Sadece Kabızlığın Üstesinden Gelmekle Kalmaz, İşte Papaya'nın Diğer 4 Faydası
, Jakarta - Piyasadaki birçok meyveden en sevdiğiniz meyve hangisi? Papayayı seçenleriniz için vücut için alabileceğiniz pek çok fayda var. Beni yanlış anlama, papayanın faydalarının sadece kabızlıkla ilgili olmadığı ortaya çıktı.
Bu meyve, özellikle düzenli olarak tüketildiğinde sindirimi iyileştirebilen vitamin ve lif bakımından zengindir. Peki papayanın vücuda faydaları nelerdir? İşte tartışma!
Ayrıca okuyun: Sadece Sindirim İçin Değil, İşte Papaya'nın 7 Faydası
Papaya'nın Sindirim Sistemi İçin Faydaları
Papaya özellikle meyve dükkanlarında ve marketlerde bulunması çok kolay olan meyvelerden biridir. Bu meyve oldukça ucuzdur, bu nedenle herkes düzenli olarak yiyebilir. Papayanın ucuz olmasının yanı sıra özellikle sindirim sistemi için faydaları da oldukça fazladır.
Bu meyveyi tüketmek, kabız olan biri için bağırsak hareketlerini de başlatabilir. Ancak papayanın faydaları aslında sadece bununla sınırlı değil. Görünüşe göre papayanın sindirime olan faydaları, içerdiği enzimlerden elde ediliyor. Bu enzimler, diğerleri arasında, papain, kimopapain, karikatür, ve glisil endopeptidaz.
Peki, papayanın sindirim sistemi için diğer faydaları nelerdir?
1. Pürüzsüz Sindirim
Papayanın hissedebileceğiniz ilk faydası sindirimdir. Bu meyve enzimler içerir. papain meyve olgunlaştığında en yüksektir. Bu enzimler vücuda giren proteinlerin sindirilmesine yardımcı olabilir. Ayrıca bu meyve, sağlık için iyi bir fermente madde kaynağıdır.
Ayrıca okuyun: Meyveye ek olarak, papaya yapraklarının da sağlık yararları vardır.
2. Bağırsak Parazitlerini Öldürür
Görünüşe göre sadece et değil fayda sağlayabilir. Papaya meyvesinin tohumları, vücuttaki bağırsak solucanlarını ve amip parazitlerini öldürmek için de faydalıdır. İçerik karpain Papaya, sindirim sistemindeki parazitlerden kurtulmaya yardımcı olabilir.
3. Mide Kaplamasındaki Yaraları İyileştirir
Papayanın sindirim sistemi ile ilgili bir diğer faydası da mide zarında ve diğer sindirim sistemlerinde oluşan yaraları iyileştirebilmesidir. Meyvenin içeriği vücudun sindirim sistemini korumasına yardımcı olabilir. Bu nedenle, bu meyve ülser hastalığından muzdarip biri için uygundur.
Kalp Sağlığını Koruyun
Papaya, kalbe faydalı olan meyvelerden biridir. Bu meyve, kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olan maddeler olan C vitamini ve likopen açısından zengindir. Sadece bu değil, papaya vücuttaki iyi kolesterolün (HDL) etkisini artırabilen antioksidanlar da içerir.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirin
Yukarıdaki dört şeye ek olarak, diğer papaya faydaları bağışıklık sistemi ile kesişir. Papaya, vücudun bağışıklık sistemini güçlendirebilen A, C ve E vitaminlerini içerir. Bu şekilde enfeksiyon kapma riski de azalacaktır. Örneğin, grip ve soğuk algınlığı.
Sağlıklı cilt
Papayanın cilde faydaları da vardır. Bu meyve cildi sağlıklı tutabilir ve genç görünebilir. Enzim papain Papayanın içerdiği cildi yumuşatabilir ve canlandırabilir. Bu arada, içinde bulunan A ve C vitaminleri kırışıklıkları azaltabilir ve koyu lekeleri giderebilir.
Pekala, papayanın vücut için faydalarını zaten biliyor, denemekle ilgileniyor musunuz?
Ayrıca okuyun: Düzenli Papaya Tüketiminin 7 İyi Faydası
aşırıya kaçmamaya dikkat et
Sağlıklı olmasına rağmen, herkesin bu lezzetli meyveyi yiyemediği ortaya çıktı. Latekse alerjisi olan bir kişi papaya yiyemeyebilir. Bunun nedeni enzimlerin kitanazlar içinde yer alır. Bu bileşenler tüketildiğinde çapraz reaksiyonlara neden olabilir.
Papaya çok fazla lif içerir, ancak fazla tüketilirse hazımsızlığa neden olabilir. Papaya kabuğu ayrıca çok miktarda tüketildiğinde mideyi tahriş edebilen lateks içerir.
Bazı insanlar da neden olduğu koku nedeniyle papayayı sevmezler. Yine de diğer meyve veya misket limonunu karıştırarak ortaya çıkan kokuyu en aza indirebilirsiniz.
Yukarıdaki sorun hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Veya başka sağlık şikayetleriniz mi var? Nasıl oluyor da doğrudan uygulama üzerinden doktora sorabiliyorsunuz? . Özellikler aracılığıyla Sohbet etmek ve Sesli/Görüntülü Arama, evden çıkmanıza gerek kalmadan istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde uzman doktorlarla sohbet edebilirsiniz. Hadi, indir şimdi App Store ve Google Play'de!
