Tatil Sezonunu Yalnız Yaşayın, Bu İpuçlarını Deneyin
, Jakarta - Mevcut pandemi sırasında birçok insanın kalabalık yerlerde vakit geçirmesi zor. Aslında evde sık sık aktivite yaptığınız için çalışma baskısından kaynaklanan can sıkıntısı ve stresten tatil yaparak kurtulabilirsiniz. Bu, yapılmazsa yanlış, yaşanırsa doğru olmayan simalakama meyvesi gibidir.
Yine de, hissettiğiniz stres düzeyinin çok daha az olması için kendi tatilinizi yapabilirsiniz. Bununla birlikte, tüm sağlık protokollerini uygulama konusunda dikkatli ve kararlı olmak çok önemlidir. Pekala, yalnız tatil yapmak ve COVID-19'dan uzak durmak istiyorsanız yapabileceğiniz bazı ipuçları var. İşte tam inceleme!
Ayrıca okuyun: Tatildeyken sağlıklı olmak sadece 20 dakika sürer
Bir Pandeminin Ortasında Yalnız Tatil Yapmanın İpuçları
Gerçekten de COVID-19 pandemisi, birçok ülkenin yaşamın her alanında güçlü bir çalkantı yaşamasına neden oldu. Genellikle insanlarla kalabalık olan bir yere seyahat de önemli ölçüde azaldı. Ayrıca genellikle birlikte geçirilen büyük anlarda ailenizle ayrı ayrı tatil yapmanız da gerekiyor. Bu nedenle, bir tatil istiyorsanız, yalnız olmak daha iyidir.
Ayrıca tatillerde ev dışında vakit geçirmek zorunda da kalmazsınız. Siz de evde kalarak sevdiğiniz her şeyi yapabilirsiniz. En önemli şey, bu süre zarfında stres duygularına ekleyebilecek tüm yükleri unutmak, bunlardan biri de iş. Bunun için, aşağıdaki pandeminin ortasında kendi tatil ipuçlarınızı yapabilirsiniz:
1. Bazı Duyguları Etkileyen Koşulları Bilin
Bu pandeminin ortasında yalnızlık, hayal kırıklığı, üzüntü gibi birçok duygu ortaya çıkıyor. Bu doğal bir tepkiydi çünkü önceki günlerden farklı bir evde tek başına kapatılmıştı. Bu duygularla başa çıkmak için veya üretkenliğinizi engellediğini düşünüyorsanız, bireysel olarak bir terapist veya duygusal fitness dersi deneyebilirsiniz. internet üzerinden . Medya aracılığıyla oturum internet üzerinden İnşallah çok güzel değişiklikler getirir.
Ayrıca okuyun: Tatildeyken Yağ Yakın, Bu Aktiviteyi Deneyin
2. Mevcut fırsatlardan yararlanın
Bu pandemi sırasında insanlar arasında meydana gelen tüm ilişkiler, bu an sona erene kadar çok farklıdır. Bu gerçeği kabul etmek, beklentilerinizi ayarlamak ve kendinizi daha iyi hale getirmek için zamanı nasıl kullanacağınızı öğrenmek iyi bir fikirdir. Bu sefer kendi tatilinizde, hiç yapmadığınız yeni şeyleri deneyebilir veya ders alabilirsiniz. internet üzerinden mevcut beceri ve uzmanlığı geliştirmek.
3. Kendinizi Daha İyi Tanıyın
Başkalarıyla bağlantı kurmak için kendinizle yakın bir ilişki geliştirmeniz gerekir. Her zamankinden daha fazla yalnız zaman geçirerek, temel daha güçlü olacaktır. Bir yaklaşım şefkatle. Şefkatin anlamı kendinize karşı nazik olmak, insanlık duygunuzu arttırmak ve öz bakım uygulamaktır. Kaygıyı azalttığına ve psikolojik iyi oluşu iyileştirdiğine inanılmaktadır.
İşte tatildeyken boş zamanınızı evden çıkmadan tek başınıza doldurmak için yapabileceğiniz bazı şeyler. Tüm bu aktivitelerin sizi daha iyi bir insan yapması ve üretkenlik seviyelerini düşüren her türlü duygu veya duyguyu ortadan kaldırması umulmaktadır.
Ayrıca okuyun: İşte tatilin sağlık için önemli olmasının 5 nedeni
Ayrıca bir psikologdan da sorabilirsiniz. Kendinizi daha iyi hale getirmek için tatil zamanını nasıl yalnız geçireceğinizle ilgili. tek yol indirmek başvuru , yüz yüze görüşmenize gerek kalmadan doğrudan evde tıp uzmanlarından cevap alabilirsiniz!
