Daha Fazla Su İçmek İdrar Yolu Enfeksiyonlarını Önleyebilir
, Jakarta - Hepimizin bildiği gibi insan vücudunun çoğu sudan oluşur. Bu nedenle, tıp dünyasında düzenli olarak su içilmesi şiddetle tavsiye edilir. Suyun vücut için iştahı tutması, cildi nemlendirmesi ve hatta hastalıkları önlemesi gibi pek çok faydası vardır. Yapılan bir araştırmaya göre Miami Üniversitesi Tıp Fakültesi Daha fazla su içmek, bir kişinin idrar yolu enfeksiyonlarına yakalanmasını önleyebilir. Meraklı? İşte açıklama!
İdrar yolu enfeksiyonu nedir?
İdrar yolu enfeksiyonları kadınlarda daha sık görülen enfeksiyonlardır. Bu hastalık böbrekler, üreterler, mesane ve üretra gibi üriner sistemin herhangi bir bölümünü enfekte edebilir. Bununla birlikte, çoğu enfeksiyon genellikle alt idrar yoluna, yani mesaneye ve üretraya saldırır. Kadınları idrar yolu enfeksiyonlarına daha yatkın yapan şey, kadınların erkeklerden daha kısa üretralara sahip olmasıdır.
Ek olarak, kadın üretrası anüse daha yakındır, böylece vajina ve/veya anüsteki bakteriler kadının mesanesine daha kolay girebilir. Cinsel aktivite, bakterilerin vajinadan üretraya transferini tetikleyebilir ve bu da idrar yolu enfeksiyonlarına neden olabilir. Bu nedenle, kişisel hijyeni korumak bu enfeksiyondan kaçınmanın anahtarıdır.
Peki, bunun içme suyuyla ne ilgisi var?
Bir araştırma, daha fazla su tüketmenin bir kişinin idrar yolu enfeksiyonlarına yakalanmasını engelleyebileceğini ortaya koydu. Bu, 140 kadın üzerinde test edilen çalışmada kanıtlanmıştır. Katılımcıların yarısından günde 2,5 litreye kadar daha fazla su içmeleri istendi, diğerleri ise normal porsiyonlarında içmeye devam etti. Bir yıl boyunca gözlemlenen araştırma sonunda sonuçlara ulaştı. Daha az su içen kadınlarda idrar yolu enfeksiyonu riski üç kat artarken, çok su içen kadınlarda ortalama 1,6 kat artış görüldü.
Ayrıca daha fazla su tüketerek tuvalete daha sık idrara çıkacağız. Sonuç olarak bu, mesaneye giren daha fazla bakterinin dışarı atılmasına yardımcı olur. Ayrıca bakterilerin idrar yollarının duvarlarındaki hücrelere yapışma olasılığı azalır, bunun sonucunda idrar yolu enfeksiyonları sağlıklı bir şekilde önlenebilir. Ancak bu yöntem sadece idrar yolu enfeksiyonlarını önler ve tedavi etmez.
İdrar Yolu Enfeksiyonu Tedavisi
Nedeni bakteri olduğu için antibiyotiklerle tedavi edilmesi gerekir. Ayrıca, antibiyotiklere karşı bakteri direncine neden olabileceğinden, bu şikayeti doktor reçetesi olmadan antibiyotiklerle kendi kendine tedavi etmekten kaçındığınızdan emin olun. Su içmek iyileşme sürecine yardımcı olabilir ancak idrar yolu enfeksiyonlarına neden olan bakterileri öldürmez.
Derhal bir dahiliye uzmanına başvurmalısınız ve doktor yaşanan semptomların öyküsünü alacak ve fizik muayene yapacaktır.
Kan testleri, idrar testleri, ultrason gibi destekleyici tetkikler doktor tarafından önerilebilir. Doğru tedavi doktor tarafından verilecektir. Bunlar, aşağıdakiler dahil, bu hastalıktan muzdarip olanlar için önerilen şeylerdir:
İdrarı geri tutma alışkanlığından kaçının.
Her gün en az 10 bardak yeterince su için.
Evlilik dışı cinsel ilişkiye girmekten kaçının.
Düzenli olarak besleyici yiyecekler yiyin.
Stresle akıllıca başa çıkın.
Yürüyüş gibi düzenli egzersizler yapın.
Hemen doktorla görüşmek en iyisidir. İdrar yolu enfeksiyonunuz olduğunda ortaya çıkan semptomları bulmak için. doktor en iyi tavsiyeyi verecek, doktor bile size uygulama aracılığıyla Apotek Antar'dan satın alabileceğiniz bir reçete verecek. . İndirdiyseniz sağlık işleriniz daha kolay olacaktır. Google Play veya App Store aracılığıyla. Haydi, indirmek şimdi uygulama!
Ayrıca okuyun:
- Bilmeniz ve Dikkat Etmeniz Gereken İdrar Yolu Enfeksiyonlarının Nedenleri
- İdrar Yolu Enfeksiyonları, Belirtileri ve Nedenleri
- İlişkiden Hemen Sonra Uyumak İdrar Yolu Enfeksiyonlarına Neden Olabilir mi?
