Önce Reddedilme, İşte Jengkol'un Sağlığa Faydaları
, Jakarta - Jengkol, ürettiği koku nedeniyle her zaman polemik olan yiyeceklerden biridir. Birkaç kişi bu yemeği gerçekten sevmiyor, ama sevmeyen birkaç kişi değil. Öyle olsa bile, bu yemek lezzetli yemeklere dönüştürülebilir, özel bir tada sahiptir ve aynı zamanda onu seven birinin damak zevkini uyandırır.
Jengkol ( arşidendron pauciflorum ) genellikle Güneydoğu Asya'da yetişen bir baklagil türüdür. Myanmar'da bu yiyecek genellikle kavrularak işlenir, ardından balık ve pirinçle birlikte yenir. Aslında, düzgün pişirilmiş jengkol sonradan kokmayacaktır.
Cazip olsa da, oruç tutarken Jengkol'dan kaçınmak en iyisidir.
Jengkol'un Sağlığa Faydaları
Çoğu insan ürettiği koku nedeniyle jengkol'u sevmese de, jengkol'un gerçekten sağlık yararları sağlayabileceği ortaya çıktı. Jengkol'un tüketen biri tarafından elde edilecek sağlık yararlarından bazıları şunlardır:
Anemiyi Önleyin
Jengkol'un sağlığa faydalarından biri de kansızlığı önlemesidir. Jengkol, vücuttaki kırmızı kan hücresi üretiminin eksikliğini önlemede ve gidermede önemli bir rol oynayan demir açısından zengindir. Bir kişinin vücudunda demir yoksa, kan hücrelerinin üretimi azalacaktır. Bu şekilde, vücuda oksijen ve besin tedariki de azalacaktır. Bu nedenle, jengkol tüketmek vücudun anemi ataklarından kurtulmasına yardımcı olabilir.
Jengkol Zehirlenmesinin 3 Belirti ve Semptomunu Tanıyın
Kemikleri ve Dişleri Güçlendirir
Jengkol'un bir başka sağlık yararı da kemikleri ve dişleri güçlendirebilmesidir. Demir ve protein içeriğine ek olarak, jengkol kalsiyum ve fosfor açısından da zengindir. Bu maddeler, vücudun kemikleri ve dişleri güçlendirmek ve kemiklerin kırılgan hale gelmesini önlemek için ihtiyaç duyduğu şeydir. Bu nedenle, sık sık jengkol tüketen birinin kemikleri daha güçlü olma eğilimindedir.
Bu 6 Yolu Takip Edin ve Kötü Nefese Elveda
Serbest Radikalleri Ortadan Kaldırın
Serbest radikalleri yok etmek, jengkol'un sağlık için faydalarından biri de olabilir. Jengkol, A, B1, B2 ve C vitaminleri olmak üzere birçok vitamin içerir. Jengkol'daki A ve C vitaminlerinin içeriği bir antioksidan görevi görür. Bu maddeler kansere neden olabilecek serbest radikalleri yok etmede etkilidir.
Diyabeti Önleyin
Jengkol'un sağlık açısından çok üstün olan faydalarından biri de şeker hastalığını önleyebilmesidir. Bunun nedeni, diğer gıdalarda bulunmayan jengkol içeriği, yani jengkolat asididir. Bu madde suda çözünmeyen kristaller oluşturabilir. Bu nedenle, jengkol böbrek bozukluğu olan biri için önerilmez.
Kabızlığın üstesinden gelmek
Jengkol'un bir başka sağlık yararı, özellikle hamile kadınlar için kabızlığın üstesinden gelmesidir. Hamile kadınlar genellikle kabızlık yaşarlar. Jengkol tüketerek bu sorun aşılabilir. Jengkol'daki lif içeriği, bir kişide meydana gelen kabızlığın üstesinden gelebilir. Yine de yeterli miktarda jengkol tüketmeye devam edin.
Kan Şekeri Düzeylerinin Kontrolü
Kabızlığa ek olarak, jengkol tüketen birinin sağlığı için faydaları, kan şekeri seviyelerini kontrol etmektir. Bu nedenle, jengkol şeker içeriği kolayca parçalanabildiğinden, jengkol diyabetli kişiler tarafından tüketilmesi için güvenlidir. Jengkol'un içerdiği şeker de enerjiye dönüştürülebilir, bu nedenle tüketenler için dayanıklılığı artırabilir.
Bunlar, jengkol'un sağlığa olan faydalarından bazıları. Jengkol'un faydaları hakkında sorularınız varsa, doktor yardıma hazır. Doktorlar ile iletişim kolaylıkla sağlanabilmektedir. Sohbet etmek veya Ses / Görüntülü arama . Ayrıca uygulamada ilaç satın alabilirsiniz. , ve siparişiniz bir saat içinde hedefinize teslim edilecektir. Haydi, indirmek uygulama artık App Store ve Google Play'de!
