Kırıklarda Fizyoterapi Nasıl Yapılır?
“Bir yaralanma veya kaza sırasında kırık kemikler oluşabilir. Kırıkları etkili bir şekilde tedavi etmenin tedavi yöntemlerinden biri de fizyoterapidir. İyileşme sürecine yardımcı olmanın yanı sıra fizyoterapi, kırıklardan kaynaklanan komplikasyonları belirlemeye yardımcı olur. Bu tedavi yöntemi eğitimli bir fizyoterapist tarafından gerçekleştirilir ve kırıklarla başa çıkmak için çeşitli teknikler vardır.”
, Jakarta – Kırıklar veya kırıklar, bir kemik kırıldığında veya kırıldığında, böylece konumunu veya şeklini değiştirdiğinde meydana gelir. Bu duruma genellikle aniden baskı uygulayan veya kemiğe tahammül edebileceğinden daha fazla yük bindiren bir yaralanma neden olur.
Yüksekten düşme, trafik kazaları, doğrudan darbeler, düşen nesneler ve diğerleri gibi kırılmaya neden olabilecek yaralanma örnekleri. Bununla birlikte, kırıklara osteoporoz gibi kemikleri zayıflatan tıbbi durumlar da neden olabilir.
Kırık bir kemiğiniz varsa, doktorunuzun bunu tedavi etmek için önerebileceği etkili tedavi yöntemlerinden biri fizyoterapidir. Peki, kırıkları tedavi etmek için fizyoterapi prosedürleri nelerdir?
Ayrıca okuyun: Sadece masaj yapmayın, burkulmalar fizyoterapiye ihtiyaç duyar
Kırıklar İçin Fizyoterapinin Faydaları
Kırıklar genellikle tamamen iyileşir. Bununla birlikte, tendon yırtılması, bilekte karpal tünel sendromu gibi sinir hasarı, devam eden eklem sertliği ve kıkırdak yırtılması gibi komplikasyon riski de vardır. Alçı alındıktan sonra ağrı hissetmek normal olduğu için doktor tarafından teşhis edilemeyebilir.
Pekala, bir fizyoterapist herhangi bir komplikasyonu tanımlayabilir ve kontrol edebilir, ayrıca bunları tedavi edebilir ve vücut bölümlerinizin normal hareket aralığını, gücünü ve işlevini mümkün olduğunca çabuk eski haline getirmeye yardımcı olabilir.
Kırık iyileşmesi sırasında fizyoterapinin faydaları şunlardır:
· İyileşmeye yardımcı olur.
· Yük taşıma kabiliyetini arttırır.
Zayıf kas gücünü koruyun.
Etkilenen eklemin ve çevresinin hareket aralığını koruyun.
· Ağrıyı azaltır.
· Şişmeyi azaltır.
Kırık iyileştikten veya alçı çıkarıldıktan sonra, fizyoterapiye 3-12 süre veya kırık uzuv işlevini tamamen geri kazanana kadar devam edilmesi gerekir. İyileşme sonrası fizyoterapinin faydaları şunlardır:
Ağırlık taşıma aktivitesini arttırır.
· Tam işlevselliği geri yükleyin.
Bir kas veya eklemin tam gücünü ve hareketini geri kazandırır.
Etkilenen eklemdeki hareket aralığını optimize etmek.
Ayrıca okuyun: Kırık kemikler, bu normale dönme zamanı
Prosedürü Bilin
Kırıkları tedavi etmek için kullanılabilecek bazı fizyoterapi teknikleri şunlardır:
- Manuel Terapi
Bu, bir fizyoterapist tarafından vücut dokularını manipüle etmek, harekete geçirmek ve masaj yapmak için ellerini kullanarak gerçekleştirilen bir tekniktir.
- Yumuşak Doku Gevşetme veya Germe Teknikleri
Yumuşak doku gevşetme veya gerdirme tekniği, vücut dokularını değerlendirmek ve tedavi etmek için kullanılan doğrudan bir manuel terapi tekniğidir. Bu tekniği kullanan fizyoterapide, bir fizyoterapist, kasın o kısmını alttaki yapıya "kilitlemek" veya "sabitlemek" için bir elini bir kasın bir ucuna uygular.
Ardından terapist, hareketin sürtünmesini azaltmak için diğer elini veya genellikle losyon veya yağ bulaşmış bir masaj aletini kullanarak derin basınç uygular. Bu teknikte kaslar aktif veya pasif olarak gerilir.
Yumuşak doku salımı, optimal kas aralığını, dayanıklılığını ve işlevini yeniden sağlamak için kas yapışmalarını parçalayarak ve bölgeye kan akışını artırarak çalışır.
- Destekleme / Bantlama
Bu teknik, yaralı bir eklemi stabilize etmek veya kas hareketini kolaylaştırmak için vücudun bir kısmına belirli bir şekilde bir bant uygulanarak gerçekleştirilir. Örneğin, bağ iyileşmesini desteklemek ve daha fazla hasarı önlemek için bir yaralanmadan sonra ayak bileğine güçlü bant uygulanabilir.
destekveya Bantlama, yaralı bölgeyi desteklemek ve rahatlatmak için yardımcı bir yardımcı tedavidir ve eğitim programınız sırasında güvenli bir şekilde ilerlemenizi sağlar.
- Ağrı Giderme Yöntemleri
Modaliteler, ağrı ve iltihabı azaltmak, iyileşmeyi kolaylaştırmak ve işlevi eski haline getirmek için terapistler tarafından gerçekleştirilen özel terapötik tekniklerdir. Bu teknik, tedavi amaçlı dokularda değişiklik yapmak için ses dalgaları, ısı, mekanik, elektrik ve ışık enerjisini kullanır.
- Stabilite için Ek Kuvvet Antrenmanı
Yardımcı kaslar, üç kaldırma hareketinde, yani squat sırasında ana kaslara yardımcı olan kaslardır. yatarak halter kaldırma ve can sıkıntısı. Bu hareketlerde çalışan ana kaslar, squat sırasında kuadriseps ve hamstringler, bench press sırasında göğüs ve squat sırasında hamstrings ve sırttır. can sıkıntısı. Ek kas eğitimi, vücudu kaldırmaya yardımcı olan diğer kasları hedef almalıdır.
Ayrıca okuyun: Diz ağrısını tedavi etmek için fizyoterapi, prosedür budur
Bu, kırıkları tedavi etmek için fizyoterapinin nasıl yapıldığının bir açıklaması. Egzersiz sırasında hafif bir yaralanma yaşarsanız, uygulamayı kullanarak kas ağrı kesici jel satın alabilirsiniz. . Evden çıkmanıza gerek yok, sadece uygulama üzerinden sipariş verin ve siparişiniz bir saat içinde teslim edilecektir. Haydi, indirmek şu anda uygulama.
