Çocuklar MPASI'yi Başlatıyor, Atıştırmalık Olarak Domatesleri Seçin
, Jakarta – Yaşamlarının ilk 6 ayında bebeklerin beslenme ve beslenme ihtiyaçlarını desteklemek için sadece anne sütüne ihtiyacı vardır. Bundan sonra, bebeklerin bir sonraki büyüme ve gelişme süreci için ihtiyaç duydukları beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için tamamlayıcı gıdalara veya tamamlayıcı gıdalara ihtiyaçları vardır. 6 ay ve üzeri yaşta anne sütü tek başına bebeklerin ihtiyaç duyduğu besin ve beslenme ihtiyaçlarını karşılayamaz.
Ayrıca okuyun: Bu katı gıdaların başlangıcı için uygun olan gıda türüdür.
Annelerin çocuğun büyüme ve gelişme sürecinin iyi gitmesi için ihtiyaçlarını karşılaması gereken karbonhidratlar, proteinler, iyi yağlar, vitaminler ve mineraller gibi çeşitli besinler vardır. Annelerin çocuklarına verilen her gıda alımına dikkat etmesi gerekir. Çocuğunuza, bebekler için pek çok faydası olan biri domates olan sebze ve meyveleri vermeyi unutmayın.
Anne, Domatesin Bebeklere Faydalarını Bilin
Çocuk gıda almış olsa bile anne çocuğu emzirmeyi bırakmamalıdır. Sağlanan yiyecekler sadece garnitür olarak kullanılır. Bu nedenle annelerin de çocuklarına verilen porsiyonlara ve dokulara çocuğun yaşına uygun olmasına dikkat etmeleri gerekmektedir.
6-8 aylık çocukların ek 200 kcal kaloriye ihtiyacı vardır. 9-11 aylıklar ek 300 kcal'a ihtiyaç duyar. 12-23 aylıkken ek 550 kcal gerektirir. Anneler, ana öğün porsiyonunu sağlamanın yanı sıra, çocukların tamamlayıcı yiyecekleri için ara öğünler de sağlayabilir. Anneler çocuklarına biri domates olmak üzere çeşitli sebze ve meyveler verebilir.
Ayrıca okuyun: 6-8 Aylık Bebekler İçin MPASI Tarifleri
Domates, birçok yönden tadını çıkarabileceğiniz bir meyvedir. Meyve suyu olarak tüketilmeye, yemek, sos haline getirilmeye veya doğrudan yenmeye başlandı. Sadece bu değil, domateslerin anneler düzenli olarak atıştırmalık olarak domates verdiğinde çocukların hissettiği çeşitli faydaları vardır, yani:
1. Göz Sağlığını Koruyun
Başlatma Ebeveynlik Firstcry Domates yeterince yüksek A vitamini içeriğine sahip bir meyvedir. Elbette domatesleri ara öğün olarak vermek çocukların görme yetilerinin sağlıklı bir şekilde korunması için doğru bir seçimdir.
2. Antioksidanların Kaynağı
Domatesler ayrıca bebekleri serbest radikallere maruz kalmaktan sağlıklı tutmak için iyi bir antioksidan kaynağıdır.
3. Kabızlıktan Kaçının
Başlatma Tıbbi Haberler Bugün , su ve lif bakımından zengin meyve yemek aslında bebeğin nemli kalmasına ve sindirim problemlerinden kaçınmasına yardımcı olacaktır. Böylece bebek kabızlıktan kurtulacaktır. Anneler bebeğin yaşadığı kabızlığı hafife almamalıdır. Uygulama üzerinden doktora sormanız yeterli . Uygulamayı hemen kullanın Bebeğin sağlığının korunması için bebeklerde kabızlık tedavisi için.
4. Sağlıklı Kalp Fonksiyonunu Koruyun
Domateslerde bulunan lif, potasyum ve C vitamini içeriği çocuğun kalp sağlığının korunmasına yardımcı olabilir.
5. Anemiden Kaçının
Domates ayrıca folat içerir. Vücutta karşılanan folat ihtiyacı, çocukları kansızlık başta olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarından koruyabilir.
Çocuklar düzenli olarak domates yerken hissedebilecekleri faydalar budur. Çocukların domatesin tadını çıkarması için annelerin verebileceği çeşitli yollar vardır, bunlardan biri de çocuklara domates çorbası menüsü yapmaktır.
Ayrıca okuyun: Küçüğünüz İçin İlk MPASI'yi Hazırlamak İçin İpuçları
Domates hem bebekler hem de çocuklar için en iyi besinlerden biridir. Annelerin domates alımında dikkat etmesi gereken şey, çocuklara verilecek domateslerin kalitesi ve dokusudur. Ayrıca çocuğunuzun domateslere alerjisi olmadığından emin olun.
