Muz Tüketimi Gerçekten Hipokalemi Önleyebilir mi?
, Jakarta - Kan dolaşımındaki potasyum seviyesinin normal sınırın altına düşmesi durumuna hipokalemi denir. Normalde vücudun potasyum seviyeleri 3,6 ila 5,2 milimolar/litre (mmol/L) arasında değişir. Vücudun potasyum seviyesi 2,5 mmol/L'nin altına düşerse, bu durum ölüme neden olabileceğinden tedavi edilmelidir.
Hipokalemi, ishal ve kusma ve halsizlik semptomları ile karakterizedir. Bu sorunun üstesinden gelmek için yapılabilecek birkaç tedavi yöntemi vardır. Ama elbette, önleme her zaman tedaviden daha iyidir. Hipokalemiyi önlemenin bir yolu düzenli olarak muz tüketmektir, nasıl oluyor?
Muz potasyum açısından zengindir
Vücut potasyum seviyelerinde bir azalmanın önlenmesi, yani hipokalemi, biri muz olan potasyum açısından zengin yiyecekler yiyerek yapılabilir. Bir muzda potasyum, karbonhidratlar, protein, lif, magnezyum, manganez ve A, B ve C vitaminleri gibi besinler bulunur. Aslında muzdaki besin içeriği vücut için sağlık yararları sağlayabilir.
Potasyum, başta kalp kası olmak üzere sinir ve kasların çalışması için çok önemli olan bir elektrolit bileşiğidir. Potasyum kan basıncını düzenlemekten sorumludur. Vücuttaki potasyum seviyesi böbrekler tarafından kontrol edilecektir. Potasyum seviyeleri aşırıysa, böbrekler potasyumu ter veya idrar yoluyla vücuttan uzaklaştırır.
Vücuttaki potasyum seviyeleri sodyum ve magnezyum seviyelerine bağlıdır. Vücuttaki fazla sodyum, vücudun potasyum ihtiyacını artırırken, magnezyum eksikliğine hipokalemi eşlik edebilir. Potasyum seviyeleri düşükse, bu kas zayıflığına, aritmilere ve kalp fonksiyonlarında bozulmaya neden olabilir.
Ayrıca Okuyun: Birisi Yüksek Potasyum İçeriğine Sahip Olduğunda Ne Olur?
Daha az şiddetli vakalarda hipokalemisi olan kişilere potasyum takviyeleri reçete edilebilir. Bu takviyeler sözlü olarak alınabilir veya bir IV yoluyla olabilir. Bununla birlikte, muz gibi bazı gıdalar iyi potasyum kaynaklarıdır.
Muz, oldukça iyi ve kesinlikle herkesin beğeneceği bir tada sahip bir potasyum kaynağı olarak bilinir. 118 gram ağırlığında sadece bir muz yiyerek, günlük potasyum ihtiyacınızın 422 mg'ını veya yüzde 12'sini almış olursunuz.
En iyisi derseniz, aslında potasyumu yüksek olan daha birçok yiyecek türü var. Bu yiyecekler şunları içerir:
- Patates;
- Tatlı patates;
- Kabuk;
- Ispanak;
- Fındık;
- Avokado;
- İncir;
- Kivi;
- Turuncu;
- Domates;
- Süt;
- Fıstık ezmesi; ve
- Buğday.
Ayrıca Okuyun: Dikkatli olun, bunlar hiperkalemi nedeniyle oluşan 2 komplikasyondur.
Hipokalemi Tedavisi
Gelişen semptomların türüne bağlı olarak hipokalemiyi tedavi etmenin farklı yolları vardır. Genel olarak konuşursak, potasyum eksikliği aşağıdakilerle tedavi edilir:
- Potasyum eksikliğinin nedenini tedavi etmek. Bu durum ishal ve kusma nedeniyle ortaya çıkarsa, doktor ishal ve kusmayı tedavi etmek için ilaçlar yazacaktır. İdrar yoluyla çok fazla potasyum atılırsa, reçete edilebilecek birkaç ilaç türü şunlardır:
- Anjiyotensin dönüştürücü enzim inhibitörleri (anjiyotensin dönüştürücü enzim inhibitörleri). Anjiyotensin II reseptör blokeri (anjiyotensin reseptör blokerleri).
- Potasyum tutucu diüretikler. Bu ilaç grubu hala diüretik olarak işlev görebilir, ancak idrar yoluyla potasyum atılımına neden olmaz. Bu gruptan ilaç örnekleri triamteren ve amiloriddir.
- Seçici aldosteron antagonistleri.
Bu arada, potasyum seviyelerini eski haline getirmek için, hastaya ağızdan alınan potasyum takviyeleri veya genellikle potasyum klorür (KCl) olan infüzyonlar reçete edilebilir. Vücutta kalsiyum taşlarından da muzdarip hipokalemisi olan veya şiddetli asidozlu kişiler için potasyum klorür yerine potasyum sitrat alabilirsiniz.
Ayrıca Okuyun: Hiperkalemi Tedavisi İçin Tedavi Türleri
Hiperkalemiye benzer semptomlar yaşarsanız, uygulama üzerinde doktorunuzla konuşmaktan asla zarar gelmez. emin olmak. Özellikleri kullan Doktorla Konuş hangisinde var aracılığıyla her zaman ve her yerde doktorla iletişim kurmak için Sohbet etmek, ve Sesli/Görüntülü Arama. Hadi çabuk ol indirmek başvuru App Store veya Google Play'de!
