Hamile Ama Hatta Korkuyor, Bu Tokofobi Gerçeği
, Jakarta - Hamilelik ve doğum, evli çiftlerin en çok beklediği şeylerdir. Ancak, hamilelik ve doğum korkusu yaşayan birkaç kadın değil. Aslında doğum yapmaktan korkanlar sadece yeni anneler değil, bunu daha önce yaşamış anneler de aynı korkuyu yaşayabilir. Gerçekten de, doğurma korkusu doğal bir şeydir. Ancak fazla olursa bu duruma tokofobi denir.
Ayrıca okuyun: Hamile Kadınlar Endişelenmeyin, Bunlar Sezar Doğum İpuçları
Hamilelik ve doğumdan korkan kadınlar, bunlar Tokofobinin gerçekleri
Tokofobi, kadınların aşırı hamilelik ve doğum korkusu yaşadığı bir durumdur. Yaşanan korku, kadınların hamile kalmak istememesine bile neden olacaktır. Bu fobi iki türe ayrılır, yani:
birincil tokofobi, yani hiç hissetmemiş kadınların yaşadığı aşırı hamilelik ve doğum korkusu. Genellikle bu korku ergenliğin başlarında veya evliliğin başlarında ortaya çıkar.
ikincil tokofobi, yani bu iki şeyi yaşamış kadınların yaşadığı aşırı hamilelik ve doğum korkusu. Genellikle bu korku, yaşadığı hamilelik ve doğum travması nedeniyle ortaya çıkar.
Ayrıca okuyun: Yeni Anneler Emzirmekten Korkmayın Bu Adımları Uygulayın
Tokofobi sadece ortaya çıkmaz, onu tetikleyen risk faktörleri nedeniyle olur. Tüm kadınlar çok fazla tokofobi yaşayabilir, ancak aşağıdaki kişiler tokofobi için daha fazla risk altındadır:
Üreme sorunları olan kadınlar.
Korkunç bir hamilelik ve doğum deneyimi yaşayan kadınlar.
Anksiyete bozukluğu olan kadınlar.
Tecavüz gibi trajik olaylar yaşayan kadınlar.
Çocukken cinsel istismara uğrayan kadınlar.
Depresif kadın.
Sıklıkla travma hikayeleri ve hamilelik ve doğumla ilgili problemler duyan kadınlar.
Korkularıyla baş edemeyen kadınlar için sezaryen doğum yaparken bir seçenek olabilir. Ama son zamanlarda, hipnodoğum doğum korkusunu en aza indirmeye yardımcı olduğu bulunmuştur. Bu yöntem, anne adaylarının doğum sırasında korku, gerginlik, kaygı ve ağrıyı azaltmasına yardımcı olmak için kendinizi hipnotize ederek bir gevşeme tekniğidir.
Tokofobiyi yenmenin bir yolu var mı?
Tokofobisi olan kişilerde, hamile birini gördüğünde veya hamilelik ve doğumla ilgili şeyleri okurken, duyarken ve izlerken belirtiler ortaya çıkar. Daha da kötüsü, tedavi edilmeyen tokofobi semptomları hem annenin hem de çocuğun fiziksel ve zihinsel sağlığını etkileyebilir. Tokofobiden muzdarip ve doğum yapmak isteyen biri, vücuttaki adrenalin hormonunu serbest bırakacak stres yaşayabilir. Sonuç olarak, bu hormonun varlığı nedeniyle uterus kasılmaları gecikecektir.
Ayrıca okuyun: Normal Doğum, İterken Bundan Kaçının
Bir takım belirtiler yaşadığınızın farkındaysanız hemen uygulama konusunda uzman bir doktorla görüşün. Sizin için uygun tedavi adımlarını belirlemek için. Tedavi adımlarını belirlemeye ek olarak, doktorlar genellikle aşırı korkunun üstesinden gelmek için ek tedaviler belirleyecektir. Korkunun kaçınılması değil, yüzleşmesi gerektiğini unutmayın.
Tokofobisi olan anneler, doğum videolarını sık sık izleyerek, hamilelik ve doğum deneyimleri hakkında hikayeler duyarak korkularıyla yüzleşebilirler. Bu yöntemler yaşanan korkularla başa çıkma adımlarıdır. Bu şekilde, zamanla tokofobisi olan anneler, hamilelik ve doğumun hayal edildiği kadar korkutucu olmadığını anlayacaklardır.
