Vertigo hastalarının yemesi için 4 tabu

, Jakarta – Vertigo, kişinin dayanılmaz baş ağrıları yaşamasına ve dönme hissi hissetmesine neden olan bir durumdur. Şiddetli vertigo atakları, vücudun dengesiz dengesi nedeniyle hastanın düşmesine bile neden olabilir. Vertigonun neden olduğu baş dönmesi birkaç dakika hatta saatler sürebilir.

Sağlıklı bir yaşam tarzı uygulamak, biri sağlıklı bir diyet sürdürmek olan vertigo ataklarını önlemenin en iyi yollarından biridir. Aslında vertigolu insanlar için tabu olan belirli yiyecekler yoktur. Bununla birlikte, belirli yiyecek türlerinden kaçınmak, aslında vertigo tekrarı riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Peki, vertigolu insanlar için tabu olan yiyecek türleri nelerdir?

1. Kafein İçerir

Vertigolu kişilerin vertigo ataklarını önlemek için kafein içeren yiyecek ve içeceklerin tüketimini sınırlamaları, hatta tüketmemeleri önerilir. Bunun nedeni, yiyeceklerdeki kafeinin kulaklarda çınlamayı tetikleyebilen ve vertigo semptomlarını şiddetlendirebilen uyarıcılardan biri olmasıdır.

Kafein ayrıca idrar söktürücü özelliklere sahiptir, bu nedenle vücudu sıvıları atmaya devam etmesi için uyarır. Bu olursa, dehidrasyon riski artacak ve vertigo semptomları daha da kötüleşecektir.

2. Yüksek Şeker

Özellikle yasaklanmasa da, yüksek şekerli yiyecekler vertigolu kişiler için tabudur. Vertigodan muzdaripseniz, şeker içeriği çok yüksek olan yiyecek ve içeceklerin tüketimini sınırlandırmalısınız. Bunun yerine, tam tahıllar gibi karmaşık karbonhidratlar içeren gıdaların tüketimini artırın.

3. Alkollü İçecekler

Baş dönmesine ek olarak, vertigo sıklıkla kulaklarda uğultu ve rahatsızlık şeklinde semptomları tetikler. Vertigo ortaya çıktığında, iç kulaktaki sıvının bileşimini etkileyebileceğinden alkol tüketimini sınırlamalı veya bunlardan kaçınmalısınız. Alkol tüketimini sınırlamak vertigo ataklarını önleyebilir.

4. Sigara içmeyin

Baş dönmesi öyküsü olan kişiler için sigarayı bırakmak en iyi seçenektir. Çünkü sigaradaki nikotin içeriği kan damarlarını daraltabilir ve vertigo semptomlarını şiddetlendirebilir.

Ancak, kaçınılması gereken yiyecek türlerinin kişiden kişiye değişebileceğini unutmayın. Özellikle kişinin vertigo dışında belirli bir hastalık öyküsü varsa.

Ayrıca okuyun: Vertigolu İnsanların Kaçınması Gereken Yiyecekler Var mı?

Vertigo meydana geldiğinde, bol su içtiğinizden ve vertigo ataklarını tetikleyebilecek yiyecek veya içecekleri tüketmediğinizden emin olun. Baş dönmesinin üstesinden gelmek için ilk yardım yapın, örneğin düşmemek için uzanmak veya sabit bir yerde oturmak.

Evde ilk yardım hala vertigoyu geçmiyorsa, nöbet geçiren kişiyi hemen hastaneye götürün. Çünkü bu durum hemen tedavi edilmezse daha da kötüleşebilir ve tehlikeli olabilir.

Zayıf uzuvlar, görme bozuklukları veya bulanık görme, konuşma güçlüğü, anormal göz hareketleri, bilinç azalması ve vücut tepkilerinde yavaşlama gibi belirti veya semptomlar varsa vertigolu kişiyi hemen hastaneye götürün. Yürümekte güçlük çeken ve ateşi olan vertigolu kişiler de derhal tıbbi yardım almalıdır.

Ayrıca okuyun: Vertigolu Kişiler Ne Zaman İşitme Testi Yaptırmalıdır?

Daha önce, diyabet, migren, felç, Parkinson hastalığından beyin tümörlerine kadar vertigoyu tetikleyebilecek çeşitli hastalık türleri olduğunu lütfen unutmayın. Aktif sigara içenlerde ve sıklıkla alkollü içecek tüketen kişilerde de vertigo riski artmaktadır.

Dönme hissine ek olarak, vertigo atakları sıklıkla bulantı ve kusma, nistagmus veya anormal göz hareketleri, terleme ve işitme kaybı gibi semptomlarla da karakterize edilir. Vertigo vurduğunda acil tedavi gereklidir.

Vertigo ve nasıl tedavi edileceği hakkında daha eksiksiz bilgiye ihtiyacınız varsa, uygulama aracılığıyla doktorla iletişime geçmekten çekinmeyin. Evet!

Referans:
Mayo Kliniği. 2021'de erişildi. Baş dönmesi.
IntechOpen. Erişildi 2021. Kafein ve Meniere Hastalığı.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found