Gerçek Kontrolü: Çok Fazla Vitamin Alerjiye Neden Olabilir
“Çok fazla vitamin almak, alerjisi olan kişilerin alerjik reaksiyona girme riskini artırabilir. Bunun nedeni, bağışıklık sisteminin vitamin takviyelerindeki bileşenleri zararlı olarak algılamasıdır. Alerjilere ek olarak, aşırı vitamin tüketimi deri döküntüleri, deri lezyonları ve deride soyulma gibi başka cilt sorunlarına da neden olabilir.”
, Jakarta – Pandemi sırasında birçok kişi vitamin alarak bağışıklık sistemini güçlü tutmaya çalışıyor. Vücudu COVID-19 virüsünden korumak için A, B, C, D ve E'ye kadar çeşitli vitaminler tüketilmektedir.
Ancak, biliyorsunuz, çok fazla vitamin içmek aslında cilt de dahil olmak üzere vücut üzerinde kötü bir etkiye sahip olabilir. Çok fazla vitamin alınmasına bağlı olarak ortaya çıkabilecek çeşitli cilt problemleri vardır. Ayrıca bazı maddelere alerjisi olan kişiler için aşırı vitamin tüketimi nedeniyle alerjik reaksiyona girme riski de vardır. İşte inceleme.
Ayrıca okuyun: Birinin İlaç Alerjisi Olduğunun 7 İşareti
Aşırı Vitamin Tüketimi Alerjisi Olan Kişilerde Alerjiye Neden Olabilir
Çok fazla vitamin alınmasına bağlı alerjik reaksiyonlar şeklinde cilt sorunları sadece alerjisi olan kişilerde görülür. Örneğin D3 vitamini almak, vitamine alerjisi olan kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bunun nedeni, vücudun yanlışlıkla D3 vitaminini potansiyel olarak zararlı bir kimyasal olarak tanıması ve böylece ona karşı bağışıklık tepkisini arttırmasıdır. Sonuç olarak, döküntü, kurdeşen, burun tıkanıklığı gibi hafif alerjik reaksiyonlar meydana gelebilirken, daha şiddetli reaksiyonlar nefes almanızı zorlaştırabilir, hatta ölümcül olabilir. Bu nedenle, vitamin almanıza bağlı olarak alerjik bir reaksiyon yaşarsanız derhal tıbbi yardım alın.
Buna rağmen, alerjisi olan herkes vitamin alırken alerjik reaksiyon yaşamaz. Her kişinin vücudunun belirli ilaçlara veya bileşenlere verdiği tepkiye geri döner. D3 vitamini ile uyumlu olmayan kişiler olduğu gibi A vitaminine alerjisi olanlar da vardır. Ancak çok fazla vitamin almak alerjisi olanların alerjik reaksiyon gösterme riskini artırabilir. Bu nedenle, alerjik bir reaksiyon yaşarsanız, aldığınız vitaminler şüpheli nedenlerden biri olabilir. Alerjik reaksiyona neden olan vitaminleri almayı bırakmalısınız. Doktorunuza bu vitaminleri almanın daha güvenli bir alternatifini sorabilirsiniz.
Ayrıca okuyun: D Vitamini Takviyeleri COVID-19 Riskini Düşürebilir mi? Gerçek bu
Fazla Vitamin Alımı Sonucu Oluşabilecek Diğer Cilt Sorunları
Öncelikle vitaminler yağda çözünen ve suda çözünen olmak üzere iki gruba ayrılır.
Suda çözünen vitaminler vücuttan idrar yoluyla kolayca atılır, bu nedenle yüksek dozlarda alındığında bile sorun yaratma olasılıkları daha düşüktür. Suda çözünen vitaminlere örnek olarak C vitamini ve 8 tip B vitamini (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 ve B12 vitaminleri) dahildir. Bununla birlikte, suda çözünen bazı vitaminlerin mega dozlarını almak, potansiyel olarak tehlikeli yan etkilere neden olabilir.
Yağda çözünen vitaminler suda çözünen vitaminlerden farklı olarak vücut dokularında kolayca depolanır, bu nedenle fazla tüketildiğinde suda çözünen vitaminlere göre zehirlenmeye neden olma olasılıkları daha yüksektir. Yağda çözünen vitaminler arasında A, D, E ve K vitaminleri bulunur.
Aslında, bu besinler besinler yoluyla doğal olarak tüketildiğinde, büyük miktarlarda tüketilse bile nadiren sorunlara neden olur. Bununla birlikte, takviye şeklinde ve yüksek dozlarda alındığında aşırı dozda alınması çok kolaydır ve olumsuz sağlık etkilerine neden olabilir.
Biri cilt problemleri olan çok fazla vitamin almaktan kaynaklanabilecek birçok olumsuz yan etki vardır. Daha önce tartışılan alerjik reaksiyonlara ek olarak, aşırı vitamin tüketiminin de neden olabileceği diğer cilt sorunları şunlardır:
- deri döküntüsü
Bu cilt sorunu, çok fazla B vitamini almanın yaygın bir yan etkisidir.Cilt kızarık görünebilir ve vücudun her yerinde yara izleri görünebilir. Oluşan deri döküntüsünün şiddeti, aşırı dozda B vitamini kompleksinin yoğunluğuna bağlıdır.
B3 vitamini tüketimi ayrıca cildinizin yüzeyindeki damarları genişleterek kızarıklık ve yanma hissine neden olabilir. niasin yıkama.
- soyma cilt
Çok fazla A vitamini almak cildinizin soyulmasına ve aşırı yağ üretimine ve hatta çatlamış cilt ve saç dökülmesine neden olabilir.
- Cilt lezyonları
Bu cilt sorunu, B6 vitamini tüketimi nedeniyle ortaya çıkabilir (piridoksin) uzun bir süre içinde çok fazla.
Ayrıca okuyun: Çok Fazla C Vitamini Tüketimi Böbreklere Zarar Verebilir
Bu, çok fazla vitamin içmenin cilt üzerindeki etkisinin bir açıklaması. Bu nedenle, günlük önerilere göre vitaminleri ölçülü olarak tüketin. Vitamin alımınızı almanın en iyi yolu, çeşitli sağlıklı yiyecekler yemektir. Herhangi bir nedenle yeterince besleyici gıda yiyemiyorsanız, takviye alarak vitamin ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Uygulamayı kullanarak takviyeleri satın alın sadece. Sadece sipariş verin ve vitamin siparişiniz bir saat içinde teslim edilecek. Haydi, indirmek şu anda uygulama.
