Otomisofobi, Kir Fobisi ile Tanışma
, Jakarta – Temel olarak, herkes kirli bir ortam, kirli nesneler ve diğer kirli şeyler gibi kirli koşullardan hoşlanmaz. Bununla birlikte, travmaya neden olabilecek kirli şeylerden aşırı derecede korkan bazı insanlar vardır.
Kir fobisi otomisofobi olarak bilinir. Yunancadan türetilen 'auto' kelimesi benlik, 'myso' kir ve 'phobos' korku anlamına gelir. Dolayısıyla, otomisofobinin aşırı kir korkusu olduğu sonucuna varılabilir.
Ayrıca okuyun: İnsanlarda Görülen 9 Yaygın Fobi
Otomiyofobi hakkında anlayış
Otomisofobiden muzdarip insanlar, özellikle kirle doğrudan temas ettiklerinde, sadece kirli koşulları düşünerek çok yüksek kaygı yaşayabilirler.
Kaygıları o kadar yoğun olabilir ki sonuç olarak yoğun panik atak geçirebilirler. Otomiyofobi nedeniyle panik atak yaşarken, hastalar artan kalp atış hızı, artan solunum hızı, yüksek tansiyon, kas gerginliği, titreme ve aşırı terleme yaşayabilirler.
Otomisofobiden mustarip bir kişi ayrıca, onlara kir yapışmamasını sağlamak için kirli şeylerden aşırı derecede kaçınma eğilimindedir. Örneğin, gerekli olmasa bile günde birkaç kez banyo yaparak.
Bazı hastalar, çevrelerinin yeterince temiz olmadığını düşündükleri ve kirli şeylerle temas etmek istemedikleri için evden çıkmak ve kendilerini izole etmek bile istemezler. Sonuç olarak, bu fobisi olan insanlar için sosyal alan sınırlıdır.
Kirli şeyler hakkında aşırı endişe ve mantıksız düşünceler de hastaların ruh sağlığını etkileyebilir. Hasta, kaygı yaşamasını önlemek için korkusundan aktif olarak kaçınabilse de, bu davranış uzun vadede otomiyofobi semptomlarını daha da kötüleştirebilir, çünkü hasta aktif olarak kirden kaçınarak irrasyonel korkusunu dolaylı olarak haklı çıkarır.
Ayrıca okuyun: Otellerde Dokunmamanız Gereken Bu Kirli Şeyler
Otomisofobiye ne sebep olur?
Otomiyofobinin kesin nedeni bilinmemektedir. Bununla birlikte, bir kişinin genetik ve çevresel faktörleri, durumun gelişmesinde önemli bir rol oynar. Örneğin, bir kişinin ailesinde belirli akıl hastalıkları, özellikle anksiyete bozuklukları veya belirli fobiler varsa, o kişinin otomiyofobi geliştirme riski daha yüksek olabilir.
Bu genetik faktöre sahip bir kişi bir tür travmatik olay yaşarsa, otomisofobi yaşayabilir. Temel olarak, genetik faktörlere sahip bir kişinin fobiyi daha da kışkırtması için otomiyofobi ile ilişkili korkuyu içeren duygusal olarak acı verici bir olay yeterlidir.
Belirtileri bilin
Diğer tüm fobiler gibi, otomisofobi de en belirgin semptom olarak kaygı ile karakterize edilir. Bir kişinin dışkıyla ilgili kaygısı o kadar aşırı olabilir ki, bunun sonucunda panik atak geçirebilir.
Buna ek olarak, otomisofobisi olan kişiler de dışkıyla temas etmemelerini sağlamak için büyük çaba harcarlar. Sadece kirle temas edebilecekleri yerlerden kaçınmakla kalmazlar, aynı zamanda kirlenmeyi önlemek için aktif olarak acil adımlar atarlar.
Aşağıdakiler otomiyofobinin genel belirtileridir:
- Kirli şeyler düşüncesinde endişeli hissetmek.
- Kirli yerlerden veya ortamlardan sürekli kaçınmak.
- Kaygılarını kontrol edemezler.
- Dışkıya maruz kaldığında panik atak geçirebilir.
Otomiyofobi olarak sınıflandırılmak için, bir kişinin en az altı ay boyunca dışkı hakkında endişe duyması gerekir.
Otomiyofobi Tedavisi
Otomiyofobinin kesin bir nedeni olmadığından, bu durum için özel olarak tasarlanmış tedaviler yoktur. Bununla birlikte, bu tür fobiyi önemli ölçüde iyileştirmeye yardımcı olabilecek çeşitli tedavi yöntemleri vardır. Maruz kalma terapisi, bilişsel davranışçı terapi veya bilişsel davranışçı terapi (CBT) ve bazı psikiyatrik ilaçlar.
Maruz kalma terapisi, fobisi olan kişiler için en yaygın tedavi biçimlerinden biridir. Bu terapide terapist, hastayı belirli bir süre içinde yavaş yavaş korkularına maruz bırakacaktır.
Otomiyofobi vakaları için terapist, kirli görünen kişilerin hasta fotoğraflarını veya kirle kaplı kişilerin videolarını göstererek başlayabilir. Bu yöntem, hastayı korkusuna karşı duyarsızlaştırmaya yardımcı olmayı amaçlar. Teorik olarak, bir kişi korktuğu bir şeye ne kadar çok maruz kalırsa, zamanla bu onları o kadar az rahatsız eder.
BDT ayrıca, otomisofobi gibi fobileri olan kişilerin tedavisinde etkili olduğuna inanılan yaygın anksiyete bozukluğu ve obsesif kompulsif bozukluğu olan kişilere yardımcı olmak için çok yaygın bir tedavi şeklidir.
TCMB, hastaların kaka korkuları hakkında neden düşündüklerini, hissettiklerini ve davrandıklarını ifade etmelerini sağlayarak çalışır.
Ayrıca okuyun: Dikkatli olun, fobiler depresyona neden olabilir
Bir şeyden aşırı korku duyuyorsanız, doğru teşhis ve tedaviyi alabilmeniz için mümkün olan en kısa sürede doktorunuzla konuşun. Uygulama aracılığıyla bir psikologla konuşabilirsiniz. korkularınız ruh sağlığınızı etkilediyse. Haydi, indirmek başvuru şu anda!
