Ayrılığın ve Kalp Kırıklığının Sağlığa 4 Etkisi

Jakarta – Ayrılık ve kalp kırıklığı, hem erkek hem de kadın çoğu insanın kaçındığı durumlardır. Çünkü ayrılıklar ve kalp kırıklıkları, acı verici olmanın yanı sıra, kişinin zihinsel ve fiziksel sağlığını da etkiler. Bu, zamanla düzelecek olsa da, kolay bir durum değildir.

Ayrılıklar ve kalp kırıklıkları sağlığınızı nasıl etkiler?

Bir ayrılık ve kırık bir kalp yaşadığınızda meydana gelebilecek etkiler şunlardır:

1. Hasta ve Hayal kırıklığına uğramış hissetmek

yayınlanan bir çalışma Nörofizyoloji Dergisi Bahsettiğimiz gibi, değer verdiğiniz kişiyle ayrılmak, beyni tüm vücuda ağrı sinyalleri göndermesi için uyarır. Bu süreç, acı, üzüntü, öfke ve hayal kırıklığı gibi çeşitli ayrılık ve kalp kırıklığı belirtilerine neden olur. Ayrılıklar ve kalp kırıklıkları baş ağrısına, iştah kaybına ve uyku sorunlarına neden olabilir. Ayrılık sırasında vücuttaki mutluluk hormonlarının seviyeleri azalır (dopamin ve oksitosin), ancak stres hormonlarının seviyeleri artar (kortizol).

2. Dövüş ya da Kaç Tepkisi Görünüyor

Bir ayrılıktan ve kırık bir kalpten strese girdiğinde, vücut tepki verir. savaş ya da kaç. Bu yanıt, beyindeki adrenal bezleri uyaran ve vücudu harekete geçirmek için katekolamin hormonlarının üretimini tetikleyen sempatik sinir sistemini harekete geçirir. Ne yazık ki, vücudun ihtiyaç duymadığı zamanlarda hormon üretimi aslında vücudu olumsuz etkiliyor. Bunlar arasında nefes darlığına, vücut ağrılarına, vücutta yağ birikmesine ve iştah kaybına neden olur.

3. Akne ve saç dökülmesinin görünümü

2007'de yapılan bir araştırma, stresin (ayrılığın sonucu dahil) akneye neden olan faktörlerden biri olduğunu belirtti. Stres saç dökülmesine neden olabilir. Bunun nedeni, stres hormonu üretiminin saç köklerini kademeli olarak gevşeterek, fırçalandığında veya şampuanlandığında saç tellerinin dökülmesine neden olmasıdır.

Bazı durumlarda, ayrılık stresi, saç derisinden saç çekme eylemi olan trikotillomaniyi tetikleyebilir. Buna alışırsanız, trikotillomani saç dökülmesine kelliğe neden olabilir.

4. Kırık Kalp Sendromu

Bu, stresli veya stresli bir durumdan kaynaklanan geçici bir kalp rahatsızlığıdır. Bu sendrom, sol ventrikülün hafif kasılmasını tetikler ve boğulma ve aşırı adrenalin hissine neden olur. Semptomlar göğüs ağrısı, nefes darlığı, düzensiz kalp atışı ve zayıf hissetmeyi içerir. İyi haber şu ki, bu semptomlar tedavi edilebilir ve bir hafta içinde kendi kendine iyileşir.

Ayrılıktan kaynaklanan kalp ağrısı ve üzüntü düzelmiyorsa, kendinizi değersiz ve uzun süreli üzüntü içinde hissettirmek, kolayca cesareti kırmak ve yalnız hissetmek gibi bu duruma dikkat edilmesi gerekir. Bu durum uykunun niteliğini ve niceliğini etkiliyorsa, kilo veriyorsa, konsantre olmanızı zorlaştırıyorsa, etkinlikler konusunda hevesli değilse, alkol tüketiyorsa veya intihar düşüncesine varacak kadar belirli ilaçlar kullanıyorsa hemen doktorunuzla konuşun.

Bir doktorla konuşmak için özelliklerden yararlanabilirsiniz. İletişim Doktoru uygulamada . Uygulama aracılığıyla Bir doktor veya psikolog ile istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde konuşabilirsiniz. Sohbet, Sesli/Görüntülü Arama . Haydi, indirmek başvuru hemen App Store'da veya Google Play'de!

Ayrıca okuyun:

  • Bir İlişkinin Devam Etmemesi Gereken 5 İşaret
  • Ayrılık Sırasında Yapmamanız Gereken 3 Şey
  • Kalp Kırıldığında İştah Kaybolur mu? Sebep bu

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found