Depresyon ve anksiyete bozuklukları arasındaki fark nasıl anlaşılır?
"Depresyon ve anksiyete bozuklukları, hem semptomlar, hem de nedenler ve tedaviler açısından iki farklı tıbbi durumdur. Aralarında ayrım yapmak için, her birinin belirti ve semptomlarını anlamak önemlidir. Bu şekilde ruh sağlığı bozuklukları olan insanlar doğru tedaviyi alabilirler.”
, Jakarta - "Depresyon" ve "anksiyete" terimleri, konuşmalarda genellikle duygusal bir sorunu belirtmek için kullanılır. Her ikisi de, yüksek riskli veya potansiyel olarak tehlikeli durumlara (anksiyete durumunda) veya üzücü koşullara (depresyon durumunda) yanıt olarak rutin olarak ortaya çıkan, yaşanması normal duygulardır.
Depresyon ve anksiyetenin iki farklı tıbbi durum olduğunu ve semptomlarının, nedenlerinin ve tedavilerinin çoğu zaman örtüşebileceğini anlamak önemlidir. Herkesin bu iki koşul arasındaki farkı öğrenmesi gerekir. İşte inceleme.
Ayrıca okuyun: Aşırı Kaygı, Kaygı Bozukluklarına Dikkat
Depresyon ve Anksiyete Bozuklukları Arasındaki Fark
Anksiyete ve depresyon biyolojik problemlerdir. Klinik anksiyete ve duygudurum bozuklukları olan bir kişinin yaşadığı anksiyete veya duygudurum durumu, nörotransmitterlerin işlevindeki değişiklikleri içerir. Düşük serotonin düzeylerinin, dopamin ve epinefrin gibi diğer beyin kimyasalları ile birlikte her ikisinde de rol oynadığı düşünülmektedir.
Bu sorunların biyolojik temelleri benzer olmakla birlikte, anksiyete ve depresyon farklı şekilde yaşanmaktadır. Bu iki duygu arasındaki fark, her koşulun işaretlerinden veya ifadelerinden anlaşılabilir:
Anksiyete İşaretleri
Kaygılı kişiler şunları yaşayabilir:
- Gelecek veya uzun vadeli endişe.
- Kontrol edilemez bir zihne sahip olmak ve doğru olmayan bir şeyle yarışmak.
- Duygu ve düşüncelerin bir yük haline gelmemesi için kaygıya neden olabilecek durumlardan kaçının.
- Fiziksel semptomların algılanan tehlikesi veya beklenen tehlike nedeniyle ölme korkusu anlamında ölümü düşünmek.
Kaygının doğasına bağlı olarak, bu zihinsel bozukluğun belirtileri değişebilir. Örneğin, yaygın anksiyete bozukluğu olan bir kişi çeşitli konular, olaylar veya faaliyetler hakkında endişelenebilir. Sosyal anksiyete bozukluğu olan bir kişi, başkaları tarafından olumsuz değerlendirilmekten veya reddedilmekten korkma eğilimindedir ve yeni insanlarla tanışmaktan veya sosyal açıdan zorlayıcı diğer durumlardan endişe duymaya başlar.
Takıntılar, günlük endişelerin ötesine geçen gerçekçi olmayan düşünceler veya zihinsel dürtülerdir. Bu durum, obsesif-kompulsif bozukluğu (OKB) olan kişilerde anksiyeteden kaynaklanan zihinsel sorunların bir tezahürüdür.
Ayrıca okuyun: Anksiyete Bozuklukları Olan Bu, Vücuda Etkisi
depresyon belirtileri
Depresyonu olan bir kişi şunları yaşayabilir:
- Gelecekte kendisi, başkaları veya dünya için olumlu hiçbir şeyin olmayacağı varsayımıyla çoğu zaman umutsuzluk hissedin.
- Değersiz hissetmek, sanki kim oldukları ya da yaptıkları şeyler değersizmiş gibi.
- Hayatın yaşamaya değmediğine veya başkalarına yük gibi hissettiğinize dair ısrarlı bir inanç nedeniyle ölümü düşünmek. Orta ila şiddetli depresyon durumlarında, daha spesifik intihar düşünceleri ortaya çıkabilir.
Majör depresif bozuklukta, bu tür düşünceler günün çoğunda veya haftalarca devam eder. Duygular çok düşük ve çok yüksek duygudurum durumları arasında gidip geliyorsa, bipolar bozukluk tanısı geçerli olabilir. Her duygudurum bozukluğu türü için, düşük bir ruh hali durumu, yukarıda açıklanan düşünme türüyle karakterize olma eğilimindedir.
Ayrıca okuyun: Sulli öldü, depresyonun intiharı tetikleyebilmesinin nedeni bu
Doktorla konuş
Depresyon, anksiyete veya her ikisini birden yaşıyorsanız, doktorunuz ilaç, terapi veya ikisinin bir kombinasyonunu önerebilir. Anksiyete veya depresyon için etkili bir tedavi, bir psikologla en az kısa bir süre (6 ila 12 ay) için düzenli ve devam eden randevular ayarlamaktır.
Bu nedenle güvendiğiniz bir psikolog ile görüşmeniz önemlidir. Uygulama üzerinden en iyi psikolog ile iletişime geçebilirsiniz. . Anksiyete ve depresyonu olan kişilerin inanması gereken en önemli şey, her iki durumun da yüksek oranda tedavi edilebilir olmasıdır. Bunu yaşadığınızda profesyonel yardım almaktan korkmayın.
