Pnömonili İnsanlar İçin Sağlıklı Yaşam Tarzı
, Jakarta – Zatürre, hastaların rahatsız edici nefes alma ile ilgili bir takım semptomlar yaşamasına neden olabilen bir akciğer enfeksiyonudur. Bu ciddi hastalık ancak tıbbi tedavi ile tedavi edilebilir. Bununla birlikte, sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak semptomları azaltmaya yardımcı olabilir. Hadi, aşağıda daha fazlasını görün.
Bir Bakışta Pnömoni
Pnömoni, bir veya iki akciğerde ortaya çıkabilen iltihaplanmadır. Bu hastalığa bakteri, virüs, mantar ve parazitler gibi çeşitli organizmalar neden olabilir. Zatürre olduğunuzda, akciğerlerinizdeki alveol adı verilen küçük hava keseleri, irin ve diğer sıvılarla dolar. Sonuç olarak, hastalar nefes almakta zorluk çekeceklerdir.
Çoğu insan, başka bir kişiden bulaşmasından veya gribe neden olan virüs gibi önceden var olan bir viral enfeksiyon yoluyla zatürree olur. Normalde vücudun bağışıklık sistemi bu organizmalarla enfeksiyonla savaşabilir. Bununla birlikte, enfekte eden mikropların sayısı fazlaysa, devralabilir ve hastalığa neden olabilirler.
Pnömoninin en yaygın belirtileri şunlardır:
Öksürük.
Nefes almak zor.
Göğüs ağrısı.
Ateş.
Titreme.
Yorgunluk ve kas ağrıları.
Bazen, baş ağrısına neden olan sürekli öksürük gibi ek semptomlar da ortaya çıkabilir.
Ayrıca okuyun: Pnömoni ve Bakteriyel Pnömoni Arasındaki Fark Nedir?
Zatürre Tedavisi ve Tedavisi
Zatürre tıbbi tedavi gerektiren ciddi bir hastalıktır. Pnömoni tedavisi, akciğer enfeksiyonunuzun nedenine bağlı olarak antiviral, antibiyotik veya antifungal ilaçlar vermeyi içerebilir. Doktorlar, gerekirse, yaşadığınız ağrı veya ateşi hafifletmek için ilaçlar da reçete edebilir. Aspirin, ibuprofen ve asetaminofen gibi bu ilaçlar. Öksürük ilacı ayrıca rahatsız edici öksürük semptomlarını tedavi etmek için de kullanılır, böylece hasta dinlenebilir.
Ayrıca okuyun: Pnömoni Sadece İlaç Alarak Tedavi Edilebilir mi?
İlaç almaya ek olarak, hastaların iyileşme sürecine yardımcı olurken semptomları hafifletebilecek sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeleri gerekir. Aşağıdakiler, zatürree olan kişilerin yaşayabileceği sağlıklı bir yaşam tarzıdır:
Yeterince dinlenme. Hasta bir vücudun iyileşmesi için çok fazla dinlenmeye ihtiyacı vardır. Bu nedenle, bir süre fiziksel aktivite yapmaktan kaçının ve vücuda kendini onarması için zaman tanıyacak kadar dinlenin.
Çok içmek. Vücudunuzu iyi nemli tutmanın yanı sıra, bol miktarda sıvı içmek, öksürük nedeniyle rahatsızlık veren boğaz ağrınızı yatıştırmaya yardımcı olabilir. Su, bitki çayları, çorbalar ve tavuk suyu zatürreden kurtulmak için tüketebileceğiniz sıvı seçeneklerdir.
Sağlıklı yiyecekler ye. Çeşitli besleyici gıdalar yemek, bağışıklık sistemini güçlendirmek için iyi olan çeşitli önemli besinleri size sağlayabilir, böylece zatürree hızla iyileşebilir.
Zatürree Doğal Tedavi
Yukarıdaki sağlıklı yaşam tarzını uygulamaya ek olarak, zatürre hastalarınız rahatsız edici semptomları hafifletmek için aşağıdaki doğal ilaçları da deneyebilir:
Öksürüğü Rahatlatmak İçin
- Bitki çayı
Element Bazlı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp'ta yayınlanan bir çalışmada, nane ve okaliptüs üst solunum yolu olan kişilerin boğazlarını yatıştırıcı etki sağlar. Ek olarak, bu bitkiler ayrıca mukusun inceltilmesine yardımcı olabilir ve zatürrenin neden olduğu ağrı ve iltihabı azaltabilir.
- Tuzlu su ile gargara yapın
Boğazda ve göğüste mukus öksürüğe ve daha şiddetli tahrişe neden olabilir. Tuzlu su ile gargara yapmak boğazınızdaki mukus veya mikropları temizlemeye yardımcı olabilir ve bu da biraz rahatlama sağlayabilir.
Nefes darlığını yenmek için
Sıcak, nemli havayı solumak nefesinizi gevşetmeye yardımcı olabilir. Bu nedenle, ılık bir banyo yaparak veya ılık bir fincan çayın buharını içinize çekerek nefes darlığını yenebilirsiniz.
Göğüs Ağrısının Üstesinden Gelmek
Sürekli öksürük nedeniyle göğüs ağrısı oluşabilir. Bu nedenle öksürük tedavisi ile göğüs ağrısının üstesinden gelinebilir. Bununla birlikte, taze zencefil veya zerdeçal ile karıştırılmış ılık çay içmek de göğüs ağrısını azaltabilir.
Ayrıca okuyun: İşte Akciğer Sağlığını Korumanın 6 Yolu
Bu, pnömonisi olan insanların yaşaması gereken sağlıklı bir yaşam tarzı. Zatürreye benzer semptomlar yaşarsanız, derhal bir doktora danışın. Siz de uygulama üzerinden doktorunuzla yaşadığınız sağlık belirtilerini konuşabilirsiniz. . Vasıtasıyla Görüntülü/Sesli Arama ve Sohbet etmek , sağlık tavsiyesi için her zaman ve her yerde doktorla iletişime geçebilirsiniz. Haydi, indirmek şimdi ayrıca App Store ve Google Play'de.
