Bilmeniz Gereken Panik Bozukluğu Komplikasyonları
, Jakarta - Anksiyete, vücudun strese veya yaşamı tehdit eden durumlara verdiği doğal tepkidir. Bu durum beklenmedik bir şekilde ortaya çıkarsa buna panik bozukluk denir. Hasta, çevrede meydana gelen zamanı veya durumu bilmeden aniden endişeli, panik ve stresli hisseder. Bu durum, sıklıkla herhangi bir tehlike olmaksızın veya korkulması gerekmeden tekrar tekrar ortaya çıkabilir. Panik bozukluğunun komplikasyonları ortaya çıkıp durumu daha da kötüleştirebileceğinden, bunu yaşarsanız yardım aramanız önemlidir.
Uygun şekilde tedavi edilmeme nedeniyle ortaya çıkan panik bozukluğunun komplikasyonları arasında depresyon, alkolizm veya uyuşturucu kullanımı, asosyal olma ve okul veya işteki problemler, finansal problemler sayılabilir.
Ayrıca Okuyun: Mizaç Kolayca Değişir, Belki Panik Atak Belirtileri
Panik Bozukluğa Ne Sebep Olabilir?
Panik bozukluğunun genetik olduğu düşünülür, ancak nedeni bilinmemektedir. Araştırmalar, beynin belirli bölümlerinin ve biyolojik süreçlerin korku ve endişe duygularını düzenlemede önemli bir rol oynadığını bulmuştur. Bu hastalıktan muzdarip olanlar, aslında zararsız olan vücut hareketlerini veya hislerini yorumlamada bir hataya sahiptirler. Ancak bu aslında bir tehdit olarak görülüyor. Panik bozukluğu tetikleyen birkaç faktör vardır:
stres ;
Aile tıbbi geçmişi;
Travmatik olay;
Boşanma veya çocuk sahibi olma gibi yaşamda köklü değişiklikler;
Aşırı kafein ve nikotin tüketimi;
Fiziksel veya cinsel istismara maruz kalma öyküsü.
Yukarıdaki tetikleyici faktörlerden herhangi birine sahipseniz, semptomlarınızın kötüleşmesini önlemek için bir doktora görünmeniz önemlidir. Uygulamayı kullanarak hemen en yakın hastanede bir doktordan randevu alın .
Ayrıca Okuyun: Panik Atakların Üstesinden Gelmenin 3 Etkili Yolu
Panik Bozukluğu Yenmek İçin Hangi Tedaviler Yapılabilir?
Panik bozukluğu tedavisi, panik atakların sıklığını ve yoğunluğunu azaltmayı amaçlar. Yaşam kalitesini artırmak için tedavi yapılabilir. Yapılabilecek tedavilerden bazıları şunlardır:
Psikoterapi
Oldukça etkili olan bu tedavi yöntemi panik bozukluğun üstesinden gelmede temel adımdır. Doktorlar, karşı karşıya kaldıkları panik durumuyla başa çıkabilmeleri için hastalara anlayış sağlar ve düşünme biçimlerini değiştirir. Psikoterapinin bir biçimi, yaşamı tehdit etmeyen bir durum olarak panikle başa çıkmada anlayış ve düşünme yolları sağlamayı amaçlayan bilişsel davranışçı terapidir.
Bu terapinin, hastanın artık tehdit altında hissetmemesi için alışkanlıklar ve davranışlar oluşturması beklenir. Bu tedavi adımı, hastanın iyileşmesi için zaman ve çaba gerektirir.
İlaçlar.
Antianksiyete ilaçları, panik atak ve depresyon gibi panik bozukluklarla ilişkili semptomları azaltmak için kullanılır. Genellikle ilacın etkinliğini arttırmak için ilaç uygulamasının bir kombinasyonu yapılır. Bu tür ilaçlardan bazıları şunlardır:
Seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar), örneğin fluoksetin veya sertralin. Bu tip antidepresan, panik atakları hafifletmek için ilk tedavi seçeneği olarak önerilir.
Benzodiazepinler. Merkezi sinir sistemindeki aktiviteyi baskılayarak çalışan sedatif (sakinleştirici) bir ilaçtır. Bağımlılığa neden olabileceğinden sadece kısa vadede tüketilir.
Serotonin ve norepinefrin geri alım inhibitörleri (SNRI'ler), örneğin venlafaksin. Bu, doktorlar tarafından panik atak semptomlarını hafifletmek için başka bir seçenek olarak kullanılan bir antidepresan ilaçtır.
Panik Atak Nasıl Önlenir?
Aşağıdakiler de dahil olmak üzere panik atakları önleyebilecek çeşitli şeyler vardır:
Şekerli, kafeinli veya alkollü yiyecek veya içeceklerden kaçının;
Sigarayı bırakın ve uyuşturucuları kötüye kullanmayın;
Egzersiz yapmak gibi sağlıklı aktiviteler yapmak;
Yeterli uyku ve dinlenme ihtiyacı.
Yoga veya kas gevşemesi gibi gevşeme teknikleriyle stresi yönetin.
Ayrıca Okuyun: Panik Ataklar Titremelerin Bayılmasına Neden Olabilir
