Karpuzun Çocukların Büyümesi İçin 5 Faydası
Jakarta – Karpuz, güzel, tatlı ve ferahlatıcı şekliyle eş anlamlıdır. Peki karpuzun faydalarının bebeğinizin büyümesine de iyi geldiğini biliyor musunuz? Bu faydalar, karpuzun içinde bulunan mineral, vitamin ve antioksidan içeriği nedeniyle elde edilebilir. Yani bundan sonra çocuğunuzun günlük menüsüne karpuz eklemekten çekinmenize gerek yok değil mi? (Ayrıca okuyun: Sağlık ve Güzellik İçin Karpuzun Faydaları )
Çocuklar Ne Zaman Karpuz Yiyebilir?
İdeal olarak, anneler küçük çocuğunuza 8-10 aylıkken veya çiğnemek için yeterli dişe sahip olduğunda karpuz verebilir. Küçük karpuzunuza vermeden önce dikkat etmeniz gereken bazı şeyler:
- Karpuzu bütün ve olgun haliyle satın alın. Bu, karpuzun bakteriyel kontaminasyon riskini en aza indirmek için yapılır.
- Evde meyve kesin. Gerektiği gibi dilimleyin ve kalan kesilmemiş karpuzu buzdolabında saklayın.
- Anneniz küçüğüne vermeden önce mevcut karpuz çekirdeklerini çıkarın. Bu, küçük çocuğunuz karpuz yerken boğulma riskini en aza indirmek için yapılır.
Çocukların Büyümesi İçin Karpuzun Faydaları
Annelerin kendilerine daha fazla güvenmeleri için, karpuzun çocuk büyümesi için yararlarına ilişkin aşağıdaki açıklamayı göz önünde bulundurun. (Ayrıca okuyun: Çocukların Tükettikleri Yiyecekler Gelecekteki Karakterlerini Belirler mi? )
1. Sıvı Dengesini Koruyun
Karpuzun içeriğinin çoğu sudur. Bu nedenle karpuz yemek, küçük çocuğunuzun vücudundaki sıvı dengesinin korunmasına yardımcı olabilir ve susuz kalmasını önleyebilir. Karpuz ayrıca vücudun düzgün çalışmasına ve nemli kalmasına yardımcı olabilecek iyonlar olan elektrolitler içerir.
2. Pürüzsüz Sindirim
Karpuzdaki lif içeriği, düzenli bağırsak hareketleri (BAB) yapmak ve kabızlığı önlemek de dahil olmak üzere, bebeğinizin sindirim sistemini başlatmaya yardımcı olabilir.
3. Sağlıklı Kalp
Bu fayda, likopen ve karotenoidlerin (örn. nörosporen, lutein , fitofluen , fitoen , ve beta-karoten) karpuzda bulunur. Bu iki mineral, kalp sağlığının korunmasında rol oynar, böylece Minik'in büyümesini ve gelişimini desteklemede en iyi şekilde çalışmasını sağlar.
4. Kemik Gelişimine Yardımcı Olur
Karpuzdaki kalsiyum ve magnezyum içeriği, küçük çocuğunuzun kemik gelişimine yardımcı olabilir. Bunun nedeni, kalsiyumun büyüme hormonu üretimini uyarabilmesi, magnezyumun ise küçük çocuğunuzun vücudunda kas büyümesi ve sinir fonksiyonu oluşturabilmesidir.
5. Bol Vitamin
İşte karpuzdaki bazı vitaminler ve bebeğiniz için faydaları:
- C Vitamini Bu vitamin, küçük çocuğunuzun vücudunun enfeksiyonlarla savaşmasına, bağışıklık sistemini güçlendirmesine, kırmızı kan hücrelerini ve demir emilimi yoluyla hemoglobini artırmasına yardımcı olabilir. Bağışıklık sistemi ne kadar güçlüyse, bebeğinizin hastalanma riski de o kadar az olur.
- A Vitamini. Görme keskinliğine ek olarak, bu vitamin cilt sağlığı için de iyidir ve küçük çocuğunuzun dişlerinin büyümesini destekleyebilir.
- B vitamini kompleksi. Bu vitamin, kırmızı kan hücrelerinin üretimini artırmaya, sinir sistemini geliştirmeye, bağışıklık sistemini güçlendirmeye, protein ve beyin fonksiyonlarını onarmaya ve küçüğün vücut metabolizmasını artırmaya yardımcı olabilir.
(Ayrıca okuyun: Renkli Sebze ve Meyvelerin Bilinmeyen 5 Faydası )
Küçüğünüz büyüme aşamasında olduğu sürece sağlığınıza dikkat etmeyi unutmayın, tamam mı? Bebeğiniz hastaysa artık ilaç/vitamin almak için evden dışarı çıkmanıza gerek yok. Anneler özelliklerden yararlanabilir Eczane Teslimatı veya uygulamada Eczacı . Annelerin sadece bebeğin ihtiyacı olan ilaç/vitaminleri uygulama üzerinden sipariş etmeleri yeterlidir. ve siparişiniz bir saat içinde teslim edilecektir. Hadi ama indirmek başvuru şimdi ayrıca App Store ve Google Play'de.
