikle endişeli ve sinirli.
- Konsantre olma ve bir şeyleri hatırlama zorluğu.
- İştah azalması.
Bu arada uykusuzluk çeken kişilerin yaşayabileceği belirtiler ise şunlardır:
- Geceleri uykuya dalma veya uykuya başlama zorluğu.
- Çoğu zaman gece yarısı uyanır.
- Uyandığınızda vücut yorgun hisseder.
- Gün içinde genellikle uykulu ve yorgun.
- Baş ağrısı.
- Konsantrasyon zorluğu.
- Sinirli, endişeli ve aşırı üzgün.
Ayrıca okuyun: Uyku Hijyenini Tanımak, Çocukların Daha İyi Uyumasını Sağlayacak Püf Noktaları
2. Hipersomnia ve Uykusuzluğun Nedenlerindeki Farklılıklar
Belirtilerin yanı sıra hipersomni ve uykusuzluk nedenleri açısından da farklılık gösterir. Hipersomni, kişinin yeterince uyumuş olmasına rağmen kendini yorgun hissettiği ve uyumak istediği bir tür uyku bozukluğudur. Bu uyku bozukluğu Uyuyan Güzel Sendromunda da görülür ve narkolepsiye benzer görünür.
Narkolepsi, hastaların aniden uykuya dalmasına neden olan ve önlenmesi zor olan nörolojik bir hastalıktır. Bu durum aslında hipersomniden farklıdır çünkü hipersomnisi olan kişiler uykululuklarını yine de tutabilirler.
Sebep ile ilgili olarak, hipersomniyi tetikleyebilecek birkaç şey vardır, yani:
- Sağlıksız yaşam tarzı.
- Obezite veya aşırı kilo.
- Uyku apnesi veya narkolepsi gibi başka bir uyku bozukluğunuz varsa.
- Depresyon.
- Kafa travması geçirmiş.
- Bazı ilaçların yan etkileri.
- Genetik veya kalıtsal faktörler.
Bu arada, uykusuzluk, hastanın geceleri uyumayı zor bulduğu bir uyku bozukluğudur. Ayrıca uykusuzluk çeken kişiler genellikle uyku sırasında uyanır, çok erken uyanır ve uyandıklarında kendilerini yorgun hissederler. .
Şiddetine göre uykusuzluk akut ve kronik olmak üzere ikiye ayrılır. Akut uykusuzluk bir günden birkaç haftaya kadar sürer, kronik uykusuzluk ise daha uzun sürer veya uzar.
Ayrıca okuyun: Çocukların Şekerleme Gerektirmesinin Nedeninin Bu Olduğunu Bilin
Uykusuzluğu tetikleyebilecek birçok şey vardır, yani:
- Stres.
- Depresyon var.
- Sağlıksız bir yaşam tarzınız olsun.
- Bazı ilaçların kullanımı.
- Kötü uyku alışkanlıkları.
- Jet gecikmesi veya sistemle çalışma dahil olmak üzere uyku programında sık değişiklikler değişen .
Bunlar hipersomni ve uykusuzluk arasındaki farkı yaratan şeylerden bazıları. Bu iki uyku bozukluğu, özellikle uzun süreliyse hafife alınmamalıdır. Çünkü hem aşırı uyku hem de uykusuzluk, kişinin yaşam kalitesinin düşmesine ve üretkenliğe müdahale etmesine neden olabilir.
Sizde veya bir yakınınızda aşırı uyku veya uykusuzluk varsa, uygulama üzerinden hemen doktorunuzla konuşmalısınız. . Bu sayede yaşanan uyku bozukluklarının tedavisi en kısa sürede yapılabilmektedir.