Bir partnerle yapılabilecek hızlı hamile kalma ipuçları
“Çocuk sahibi olmak hemen hemen her çiftin hayalini kurduğu bir şeydir. Birinin bir hamilelik programı ile hemen bir bebek sahibi olmaya karar vermesine şaşmamalı. Ancak, eşinizle yapabileceğiniz hızlı hamile kalmanın başka ipuçları da var, biliyorsunuz."
Jakarta - Bir kadının doğum kontrolü kullanmadan seks yaptıktan sonra hamile kalma şansı yüzde 15 ila 25'tir. Kadınlar, yumurtalıkların rahimde bir yumurta veya yumurta hücresi bıraktığı zaman olan doğurganlık döneminde seks yaparsa, bu fırsat kesinlikle daha fazla olacaktır.
Normal bir adet döngüsüne sahipseniz veya 28 gün sürüyorsa, adetin ilk gününden yaklaşık 14 gün sonra yumurtlama veya doğurganlık dönemi gerçekleşebilir. Ancak adet döngüsü düzensiz ise, bir sonraki adetin ilk gününden 12 ila 24 gün önce yumurtlama gerçekleşebilir.
Ayrıca okuyun: Daha hızlı hamile kalmak için bu 9 gıdanın tüketimi
Evlendikten sonra hızlı hamile kalmanın püf noktaları
Evlendikten hemen sonra çocuk sahibi olmayı planlayanlarınız için, hızlı bir şekilde hamile kalmak için aşağıdaki ipuçlarını deneyin.
- Düzenli Yakınlık
Herhangi bir doğum kontrol yöntemi kullanmadan düzenli olarak seks yapmak, hemen hamile kalma şansını artırır. Doğurganlık döneminiz boyunca siz ve eşiniz cinsel ilişkiye girerseniz bu fırsat artacaktır.
Bununla birlikte, doğurgan dönem bazen öngörülemez olacak şekilde değişebilir. Bu durum, örneğin vücudun yorgun olması ve şiddetli stres yaşaması gibi birçok şeye bağlı olarak ortaya çıkabilir.
- Sağlıklı Bir Yaşam Tarzı Uygulayın
Daha az önemli değil, siz ve eşiniz sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelisiniz. Düzenli egzersiz yaparak her zaman ideal vücut ağırlığını koruyun, ancak doğurganlığı gerçekten etkileyebileceği için aşırı yapmaktan kaçının.
Ardından et, balık, kuruyemiş, meyve ve sebze gibi besleyici gıdalar yiyerek vücudun günlük besin alımını karşılayın. Kafein alımını günde 1 fincandan fazla olmayacak şekilde sınırlayın. Ayrıca, yeterince dinlendiğinizden ve geç saatlere kadar kalmadığınızdan emin olun.
Ayrıca okuyun: Hızlı Hamile Kalmak için Doğurganlığı Artırmanın 5 Yolu
- Düzenli Sağlık Kontrolü
Siz ve eşiniz için düzenli kontroller de zorunludur. Bu muayene, herhangi bir sağlık sorununu erken tespit etmeye yardımcı olacak, böylece tedavi hemen yapılabilir. Tetanoz ve kızamıkçık gibi fetüs için tehdit oluşturma riskini artırabilecek bazı hastalıklar için aşı yaptırmayı unutmayın.
- Doğurganlığı Etkileyen Alışkanlıkları Durdurun
Siz ve eşiniz bir hamilelik programı planlarken müdahale edebilecek ve zarar verebilecek alışkanlıklardan kaçının. Buna sigara içmek, alkollü içecekler tüketmek, az pişmiş gıda tüketmek ve pastörize edilmemiş süt dahildir.
- Folik Asit Alımını Artırın
Hamilelik planlayan kadınlara folik asit alımlarını günde 400 ila 600 mikrograma çıkarmaları tavsiye edilir. Folik asidin kendisi, fetal büyümeyi desteklemek ve kusurlu doğan bebekleri önlemek için çok önemlidir.
Ayrıca folik asit de doğurganlığın artmasına yardımcı olmada önemli bir role sahiptir. Brokoli, yeşil fasulye, ıspanak, tahıl ve patates gibi besinleri yiyebilir veya takviye alarak folik asit alımınızı karşılayabilirsiniz.
Ayrıca okuyun: Hızlı Hamile Kalmak için Annenin Doğurganlık Dönemini Nasıl Hızlı Bir Şekilde Öğrenirsiniz?
Unutamazsın, zorundasın indirmekbaşvuru şu anda telefonunuzda. Sebebi ise sağlık şikayetiniz varsa ve doğrudan doktora sormak istiyorsanız, ilaç veya vitamin almak istiyorsanız ve hastanede sıra beklemeden tedavi için randevu almak istiyorsanız uygulamayı doğrudan kullanabilirsiniz. . Kesinlikle daha pratik ve kolay olacaktır. İyi şanlar!
