Dikkatli olun, bu 5 şey genç yaşta kalp hastalığına neden olabilir
Cakarta - Ülkemizde kalp hastalığının ne kadar ciddi olduğunu bilmek ister misiniz? Sağlık Bakanlığı verilerine göre, kalp hastalığı Endonezya'da en yaygın ikinci ölüm nedenidir (Örnek Kayıt Sistemine göre).
Kalp hastalığı sadece bir sağlık sorunu değil, artık bu hastalık da büyük maddi kayıplara neden oluyor. BPJS verileri, kalp hastalığı için sağlık maliyetlerinde yıldan yıla bir artış olduğunu göstermektedir.
Kalp hastalığından bahsetmişken, unutmamamız gereken bir şey var. Görünüşe göre kalp hastalığı, kalp kasının zayıflaması ve kalınlaşması nedeniyle yaşlıların tekelinde değildir. Çünkü aslında birçok insan genç veya üretken yaşta kalp hastalığı ile uğraşmak zorunda kalıyor.
Soru şu ki, genç yaşta kalp hastalığının risk faktörleri veya nedenleri nelerdir?
Ayrıca Okuyun: Dikkatli olun, çocuklarda koroner kalp düşebilir!
1. Yüksek Kolesterol
Genç yaşta kalp hastalığının nedeni, yüksek doymuş yağ içeren yiyecekleri yeme alışkanlığından da kaynaklanabilir. Bu gıdalar vücuttaki kötü yağ (LDL) seviyelerini artırabilir. Bu alışkanlık çocukluktan yetişkinliğe kadar benimsenirse risk artacaktır.
Amerikan Kalp Derneği uzmanlarına göre, LDL kolesterol, atardamarlarda yağ birikmesine (ateroskleroz) katkıda bulunduğu için "kötü" kolesterol olarak kabul edilir. Bu durum arterleri daraltabilir. Sonuçlarını bilmek ister misin? Bu durum kalp krizi, felç ve periferik arter hastalığı riskini artırabilir.
2. Hipertansiyona Sahip Olun
Artık genç yaşta bilinçli veya sağlıksız bir yaşam tarzı uygulayan birkaç kişi değil. Örneğin, sık alkol tüketimi, tuzlu yiyecekler, sigara içme alışkanlıkları ve egzersiz yapmak için tembellik. Böyle şeyler hipertansiyonu kalp hastalığına tetikleyecek.
Biliyorsunuz, genç yaşta hipertansiyon ve kalp hastalığı arasındaki ilişki nedir? Zamanla kontrolsüz bırakılan yüksek tansiyon, kan damarlarına zarar verir. Zamanla hipertansiyon, kan damarı duvarlarındaki arterlerin (ateroskleroz) sertleşmesine ve kalınlaşmasına neden olur.
Ateroskleroz, plak oluşumu nedeniyle kanın daralması nedeniyle nihayetinde koroner kalp hastalığı riskini artırabilir. Nadir durumlarda, koroner arterlerin bu hasarı veya daralması arteriyel emboli, anevrizmalar ve aort diseksiyonunda da ortaya çıkabilir.
Ulusal Sağlık Enstitüleri - MedlinePlus'a göre sadece bu değil, hipertansiyon da daha ciddi durumları tetikleyebilir. Örneğin, kalp krizi, kalp yetmezliği ve felç. Bu korkutucu, değil mi?
Ayrıca Oku: Koroner kalp hastalığı ile kastedilen budur
3. Hareketsiz Yaşam Tarzı
Hareketsiz yaşam tarzı veya fiziksel olarak aktif olmayan bir yaşam tarzı da genç yaşta kalp hastalığının suçlusu. Kanıt mı istiyorsunuz? ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi Ulusal Sağlık Enstitüleri'ndeki "Yerleşik Davranışlar Erkeklerde Kardiyovasküler Hastalık Ölüm Riskini Artırıyor" başlıklı araştırmaya göz atın.
Çalışmanın sonuçları, haftada 10 saatten fazla araba kullanan veya benzer aktiviteler (çok fazla oturma veya fiziksel olarak aktif olmama) haftada 23 saatten fazla süren erkeklerin hastalıktan ölme riskinin yüzde 82 ve yüzde 64 daha fazla olduğunu söyledi. Kardiyovasküler hastalık.
4. Sigara ve Alkol Tüketimi
Yukarıdaki üç şeye ek olarak, genç yaşta kalp hastalığının nedeni sigara ve alkol tüketiminden de kaynaklanabilir. Birçok araştırmaya göre, bunların her ikisi de kalp hastalığını artırabilir. Sigara, arterlerin astarına zarar verebilir, arterleri kalınlaştırabilir ve yağ ve plak oluşumunu artırabilir. Bu durum daha sonra arterler boyunca kan akışını engelleyebilir.
Aşırı alkol tüketimine de dikkat edilmelidir. Bu yanlış alışkanlık karaciğere zarar vererek hipertansiyon, kalp krizi ve kalp yetmezliği riskini artırabilir.
Ayrıca okuyun: Sigarayı Bırakın, Koroner Kalp Hastalığı pusuda!
5. Obezite
Genellikle abur cubur tüketin, aşırı porsiyonlar yiyin ve egzersiz yapmak için tembel misiniz? Hmm, hala yukarıdaki alışkanlıkları yapanlarınız için endişeli olmanız gerekiyormuş gibi geliyor. Sebebi, yukarıdaki alışkanlıkların obeziteyi tetikleyebilmesi, genç yaşta kalp hastalığı riskini artırmasıdır. Peki, nasıl olur?
Penn Medicine - Pennsylvania Üniversitesi'ndeki uzmanlara göre, obeziteyi kalp hastalığına bağlayabilen üç şey var. İlk olarak, kolesteroldeki artış. Obezite, kötü kolesterol ve trigliseritlerde bir artışı tetikleyebilir.
İkincisi, obezite yüksek tansiyonu tetikleyebilir. Yukarıda açıklandığı gibi, hipertansiyon çeşitli kardiyovasküler hastalıkları tetikleyebilir. Üçüncüsü, obezite diyabet riskini artırabilir. Amerikan Kalp Derneği uzmanlarına göre, 65 yaş üstü diyabetli kişilerin en az yüzde 68'inde kalp hastalığı da var.
Yaşta kalp hastalığı hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Veya başka sağlık şikayetleriniz mi var? Gerçekten doğrudan uygulama üzerinden doktora sorabilirsiniz. Sohbet ve Sesli/Görüntülü Arama özellikleri sayesinde evden çıkmanıza gerek kalmadan istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde uzman doktorlarla sohbet edebilirsiniz. Haydi, şimdi App Store ve Google Play'den indirin!
