Keskin Kokulu, Bunlar Durian'ın Vücuda Faydaları
, Jakarta - Durian meyvesi, bu kendine özgü lezzetli meyvenin hayranları için yeryüzü cennetidir. Sert ve keskin derisinin ardında yemesi çok lezzetli olan durian meyvesi, içerdiği çeşitli vitaminler, mineraller, yağlar, karbonhidratlar ve proteinler nedeniyle vücut sağlığına sayısız faydası vardır. İşte durian'ın vücut sağlığı için 10 faydası.
Ayrıca okuyun: Durian'ın Bilmeniz Gereken 7 İnanılmaz Faydası
- Enerji yükseltici
Durian meyvesi tüketildikten sonra ek enerji, içerdiği üç tür doğal şekerden, yani sakaroz, fruktoz ve glikozdan elde edilir. Herhangi bir zamanda çok zayıf hissediyorsanız, daha fazla enerji elde etmek için bu meyveyi yemeye çalışın.
- anti kanser
bitki besinleri ve fitosterol Durian'da bulunan ve kansere neden olan hücreleri öldürebildiğine inanılan iki önemli maddedir. Bu iki madde, kanser önleyici olmanın yanı sıra, bağışıklık sisteminin çalışmasını artırarak vücuttaki anti-tümör reaksiyonlarını da iyileştirebilir.
- Cilt Sağlığını Koruyun
Durian meyvesinde bulunan C vitamini, ciltte, kemiklerde, tendonlarda, bağlarda ve kan damarlarında bulunan önemli bir protein olan kolajen üretiminde destekleyici bir faktördür. Cildi sıkılaştırarak ve yara iyileşme sürecini hızlandırarak çalışan sağlıklı cildin korunmasında kolajenin kendisine ihtiyaç vardır.
- Sindirimi İyileştirin
Durian, midede sindirim için iyi olan hidroklorik asit üreten B1 vitamini olan tiamin içerir. Midede bu maddelerin varlığı ile fazla mide asidi nötralize edilerek mide duvarındaki tahriş giderilebilir.
Ayrıca okuyun: Sağlıklı Kalmak İçin Sağlıklı Durian Yeme Kuralları
- Stres ve Depresyonla Başa Çıkma
Durian, depresyon, anksiyete, uykusuzluk ve stresi önleyebilen bir hormon olan serotonin üretiminde önemli besinlerden biri olan B6 vitamini içerir. Bu koşullardan birkaçına sahip kişilerde vücutta düşük B6 vitamini seviyeleri olacaktır.
- Kabızlığın üstesinden gelmek
Durian meyvesinde bulunan yüksek lif, tüketilen yiyecek veya içeceklerden suyu emmeye yardımcı olacaktır. Ayrıca lif, sindirim sisteminde de önemli bir rol oynar, bu da sindirim sistemini pürüzsüzleştirir ve kabızlığı önler.
- Migreni yenmek
Durian'da bulunan riboflavin, migrenlerin üstesinden gelmede etkilidir. Başınız çok zonklarken bu meyveyi yemeyi deneyebilirsiniz.
- Kas ve Sinir Sağlığını Koruyun
Durian meyvesi, sinir hücre sistemini koruyabilen ve onarabilen magnezyum ve B vitaminleri içerir. Vücuttaki sinir hücreleri düzgün çalışırsa kas kasılmaları daha da iyi çalışır.
- Kemik Yoğunluğunu Koruyun
Bu meyve potasyum açısından zengindir. Potasyumun kendisi, kemiklerin ihtiyaç duyduğu kalsiyumun vücutta yayılmasına yardımcı olarak işlev görür.
- Tiroid Hormon Sağlığının Korunması
Durian meyvesindeki yüksek bakır içeriği, tiroid bezinin metabolizmasında önemli bir besin olan iyot gibi davranır.
Ayrıca okuyun: Durian Meyvesinin Diyet Menüsünde Önerilmemesinin Nedenleri
Bu meyve ile birlikte alkollü içeceklerin tüketilmesi önerilmez. Bunun nedeni, durian'ın alkolle birlikte tüketildiğinde sindirim sisteminde bulunan enzimlerin performansını engelleyebilecek maddeler içermesidir. Bunun sonucunda mide bulantısı, kusma ve kalp çarpıntısı meydana gelebilir.
Vücut için pek çok iyi faydası olmasına rağmen, çok fazla durian tüketmek de vücut üzerinde kötü bir etkiye sahiptir. Bu meyveyi tükettikten sonra sağlık sorunlarınız varsa hemen uygulama konusunda uzman bir doktorla görüşün. , Evet. Uygun tedavi sizi tehlikeli komplikasyonlardan koruyacaktır.
