goodinseattle.com

, Jakarta - Uyku bozuklukları herkesin başına gelebilir ve kişinin gece uykuya dalmakta güçlük çekme, uykunun ortasında sık uyanma gibi uyku düzenleriyle ilgili sorunlar yaşamasına neden olabilir. Sonuç olarak ortaya çıkan uyku bozuklukları, hastaların yorgunluk yaşamalarına, kendilerini zayıf ve uykulu hissetmelerine, konsantrasyon güçlüğü çekmelerine ve ruh hallerini değiştirmelerine, örneğin daha sinirli olmalarına neden olabilir.

Temel olarak, bir kişi uyurken meydana gelebilecek bir dizi rahatsızlık vardır, bunlar arasında şunlar bulunur:

• Uyurgezerlik

Hiç uykusunda yürüyen birini gördünüz mü? Uyurgezerlik aka uyurgezerlik kişinin derin uykuda olmasına rağmen aktif olmasına neden olan bir durumdur. Yorgunluk, dinlenme eksikliği ve bazı ilaçların yan etkilerine kadar bir kişinin bu durumu yaşamasına neden olabilecek birkaç şey vardır.

Uyurgezerlik yaşayan kişilerde genellikle delirme, çığlık atma, uyanmakta güçlük çekme, şiddet eylemleri gerçekleştirme gibi başka belirtiler de görülür. Ancak bu duruma sahip kişiler genellikle ne yaptıklarının farkında olmazlar. Bu nedenle, uyuyan bir kişiyi uyandırmak veya en azından yönlendirmek ve ayakta tutmak çok önemlidir.

• Horlama

Horlama en yaygın uyku bozukluklarından biridir. Bu durum, burun ve ağızdan hava akışının bozulması nedeniyle ortaya çıkar. Bir kişinin horlamasına neden olabilecek, burun yollarındaki bozukluklardan boğazdaki diğer sorunlara kadar çeşitli faktörler vardır.

Horlama, hastaları sık sık uyanmaya ve uyku yoksunluğuna neden olabilir. Kontrolsüz bırakılırsa, bu durum daha ciddi hale gelebilir. Kontrolsüz bırakılan horlama, hastaların solunum problemleri yaşamasına, kan basıncının yükselmesine ve kalbin iş yükünün artmasına neden olabilir.

Ayrıca okuyun: Uyku Bozukluklarından Kurtulmak mı İstiyorsunuz? Hadi, Günlük Uyku Kaydı Yap

• uyku apnesi

Bu konuda uyku bozuklukları da oldukça yaygındır. uyku apnesi Bu, solunum sistemi boğaz duvarı tarafından rahatsız edildiğinde ortaya çıkar. Bu durumda boğaz duvarı kişi uyurken gevşer ve daralır. kötü haber, uyku apnesi ölümcül olabilir, hatta hastanın hayatını kaybetmesine neden olabilir.

Ayrıca okuyun: Uyku Apnesi Uyku Bozuklukları, Kalp Hastalığı ve İnmeye Neden Olabilir

• Uykusuzluk hastalığı

Genellikle geceleri uykunun ortasında uyanmak, özellikle de bazı şeyler anlaşılmadığı için uykusuzluk belirtilerinden biri olabilir. Bu durum en sık görülen ve en çok yaşanan uyku bozukluğudur. Uykusuzluk, kişinin uykuya dalmakta güçlük çekmesine veya geceleri kaliteli bir uyku çekememesine neden olur.

Yaşam tarzından yatak odasının durumuna kadar uykusuzluğun atak geçirmesine neden olabilecek birçok faktör vardır. Ayrıca psikolojik rahatsızlıklar, sağlık sorunları, bazı ilaçların yan etkileri nedeniyle de uykusuzluk ortaya çıkabilir.

• narkolepsi

Narkolepsi, sinir sistemindeki bir bozukluk nedeniyle ortaya çıkan bir uyku bozukluğudur. Bu bölüm, bir kişinin uyku ve uyanma saatini düzenlemekten sorumludur. Başka bir deyişle, narkolepsi bu sinirlerin artık istendiği gibi çalışmamasına neden olur.

Ayrıca okuyun: Sıklıkla Uyuyakalır, Narkolepsiye Dikkat Edin

Narkolepsisi olan kişiler gün içinde veya gün boyunca uykulu hissedebilirler. Ve en kötüsü, aktif olmalarına rağmen aniden uykuya dalabilirler. Ne yazık ki, bu durum genellikle göz ardı edilir ve hastalar tarafından ciddiye alınmaz. Çoğu sadece, meydana gelen uyuşukluğun yalnızca tamamen yorgunluktan kaynaklandığından şüphelenir. Aslında ciddiye alınmaz ve doğru tedavi uygulanmaz ise bu durum aktivitelere engel olabileceği gibi vücudun sistemini de bozabilir.

Uygulamada bir doktora sorarak uyku bozuklukları ve bunlarla nasıl başa çıkılacağı hakkında daha fazla bilgi edinin. . Doktorlar aracılığıyla iletişime geçilebilir. Görüntülü/Sesli Arama ve Sohbet etmek . Güvenilir doktorlardan sağlıklı yaşam ipuçları ve sağlıkla ilgili bilgiler alın. Haydi, indirmek şimdi App Store ve Google Play'de!