Premenstrüel Disforik Bozukluk ile PMS'yi Ayırt Eden Şey Budur

, Jakarta – Birçok kadın adet görmeden bir veya daha fazla hafta önce kendilerini farklı hissederler. Daha sık ağlayabilir, sinirlenebilir, uykulu hale gelebilir, enerji eksikliği yaşayabilir, sivilce yaşayabilir ve daha pek çok şey olabilir.

Bu sağlık durumlarından birkaçını her ay yaklaşık aynı saatlerde yaşıyorsanız ve adetiniz başladığında kendiliğinden geçerseniz, adet öncesi sendromunuz (PMS) olabilir. Bununla birlikte, PMS semptomlarınız günlük aktivitelerinize devam etmenizi engelleyecek kadar aşırıysa veya PMS semptomlarınız çevrenizdekilerle olan ilişkilerinizi etkiliyorsa, adet öncesi disforik bozukluğunuz (PMDD) olabilir. Bu durum daha şiddetli bir PMS şeklidir. Hadi, aşağıda PMS ve PMDD arasındaki farkı öğrenin.

Ayrıca okuyun: Kafanız karışmasın, bu PMS ve dismenore arasındaki farktır.

PMS ve PMDD Belirtileri Arasındaki Fark

Adet gören kadınların yaklaşık yüzde 75'i genellikle sadece hafif PMS yaşar. Öte yandan PMDD çok daha az yaygındır ve kadınların yalnızca yüzde 3-8'ini etkiler.

Hafif PMS'si olan kadınların, durumu tedavi etmek için doktor yardımına ihtiyacı olmayabilir. Bununla birlikte, PMDD'li kadınların durumu tedavi etmek için bir doktora görünmeleri gerekebilir.

İlk bakışta, PMS ve PMDD aynı görünebilir çünkü aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok ortak semptomu vardır:

  • şişkinlik
  • Göğüsler hassas hale gelir.
  • Baş ağrısı.
  • Kas ve eklem ağrıları veya ağrıları.
  • Tükenmişlik.
  • Uyumak zor.
  • Bazı yiyecekler için istek.
  • Ruh hali.

Ayrıca okuyun: 5 PMS Ağrı Giderici Gıdalar

Bununla birlikte, aslında PMS ve PMDD'nin birçok semptomda farklılıkları vardır. Örneğin:

  • Depresyon. PMS'niz varsa, üzgün ve depresif hissedebilirsiniz. Bununla birlikte, PMDD'niz varsa, kederiniz o kadar aşırı olabilir ki, kendinizi umutsuz hissedersiniz ve hatta kendinizi öldürmeyi denemeyi bile düşünebilirsiniz.
  • Endişe. PMS'niz olduğunda, endişeli de hissedebilirsiniz. Bununla birlikte, PMDD yaşarken, hissettiğiniz kaygı düzeyi PMS'den daha şiddetli olabilir.
  • Ruh Halinde Değişiklikler. PMS ruh halinizi değiştirebilir. Şu anda kendinizi çok mutlu hissediyorsunuz, ancak bir sonraki dakika içinde kolayca sinirlenip ağlayabilirsiniz. Bununla birlikte, PMDD durumunda, hissettiğiniz ruh hali değişimleri çok daha şiddetli olabilir. Genellikle sizi rahatsız etmeyen şeylere çok sinirlenebilir ve sinirlenme eğiliminde olabilirsiniz. Daha önce hiç dövüşmemiş olsanız bile savaşabilirsiniz.
  • Hayata Dair Duygular. PMS yaşıyorsanız ve depresyonda hissediyorsanız, normal rutininizden bir mola verebilirsiniz. Ancak, PMDD'niz varsa, işinizi, hobilerinizi, arkadaşlarınızı ve ailenizi veya ruh halinizi gerçekten iyileştirebilecek hiçbir şeyi artık umursamıyorsunuz.

Ayrıca okuyun: Adet Ağrısı Aktiviteleri Bozar, Neden Olur?

PMS ve PMDD Tedavisi Arasındaki Fark

Hafif PMS, egzersiz yapmak, diyet değiştirmek, yeterince uyumak ve stresi yönetmek gibi bazı yaşam tarzı değişiklikleri yaparak genellikle kendi başına üstesinden gelinebilir. Bazı kadınların reçetesiz veya reçeteli ilaçlar alması gerekebilir.

Bununla birlikte, PMDD'niz varsa, yaşam tarzı değişiklikleri biraz yardımcı olabilir, ancak doktorunuz semptomları hafifletmek için ilaç da yazacaktır. PMDD'li kadınlarda semptomları azalttığı gösterilen iki tür ilaç vardır:

  • SSRI antidepresanlar. PMDD ruh halini etkilediği ve depresyona yol açabileceği için doktorlar genellikle seçici geri alım inhibitörü (SSRI). Beyinde serotonin adı verilen bir kimyasalı etkileyen bir antidepresandır. Bu ilaç, ruh halinizi etkileyen PMDD semptomlarının çoğunu hafifletmeye yardımcı olabilir.
  • Aile planlaması hapları. Bu ilaç, PMDD semptomlarını azaltabilecek yumurtlamanızı (her ay yumurtalıktan bir yumurtanın salınması) önleyebilir. Doğum kontrol hapları genellikle ağrı ve sızı gibi fiziksel semptomların hafifletilmesine yardımcı olur.

Kadınların bilmesi gereken PMDD ve PMS arasındaki fark budur. Menstrüasyondan önce sıklıkla çok şiddetli ağrı yaşıyorsanız, uygulama üzerinden doktorunuzla konuşmanız yeterlidir. . Vasıtasıyla Görüntülü/Sesli Arama ve Sohbet etmek , evden çıkmanıza gerek kalmadan her zaman ve her yerde sağlık tavsiyesi için doktorla iletişime geçebilirsiniz. Haydi, indirmek şimdi ayrıca App Store ve Google Play'de.

Referans:
WebMD. 2020'ye Erişildi. PMS'im Var mı, yoksa Bu PMDD mi?

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found