Bilmeniz gerekenler, bunlar şiddetli dehidrasyonun belirtileri ve riskleridir.
, Jakarta - Gün boyunca yeterince sıvı içmediğinizde vücudunuz susuz kalabilir. Bu, vücut aldığından daha fazla sıvı kaybettiğinde ortaya çıkar. Bu nedenle, hava çok sıcak olduğunda, susuz kalmaya ve bazen ağırlaşmaya da yatkınsınız.
Buna rağmen, kontrol edilmediği takdirde ortaya çıkabilecek bazı tehlikeli riskler olmasına rağmen, şiddetli dehidrasyon sorununu hafife alan birçok insan var. Diğer bazı insanlar, neden olabilecek semptomları bilmedikleri için bu soruna sahip olup olmadıklarının farkında değiller. İşte, bilmeniz gereken şiddetli dehidrasyonun bazı belirtileri ve riskleri!
Ayrıca okuyun: Bunlar Sadece Zayıflık Değil, Dehidrasyonun Vücut Üzerindeki 6 Etkisidir
Şiddetli Dehidrasyon Bu Belirtilere ve Risklere Neden Olabilir
Dehidrasyon, vücut aldığından daha fazla sıvı kullandığında veya kaybettiğinde ortaya çıkar. Bu, vücudun düzgün çalışması için yeterli suya sahip olmamasına neden olur. Bu nedenle, hafif ila şiddetli dehidrasyonu önlemek için herkes vücuda giren sıvıların hala yeterli olduğundan emin olmalıdır.
Özellikle küçük çocuklarda dehidrasyonun en yaygın nedenleri ishal ve sık kusmadır. Daha yaşlı bir kişide, vücuttaki su hacmi, doğal olarak meydana gelen ve ayrıca bir durum nedeniyle, dehidrasyon oluşumunu artırabilecek ilaçların alınması nedeniyle daha düşük olabilir.
Buna rağmen, herkes ciddi şekilde susuz kaldığını bilmiyor. Bu nedenle, bu sorunu yaşarken ortaya çıkabilecek bazı belirtileri bilmelisiniz. Belirtilerin kendisi, ortaya çıkan duruma bağlı olarak kişiden kişiye değişebilir. Hafif dehidrasyon için ortaya çıkabilecek semptomlar şunları içerir:
- Yorgun hissetmek.
- Kuru ağız.
- Susuzluk hissi artar.
- İdrar yaparken çıkan daha az sıvı.
- Kuru cilt.
- Kabızlık yaşamak.
- Baş dönmesi ve/veya baş ağrısı.
Ayrıca okuyun: Vücudunuz Susuz kaldığında Ne Olur?
Şiddetli dehidrasyona ilerlemişse, ortaya çıkabilecek semptomlardan bazıları şunlardır:
- Aşırı susuzluk.
- Büyük ölçüde azaltılmış ter üretimi bile ortaya çıkmaz.
- Kan basıncı düşer.
- Nabız daha hızlı olur.
- Nefes almak daha hızlı hale gelir.
- Cilt kırışık hale gelir.
- Üretilen idrar koyu renklidir.
Ciddi derecede susuz kalmış bir kişi tıbbi bir acil duruma girmiştir ve acil tedaviye ihtiyacı vardır. Tehlikeli olabilecek bazı risklerle karşılaşmamak için derhal tıbbi yardım aldığınızdan emin olun. İşte bir kişi ciddi şekilde susuz kaldığında ortaya çıkabilecek bazı riskler:
1. Isı Yaralanması
Yorucu egzersiz sırasında susuz kalan ve çok terleyen bir kişi, ısı yaralanması riski altındadır. Hissedilebilecek rahatsızlıklardan bazıları, kişinin hayatını tehdit edebilecek kramplar, yorgunluk veya sıcak çarpmasıdır.
2. Böbrek Bozuklukları
Uzun süreli veya tekrarlanan şiddetli dehidrasyon, idrar yolu enfeksiyonları, böbrek taşı ve böbrek yetmezliği geliştirme riskini artırabilir. Tabii ki, bu başka daha büyük sorunlara yol açabilir.
Ayrıca okuyun: Gastroparezi Şiddetli Dehidrasyona Neden Olabilir
3. Nöbetler
Vücut, bir hücreden diğerine elektrik sinyallerini iletmek için yararlı olan elektrolitlere sahiptir. Vücut sıvılarındaki şiddetli azalma nedeniyle elektrolitler dengelenmezse, iletilen sinyaller bozulabilir ve istemsiz kas kasılmalarına neden olarak bilinç kaybına neden olabilir.
4. Hipovolemik şok
Düşük kan hacmi şokunun neden olduğu bozukluk, dehidrasyonun en tehlikeli ve hatta yaşamı tehdit eden risklerinden biridir. Bu, kan hacmi önemli ölçüde azaldığında ortaya çıkabilir, böylece kan basıncı düşer ve bunu vücuttaki oksijen miktarı takip eder.
Bu nedenle, vücudunuzun en iyi şekilde çalışabilmesi için her gün yeterince su tüketmenizi sağlamak önemlidir. Ek olarak, daha fazla su tüketmek, diyet yaparken uygun olan açlığı da bastırabilir. Su şişesinin her zaman yan tarafta olduğundan emin olun, böylece susadığınızı hissettiğinizde içebilirsiniz.
Şiddetli dehidratasyon hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz, bu konuda daha eksiksiz bir açıklama sağlayabilir. yeter indirmek başvuru , özellikler aracılığıyla etkileşim kurabilirsiniz Sohbet etmek , Sesli/Görüntülü Arama daha derin bilgi kazmak için. Bu nedenle, sunduğu tüm kolaylıklardan yararlanmak için uygulamayı hemen indirin!
