İlk üç aylık dönemde hamile kadınların ruh halinin tıbbi bir açıklaması var mı?

Jakarta - Anne hamile olduğunu öğrendiğinde birçok duygusal değişiklik yaşayacaktır. Anne, çift çizgili testin sonuçlarından çok memnun olabilir ve bu mutlu haberi eşine gerçekten söylemek istiyor olabilir, ancak diğer yandan anne, hamilelikle ilgili birçok insanın söylediği her şeyden endişe duyuyor olabilir. dıştan.

Bunlardan biri hamilelikte 1. trimesterden itibaren hissedilmeye başlayan annenin fiziksel durumundaki değişikliktir.Anne kendini rahatsız hissetmeye başlar, vücut ölçüleri artmaya başlar, mide bulantısı ve kusmaya başlar. Annedeki bu fiziksel değişimin annenin duygusallaşmasına veya ruh hali değişimleri yaşamasına neden olduğunu söyledi. Bu doğru mu? İşte tartışma!

Hamile Kadınlar için Ruh Halindeki Değişiklikler

Gebe kadınlarda meydana gelen ruh hali ve duygusal değişiklikler, gebeliğin ilk 6 ila 10 haftasından itibaren ortaya çıkar. Ayrıca, durum gebeliğin ikinci üç aylık dönemine girerken iyileşecek ve daha sonra doğumdan önceki üçüncü üç aylık dönemde tekrar artacaktır.

Ayrıca okuyun: Annenin Stresi Bebeği Etkileyebilir

Hamile kadınlarda duygu ve ruh halindeki değişikliklerin nedenleri değişebilir, bunlardan biri annenin vücudundaki hormonal değişikliklerden kaynaklanır. Hamilelik sırasında östrojen ve progesteron hormonlarının seviyeleri artacaktır ve bu değişiklikler beyindeki duyguları ve ruh hallerini düzenlemekten sorumlu kimyasal koşulları açıkça etkiler.

Sadece bu değil, hamile kadınların dalgalanma eğiliminde olan ruh hali ve duyguları, vücut metabolizmasındaki değişiklikler, yorgunluk, stres ve annelerin hamileyken hissettikleri diğer birçok şey nedeniyle de ortaya çıkabilir. Doğru, hamilelik en mutlu an ama yine de sürecin kolay olduğu söylenemez.

Annenin yaşadığı mide bulantısı, kusma gibi durumlar da dolaylı olarak anne karnındaki çok küçük fetüsün sağlığına yönelik kaygıların ortaya çıkmasında etkilidir. Birkaç hamile kadın, hissettikleri olumsuz duyguları serbest bırakırlarsa iyi olmayan anne adaylarının yükleminden korkmazlar.

Ayrıca okuyun: Hamile kadınlar ağlamaz, bu fetüs üzerindeki etkisidir

Sakin olmak için

Bu durum uzun sürmese de, bir eş olarak baba, çok endişeli ve endişeli olabilecek annenin kalbini kazanmak için gerçekten yardımına ihtiyaç duyuyordu. Anneler, ruh hallerinin ve duygularının her zaman olumsuz olmaması için aşağıdaki kolay şeyleri de yapabilirler:

  • sohbet etmek

Hissettiğin duygular veya hisler hakkında konuşmanın yanlış bir tarafı yok. Bir partnerle, ebeveynlerle veya arkadaşlarla olabilir. Bu, annenin biraz rahatlamış hissetmesine yardımcı olabilir ve sorunun yükü azalır. Gerekirse, onlardan tavsiye ve destek isteyin.

  • bol dinlenme

Hamileyken anneler daha kolay yorgun hissedeceklerdir. O yüzden bol bol dinlenin ve uyuyun. Çok yorucu ve vücudu yorgun hissettiren fiziksel aktiviteler yapmaktan kaçının. Dikkatli olun, uykusuzluk olumsuz duyguların ortaya çıkmasını tetikleyecektir, biliyorsunuz!

Ayrıca okuyun: Hamilelikte Duygudurum Değişimlerinin Üstesinden Gelmenin 7 Etkili Yolu

  • Eğlenceli Şeyler Yapın

Ne zaman endişeli veya huzursuz hissederseniz, eğlenceli bir şeyler yapın veya bir hobi yapın. Kitap okumak, müzik dinlemek, yemek pişirmek, bir bebeğin ihtiyaç duyduğu şeylere bakmak veya hafif egzersiz yapmak gibi olabilir. Evin dışında yürüyüş yapmak ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olabilir, biliyorsunuz!

Her zaman düzenli olarak hamileliğinizi kontrol etmeyi unutmayın, evet hanımefendi! Bu, annenin ve fetüsün rahimdeki sağlık durumunun belirlenmesine yardımcı olabilir. Annelerin artık evden en yakın hastanede kuyruğa girmesine gerek kalmaması için önce uygulama üzerinden randevu almalısınız. . Artık hastaneye gitmek daha kolay ve pratik!



Referans:
Çok İyi Ailesi. Erişilen 2021. Hamilelikte Neden Ruh Halinde Değişiklikler Yaşarsınız ve Nasıl Başa Çıkılır.
Bebek Merkezi. Alındı ​​2021. Hamilelik sırasında ruh hali değişir.
Amerikan Hamilelik Derneği. 2021'de erişildi. Hamilelikte Mood Swings.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found