Kadın Bebek Mavisi Yaşadığında Kocanın Rolünün Önemi
, Jakarta - Anneler aslında sadece bebeklerini doğurduktan sonra fiziksel değişimlerle uğraşmazlar. Bazı anneler, bebek dünyaya geldiğinde bazen fiziksel veya zihinsel değişikliklerle de karşı karşıya kalırlar.
Annelerin doğum yaptıktan sonra yaşayabileceği birçok duygudurum bozukluğundan, bebek mavisi dikkat edilmesi gereken bir durumdur. bebek mavisi Bu, bir bebeğe nasıl düzgün bakılacağı konusunda endişe veya kafa karışıklığı ile tetiklenir. Neyse ki, bu duygudurum bozukluğuyla başa çıkmanın yolları var.
Vurgulanması gereken şey, annelerin başa çıkmalarına yardımcı olmada kocanın rolü de çok önemlidir. bebek mavisi . Karı doğumdan sonra ruh hali değişimleri, stres, kaygı yaşadığında kocanın tam desteğine ihtiyaç vardır. O halde, karıları yaşadıklarında kocaların yapabilecekleri şeyler nelerdir? bebek mavisi ?
Ayrıca okuyun:Doğum Sonrası Depresyonun 3 Türünü Tanımak
Bir Koca Ne Yapmalı?
Bir kocanın karısının üstesinden gelmesi için yapabileceği birkaç yol vardır. bebek mavisi , yani:
1. Hikayelerin Dostu ve Şikayet Edilecek Bir Yer Olun
Kocalar, karılarının yaptığı şikayetler için iyi bir dinleyici olabilmelidir. TV'yi kapatın ve kapatın akıllı telefon ya da dizüstü bilgisayar, karısı konuşmaya başladığında ve onu gerçekten dinlediğinizin bir işareti olarak gözlerinin içine baktığında.
Çok önemli olmayan tartışmalar yapmaktan kaçının. Karınıza iyi bir dinleyici olmaya odaklanın. Çünkü küçük tartışmalar işleri daha da kötüleştirebilir. bebek mavisi karısı tarafından deneyimlendi.
2. Karınızın iyi yediğinden emin olun
Ara sıra, bebek mavisi bir kadını yemek yemeyi tembelleştirir. Aslında, yemek yememek, doğumdan sonra veya emzirme sırasında ihtiyaç duyduğu çok fazla enerji ve diğer önemli besin maddelerini kaybetmesine neden olur.
Bir koca olarak, karınız üstesinden geldiği sürece bunun olmasına izin vermeyin. bebek mavisi . Karınızın her gün besleyici yiyecek aldığından emin olun. Bu, vücudunu sağlıklı ve taze yapar, savaşmayı kolaylaştırır bebek mavisi Tecrübeli.
Ayrıca okuyun: Doğum Sonrası Depresyondan Etkilendiğinde Yaşanan 21 Belirtiler
3. Eşinizi Temiz Hava Bulmaya Davet Edin
Bebek bezleriyle uğraşmak ve her gün emzirmek kesinlikle eşin sıkılmasına ve sıkılmasına neden olabilir. Bu nedenle, biraz temiz hava almak için karınızı evin dışına yürüyüşe çıkarmanızda yanlış bir şey yok. bir biçim olur kaliteli zaman çocuk sahibi olduktan sonra.
Başka bir seçenek de, karınızın biraz temiz hava alması için bir süre dışarı çıkmasına izin vermektir. Bunun yerine, küçük çocuğunuza bakmak için geçici olarak evde kalabilirsiniz. Önemsiz görünse de, bu dikkat biçimi, bunun üstesinden gelmenin bir yolu olabilir. bebek mavisi .
4. Ödev Yardımı
Karısının üstesinden gelmesine nasıl yardım edilir bebek mavisi , evdeyken iş yükünü hafifletirsiniz. Örneğin, eşin çocuklarına bakmaya odaklanabilmesi ve boş zamanlarını dinlenmek için kullanabilmesi için ev işlerini üstlenmek veya bana zaman .
5. Gerekirse eşinize bir doktora veya psikoloğa eşlik edin
Bir doktora gitmek, başa çıkma seçeneklerinden biri olabilir bebek mavisi . Amerikan Evlilik ve Aile Terapisi Derneği'nden lisanslı bir terapist olan Staci Lee Schnell'e göre, başa çıkma sırasında bir kocanın varlığına ihtiyaç vardır. bebek mavisi .
Aşmak bebek mavisi bazen kolay değildir, ancak en azından kocanın rolü, kadının durumunu hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu nedenle, sorunlarla baş etmede eşinize tam destek vererek iyi bir koca olun.
Yukarıdaki yöntemlere ek olarak, uygulama üzerinden doğrudan bir doktora veya psikoloğa da sorabilirsiniz. nasıl üstesinden gelineceğini öğrenmek için bebek mavisi hamile kadınlarda. Evden çıkmanıza gerek yok, istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde uzman bir doktora başvurabilirsiniz. Pratik, değil mi?
Ayrıca okuyun: Doğum Sonrası Depresyonu Sadece Kadınlar Değil Erkekler de Yaşabilir
Bebek Mavisi İyileşmiyor, Ne Yapmalıyım?
Araştırma verilerine göre, yeni çocuk sahibi olan annelerin yaklaşık yüzde 80'i bebek mavisi bir dereceye kadar. İyi haber, genel olarak bebek mavisi son iki ila üç hafta. Ancak, ne zaman olur bebek mavisi iki hafta sonra iyileşmiyor mu?
Burada anne ve babanın umutlu olması gerekiyor. Bunun nedeni, bu durumun daha ciddi bir sorunu, yani: Popartum depresyonu . doğum sonrası depresyon şiddetli kaygıya neden olabilir, anneyi umutsuzluğa kaptırabilir ve bebekle bir bağ bile hissetmeyebilir.
Peki, belirtileri nelerdir? Popartum depresyonu Yoksa doğum sonrası depresyonu mu?
- Şiddetli ruh hali değişimleri yaşamak.
- Yorgunken bile uyuyamaz.
- Kendine veya bebeğe zarar vermeyi düşünmek.
- Sürekli ağlamak.
- İştahsızlık veya normalden fazla yemek yeme.
- Kendini izole etmek.
- Bebeği emzirmekte güçlük çekiyor.
- Sevdiği şeylere karşı ilgi kaybı.
- Ölüm düşünceleri veya intihar düşünceleri ortaya çıkar.
Peki, eğer anne yukarıdaki semptomları yaşarsa, bir doktor veya psikologdan doğru tedaviyi veya tavsiyeyi almak için hemen bir doktora görünün veya tercih ettiğiniz hastaneye başvurun. Önceden, uygulamadaki doktorla randevu alın Böylece hastaneye geldiğinizde sıra beklemenize gerek kalmaz. Pratik, değil mi?
