Aktiviteler Sırasında Maske Takmamaktan Kaynaklanan 5 Hastalık
, Jakarta - 2019'un sonunda Jakarta, dünyanın en kötü hava kalitesine sahip şehirlerinden biri olarak listelendi. Hava kirliliğinin sağlık koşullarına olumsuz katkıda bulunduğu gösterildiğinden, bu konu ele alınmalıdır. Jakarta'daki birçok insanın açık hava etkinlikleri yaparken maske kullanmayı tercih etmesi şaşırtıcı değil.
Havadaki zararlı gazlar ve partiküller, araçlardan çıkan egzoz dumanları, yanan kömür veya gazdan çıkan duman ve tütün dumanı gibi çeşitli kaynaklardan gelir. Bir kişi hava kirliliğine maruz kalmaya devam ederse, sağlığını tehlikeye atabilir. Maske kullanımı hava kirliliğinin neden olduğu hastalıkları tamamen engelleyemese de bu eylem hava kirliliğinin etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir.
Sıklıkla Maske Kullanmayın, Bu Hastalığa Dikkat!
Peki, açık hava etkinlikleri yaparken maske takmamak nedeniyle yaşanabilecek hastalık türleri şunlardır:
Ayrıca okuyun: Hava Kirliliği ile Mücadele Edebilecek 5 Bitki
- Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı
Partikül kirleticilere maruz kalmak kronik obstrüktif akciğer hastalığına (KOAH) neden olabilir. Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) verilerine göre, hava kirliliği dünya çapındaki KOAH vakalarının ve ölümlerinin yüzde 43'ünden sorumludur. KOAH, nefes almada zorluk (amfizem ve kronik bronşit) gibi bir grup belirtiye neden olan bir hastalıktır.
Bu hastalıklar hava yollarını tıkar ve kişinin nefes almasını zorlaştırır. Ne yazık ki, henüz KOAH için bir tedavi yoktur, ancak bazı tedaviler KOAH'lı kişilerde semptomları azaltmaya ve yaşam kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilir. Solunum problemleri belirtileriniz varsa, derhal en yakın hastaneye başvurmalısınız. Uygulama ile doğrudan doktor randevusu alabilirsiniz. . Unutmayın, erken yapılan tedavi çeşitli komplikasyonlardan kaçınmanıza yardımcı olur.
- Astım
"Astım" hakkında bilgi sahibi olmalısınız. Astımın doğuştan olduğunu söyleyen görüşler olsa da astımın hava kirliliğinden de kaynaklanması imkansız değildir. Sağlıklı kişilerde, akciğer iltihabı nedeniyle aniden atak yapan astım gelişebilir.
Bu akciğer iltihabına genellikle bir kişinin soluduğu kirli hava neden olur. Astım tekrarladığında, hastalar nefes verirken ağır bir sesin ortaya çıkmasına kadar nefes darlığı, kuru öksürük yaşayabilir. Şiddetli vakalarda, göğüs kaslarında nefes darlığına neden olan bir sıkışma hissi vardır.
Ayrıca okuyun: Astıma Neden Olan 7 Faktörü Bilmeniz Gerekiyor
- Akciğer kanseri
Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, hava kirliliği tüm akciğer kanseri vakalarının ve ölümlerinin yüzde 29'una neden oluyor. Partikül kirleticiler, küçük boyutları alt solunum yollarına ulaşmalarına izin verdiği için bu rakama önemli ölçüde katkıda bulunma eğilimindedir.
- Kalp-damar hastalığı
Araştırmalar ayrıca, daha yüksek düzeyde hava kirliliği olan bir bölgede yaşamanın ölüm riskini artırabileceğini gösteriyor. felç . Bunun nedeni, vücudun oksijen almasının daha zor hale gelmesidir.
Bir 2018 incelemesi şunları kaydetti: Küresel Hastalık Yükü Çalışması 2015 yılında kardiyovasküler ölümlerin yüzde 19'undan hava kirliliğinin sorumlu olduğunu tahmin ediyor. Hava kirliliği aynı zamanda ölümlerin yaklaşık yüzde 21'inin nedenidir. felç ve koroner kalp hastalığından ölümlerin yüzde 24'ü.
- Erken doğum
Dergide yer alan araştırmalara göre Uluslararası Çevre Araştırmaları ve Halk Sağlığı Dergisi , kirli havaya maruz kalmak, hamile kadınların erken doğum yapma olasılığını da artırabilir. Araştırmacılar, hava kirliliğine maruz kalma azaltılırsa erken doğum şansının azaldığını buldular.
Ayrıca okuyun: Hava Kirliliği Kısırlığa Neden Olabilir mi?
Hava Kirliliğine Maruz Kalmayı Azaltarak Hastalığı Önleyin
Kötü hava kalitesine sahip bölgelerde geçirdiğiniz süreyi sınırlayarak hava kirliliğine maruz kalmanızı azaltabilirsiniz. Hava kirliliğinin sadece dış mekanlarda değil, iç mekanlarda da var olduğunu bilmek de önemlidir.
Yüksek düzeyde kirliliğe sahip şehir sakinleri için sağlığınızı şu şekilde koruyabilirsiniz:
- Yoğun veya sıkışık yollarda yürümekten kaçının;
- Açık havada daha az egzersiz yapın, bunun yerine daha çok içeride yapın;
- Bir maske kullanın.
Bu arada, iç mekan hava kirliliğini azaltmak için binanızın veya evinizin temiz olduğundan ve uygun havalandırmaya sahip olduğundan emin olun.
