Ruh Sağlığı ve Beden İçin Aşık Olmanın 7 Faydası
Jakarta - Aşktan bahsetmek asla bitmeyecek. Aşık hissetmenin güzelliğinden, bir partner tarafından terk edilmenin acısına kadar. Öyle olsa bile, aslında herkes tekrar aşık hissetmekten sıkılmamış veya yorulmamıştır.
Ayrıca okuyun: Aşık olduğunuzda vücuda olan budur
Evet, bazen birçok insan aşık olmanın her şeyin tedavisi olduğunu söyler. Ancak, aşık olmanın hem zihinsel hem de fiziksel sağlığınıza fayda sağladığını biliyor muydunuz? Haydi, aşık olmanın hissedilebilecek faydalarını bilin.
1. İnsanları Mutlu Hissettirin
Aşık olmak insanı her zaman mutlu hissettirir. Birisi aşık olduğunda, bir kişinin beynindeki nörotransmitter dopamin seviyeleri de artar. Sadece aşık olduğunuzda değil, eğlenceli olduğu düşünülen bir şey yaşadığınızda beyindeki dopamin seviyeleri artar. Aşk ve bağımlılık gibi aşık olmayı yapan da budur.
2. Stres ve Depresyon Düzeylerini Düşürmek
Elbette mutlu hissederek, yaşanan stres ve depresyon düzeyini azaltabilirsiniz. Aslında aşık olan biri daha çok güler ve bu da stres seviyelerinin düşmesine yardımcı olur. Öte yandan, sevdiğiniz ve değer verdiğiniz birini kaybederseniz, stres ve depresyon riskinizi artırabilirsiniz. Aşık olma durumu, stres ve depresyondan kaçınmanızı sağlayan oksitosin hormonunun artmasıyla ilişkilidir.
Ayrıca okuyun: Aşık olmanın tıbbi açıklaması bu
3. Bağışıklığı Güçlendirin
Aşık olmak bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir. Dr. eHarmony Labs araştırma ve geliştirme ekibinin başındaki Gian Gonzaga, sorunlarla karşılaşan ve sevgiyle tartışan çiftlerin, genellikle yüksek duygusal stresle savaşan çiftlere göre daha yüksek bağışıklığa sahip olduğunu söyledi.
4. Kalp Sağlığını Koruyun
Pittsburgh Üniversitesi'nden yapılan araştırmaya göre, mutlu bir evliliği olan kadınların kalple ilgili sağlık sorunları, sağlıksız ilişkiler yaşayan kadınlara göre daha düşük. Göğüs ağrısı gibi kalp hastalığına bağlı sağlık belirtileri yaşadığınızda en yakın hastaneye başvurun.
5. Aşık Olmak Hayatı Uzatır
OptumHealth'in psikiyatrist ve kıdemli tıbbi direktörü Joseph Hullet'e göre, insanlar eşleriyle uyumlu bir ilişkiye sahip olduklarında daha düşük stres seviyelerine sahipler. Düşük stres seviyeleri kişinin sağlığının kalitesini artırır. Böylece insan çeşitli hastalıklardan kurtulur ve nadiren aşık olan insanlardan daha uzun ömürlü olur.
6. Cildi Daha Parlak Hale Getirir
Aşık olduğunuzda kendinizi daha mı güzel hissediyorsunuz? New York'tan bir dermatolog olan Genaise Gerstner'e göre, bunun ilişkili olduğunu çünkü aşık olmayı deneyimleyen birinin vücuttaki kortizol hormonunu düşürebileceğini ortaya koydu. Kortizol hormonu, yaşanan stres düzeyiyle yakından ilişkilidir ve vücuttaki sivilcelerin nedeni olabilir.
Ayrıca okuyun: Aşık Olmak Kilo Arttırır, Zamanı Geldi mi?
7. Ruh Sağlığını İyileştirin
Aşık olmak zihinsel sağlığınızı iyileştirebilir. Dr. Rutgers Üniversitesi'nden Braverman, bazı katılımcıların kendisini aşık eden birinin fotoğraflarına veya resimlerine baktıklarında dopaminde artış gösterdiğini söyledi. Vücuttaki dopamin hormonundaki artış, iyimserlik ve artan enerji duygularıyla ilişkilidir.
Bu nedenle, günlerinizin her zaman eğlenceli geçmesi ve çeşitli fiziksel ve zihinsel sağlık bozukluklarından kaçınmak için her gün aşık hissetmek asla acı vermez.
