Hastalık bulaşmasını önlemek için burnunuzu yıkama alışkanlığı edinin
“Burun, çeşitli hastalıklara neden olan mikropların yuvası olduğu kadar girişi de olabilir. Bu nedenle, eczanelerde satılan tuzlu su veya tuzlu su solüsyonu kullanılarak burnun düzenli olarak temizlenmesi önemlidir. Hastalığa neden olan mikropları savuşturmanın yanı sıra, burnunuzu yıkamanın başka birçok faydası da vardır.”
Jakarta – Bir günde kaç kez burnunuzdan nefes alıp verdiğinizi hiç saydınız mı? Tabii ki sayısız. Şimdi, havayla birlikte kaç tane mikropun solunabileceğini ve sonra buruna sıkışıp kaldığını hayal edin. Bu nedenle burun yıkamaya alışmaya başlamak gerekir.
Bakteri, virüs, toz, kir ve alerjenlerin giriş noktalarından biri olan burnun temizlenmesi gerekir. Bu, burnun hastalığa neden olabilecek bir mikrop yuvası haline gelmemesi içindir. Peki, doğru burun yıkama prosedürü ve sunduğu sayısız fayda nedir? İşte tartışma.
Ayrıca okuyun: Burun Yıkamanın Sağlık İçin Önemi
Burun Yıkamanın Önemli Faydaları
Burun yıkama, bir burun deliğinden nazofarenkse salin solüsyonu (NaCL) veya salin solüsyonu sokularak ve ardından diğer burun deliğinden dışarı atılarak gerçekleştirilen bir işlemdir. Bu prosedür, koku alma duyusunun ana alıcıları olan koku alma sinirlerinin uygun şekilde hidratlanması için önemlidir.
Hidratlanmış sinirler, koku almada ve onları daha sağlıklı hale getirmede daha optimum şekilde çalışabilir. Ayrıca burun içinde bulunan ince tüylerin süzülen toz ve kirlerin giderilmesinde de burun yıkaması faydalıdır, böylece solunum yolu rahatsız olmaz.
alıntı sayfası Alerji ve KBB Asistanı, birçok kulak burun boğaz (KBB) uzmanı, bir burun yıkamayı anladığında ve denediğinde, kişinin rutininin değerli bir parçası olacağına inanmaktadır. Nazal yıkama prosedürü, özellikle alerjisi, sinüziti veya diğer solunum problemleri olanlar için birçok fayda sağlar.
Daha ayrıntılı olarak, burun yıkama aşağıdaki faydaları sağlar:
- Burundaki mukus, kir, bakteri, virüs, polen ve diğer alerjenlerin kabuğunu temizler.
- Mukus akışını artırarak sinüs pasajlarının kendi kendine temizlenmesini sağlar.
- Sıvıyı dışarı çeker, mukoza zarının şişmesini giderir.
- Özellikle şişlik iyileştikçe nefes almayı iyileştirir.
- Sinüs enfeksiyonlarını önleyin.
- Buruna yapışan mikropların neden olduğu enfeksiyon/hastalıkları önleyin.
Sinüs boşluğu, yüz kemikleri içinde birçok işlevi olan çok küçük içi boş bir alandır. Bazıları hava hareketi ile ilgilidir.
Vücut mukus üretmeye başladığında, bir virüsle savaşırken veya alerjik bir reaksiyon sırasında sinüs boşlukları tıkanabilir. Sinüs boşluklarının mukusla doldurulması basınç, ağrı ve daha da kötüsü şiddetli sinüs enfeksiyonu ile sonuçlanır.
Bu tıkalı sinüs pasajlarını temizlemek için tasarlanmış burun yıkama. Bir tuzlu su veya tuzlu su çözeltisi kullanarak, bu prosedür sinüs boşluklarında bakteri üremesini önler. Bu, semptomları önemli ölçüde azaltabilir ve gelecekteki sinüs enfeksiyonlarını önleyebilir.
Ayrıca okuyun: Efsane veya Gerçek, Burun Yıkama Alışkanlıkları Sinüziti Önleyebilir
Etkili Olmak İçin İpuçları
Evde burun yıkama yapmanın yolu aslında oldukça kolaydır. Lavabonun üzerine eğilin ve başınızı eğin. Ardından, su ısıtıcısının/çaydanlığın/şişenin ucunu üst burun deliğine yerleştirin ve diğer burun deliğinden çıkana kadar salin veya salin solüsyonunu akıtın. Burnun diğer tarafında tekrarlayın.
Burun yıkamanın daha etkili olması için dikkat edilmesi gereken ipuçları veya hususlar şunlardır:
- Doktorunuz bir antihistamin veya steroid burun spreyi reçete ederse, sinüs pasajlarını temizlemek ve burun spreyinin daha etkili olmasını sağlamak için önce burnunuzu yıkadığınızdan emin olun.
- Nazal yıkama sıvısı yapmak için asla musluk suyu kullanmayın. Bu, mikropların burun pasajlarına girmesine ve ciddi enfeksiyonlara neden olmasına izin verir. Kendi solüsyonunuzu yapıyorsanız veya bir tuz karışımı kullanıyorsanız, mutlaka saf su kullanın veya suyu kendiniz kaynatarak sterilize edin, ardından kullanmadan önce oda sıcaklığına soğumaya bırakın.
- Eczanelerde satılan kullanıma hazır nazal yıkama ürünlerini kullanmayı tercih ediyorsanız kaliteli veya BPOM/Kemenkes RI tescilli bir ürün tercih ettiğinizden emin olun.
- Kullanımdan sonra şişeyi veya nazal yıkamayı yıkamak/sterilize etmek ve kurutmak önemlidir.
Faydaları çok olduğu için, özellikle bugünkü gibi bir pandemi sırasında, burnunuzu yıkamayı sağlıklı bir alışkanlığın parçası haline getirebilirsiniz. Bunu kolaylaştırmak için doğru burun yıkama ürününü seçmek önemlidir. Öyleyse, önermek STERIMAR BURUN HİJYENİ VE KONFOR.
Pratik ambalaj tasarımı, taşıması kolay, kullanımı kolay ve kullanışlı, STERIMAR BURUN HİJYENİ VE KONFOR doğal içeriklerle modern ve hijyenik bir şekilde geliştirilmiş bir burun yıkama müstahzarıdır. eser elementlers çinko, bakır, manganez, demir ve benzeri maddelerden oluşan deniz suyu vücuda iyi gelir.
STERIMAR BURUN HİJYENİ VE KONFOR KBB sağlık uzmanları ve çocuk doktorları tarafından tavsiye edilir. Bu nedenle, burun yıkama sıvıları, alerji ve burun tıkanıklığı ile ilişkili burun problemlerini önlemek ve tedavi etmek için etkilidir.
Burnun doğal nemini geri kazanmaya ve burnu mukus salgılarından ve kirden arındırmaya yardımcı olmanın yanı sıra, STERIMAR BURUN HİJYENİ VE KONFOR %100 doğal içeriği ile uzun süreli kullanım için de güvenlidir, böylece bebeklerden yetişkinlere kadar her yaşta kullanılabilir.
Alabilirsiniz STERIMAR BURUN HİJYENİ VE KONFOR eczanelerde ve marketlerde kolayca tire eczane resmi mağazası Daha da kolay ister misin? Sadece uygulamayı kullanın Bu ürünü her zaman ve her yerde, evden çıkmadan satın almak.
