Zencefilin sadece ısınması değil, 6 faydası daha
, Jakarta - Soğuk havalarda vücudu ısıtan bir bitki olarak bilinen zencefil, Güneydoğu Asya'dan gelen bir baharat bitkisidir ve vücut sağlığı için de oldukça fazla faydası vardır. Pek çok zencefil, Çin, Hindistan ve Orta Doğu gibi çeşitli ülkelerde alternatif tıpta sıklıkla kullanılmaktadır. Peki, faydaları nelerdir? Aşağıdaki tartışmayı dinleyin, hadi!
1. Ağrı kesici
Bir günlük aktivitelerden sonra sık sık ağrılı ve ağrılı kaslar hissediyor musunuz? Zencefilli kaynamış su içmeyi dene, deh. Çünkü zencefil suyu, egzersiz veya yorucu aktivitenin neden olduğu kas ağrısını azaltabilir. Sadece bu değil, zencefilin ağrı kesici olarak faydaları, sıklıkla adet ağrısı veya dismenore yaşayan kadınlar tarafından da kullanılabilir.
Ayrıca okuyun: Kırmızı Zencefilin Diyet İçin 5 Faydası
Bununla birlikte, zencefilin ağrı veya hastalık tedavisindeki etkinliğinin yanı sıra, bu baharatın tıbbi tedavinin yerini alamayacağını lütfen unutmayın. Bu baharatın her gün tüketilmesi bir hastalığın tedavisini garanti etmez, çünkü kullanım dozu da belirsizdir.
Bu nedenle, bir hastalık belirtileri yaşarsanız, sadece zencefile güvenmeyin, aynı zamanda durumunuzu doktorunuzla da görüşün, tamam. Artık uygulamada doktorlarla da görüşmeler yapılabiliyor. , bilirsin. Özellikler aracılığıyla Sohbet etmek veya Sesli/Görüntülü Arama , sahip olduğunuz sağlık problemleriyle ilgili sormak istediklerinizi doğrudan sohbet edebilirsiniz.
2. Bulantıyı Azaltır
Sonuç olarak ortaya çıkan mide bulantısı sabah rahatsızlığı (hamile kadınlarda) veya vertigo gibi diğer tıbbi durumlar zencefil tüketilerek tedavi edilebilir. Zencefilin mide bulantısını azaltıcı faydalarından yararlanmak için onu çiğ olarak tüketebilir veya sıcak bir içecek haline getirebilirsiniz.
Ayrıca okuyun: Yemekten Sonra Bulantı, Neden?
3. Sindirim Bozukluklarının Üstesinden Gelmek
Zencefilin hazımsızlığın üstesinden gelmedeki faydalarının uzun bir geçmişi vardır. Bu faydalar, mide-bağırsak tahrişini gidermede, tükürük üretimini uyarmada, midede kasılmaları önlemede, sindirim sırasında yiyecek ve içeceklerin hareketini kolaylaştırmada görev yapan zencefildeki fenolik içerikten elde edilir.
Sadece bu değil, zencefilin de bileşikleri olduğu biliniyor. gaz giderici Sindirim sistemindeki fazla gazı gidermeye yardımcı olabilecek bir maddedir. Bu nedenle, bu baharat kolik ve hazımsızlık gibi çeşitli sindirim sorunlarının üstesinden gelebilir.
4. Anti-inflamatuar Olarak
Zencefilin bir diğer önemli faydası, vücudun hem akut hem de kronik inflamasyonla savaşmasına yardımcı olabilecek anti-inflamatuar özellikleridir. Zencefilde bulunan aktif bileşenler, örneğin: zencefil , zencefil , ve zingeron enzimleri inhibe edebilir siklooksijenaz ve lipooksijenaz . Bu, iltihabı tetikleyen lökotrienleri ve prostaglandinleri azaltabilir. Ek olarak, kırmızı zencefil de içerir yağ reçinesi bu da bir anti-inflamatuar olarak çalışabilir.
Ayrıca okuyun: Sabah Bulantısının Üstesinden Gelebilecek Yiyecekler
5. Detoksifikasyona Yardımcı Olur ve Cilt Hastalıklarını Önler
Zencefilin birçok faydasından bu baharatın terletici özelliklere sahip olduğu da bilinmektedir, çünkü terlemeyi tetikleyebilir. Terleme, özellikle ateşiniz veya gribiniz olduğunda detoksifikasyon süreci olarak kesinlikle çok faydalıdır.
Terleme, toksinlerden arınma sürecine yardımcı olmasının yanı sıra, vücudu cilt enfeksiyonlarına neden olabilecek mikroorganizmalardan da koruyabilir. Bunun nedeni, zencefil adı verilen bir protein türünün üretimini uyarabilmesidir. dermisin ter bezlerinde bulunur ve vücudu bakterilerden korumaya yarar, örneğin E. koli , stafilokok aureus , cilt hastalıklarına neden olabilen mantarların yanı sıra.
6. Erkek Doğurganlığını Artırın
Zencefildeki antioksidanların içeriği ve androjenik aktivite, doğurganlığı etkileyebilecek erkek hormonu testosteron üretimini artırabilir. Bununla birlikte, bunu güçlendirmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
