goodinseattle.com

, Jakarta - Kalp hastalığından kaçınmak sadece kolesterolü düşürmek ve belirli gıdaların tüketimini sınırlamakla ilgili değildir. Bu iki şey dışında tek yapmanız gereken egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve aile geçmişinizi kontrol etmek.

Ayrıca okuyun: Kalp Krizinin Belirtileri Nasıl Anlaşılır?

Kalp Hastalığı, Kalbin Rahatsız Olduğu Durumlar

Kalp kaslardan oluşan ve dört odacıklı bir organdır. Üstteki iki odaya sağ ve sol revak denir. İki alt oda ise sağ ve sol oda olarak adlandırılır. Sağ ve sol odaların her birinden septum adı verilen bir bölme duvarı vardır. Septum, oksijence zengin kan ile kirli kanın karışmasını engelleyen bir bariyer görevi görür.

Kalp hastalığının kendisi, kalbin kan damarlarındaki bozukluklar, kalp ritim bozuklukları, kalp kapakçık bozuklukları ve doğuştan kalp rahatsızlıkları gibi rahatsızlıklar yaşadığı bir durumdur.

Kalp hastalığı olan kişilerde ortaya çıkacak belirtiler

Kalp hastalığı olan kişilerde ortaya çıkan semptomlar, durumun ne kadar şiddetli olduğuna bağlı olarak değişecektir. Bu hastalığın yaygın semptomları arasında nefes darlığı, kuru öksürük, kolay yorgunluk, göğüs ağrısı, boyun ağrısı, kalp ritminde değişiklikler, çarpıntı, mavi ten rengi, baş dönmesi, deri döküntüsü, ateş ve bacaklarda şişme bulunur.

Ayrıca okuyun: İskeminin kalp krizini tetikleyebileceği doğru mu?

Bacak Krampları Gerçekten Kalp Hastalığının Bir İşareti Mi?

Neredeyse her yürüyüşünüzde bacak krampları yaşıyorsanız, bacak krampları birinin kalp hastalığından muzdarip olduğunun bir işareti olabilir. Bu kramplar daha sonra oturduğunuzda iyileşir. Bu kramplara bacaklardaki periferik arterlerin daralması ve tıkanması neden olabilir.

Eh, uygun tedavi olmadan bırakılırsa, sonunda kalp hastalığına yol açacaktır. Bacak kramplarına ek olarak, kalp hastalığını tetikleyebilecek birkaç şey şunları içerir:

• Çok Soğuk Sıcaklık

Aşırı düşük sıcaklıklara maruz kalmak kalp krizine neden olabilir. Çünkü soğuk havalarda vücut ısıyı vücutta tutmaya çalışacak ve ısıyı vücuttan atmayacaktır. İşte kalp krizine neden olan şey budur, çünkü kan damarları ve atardamarlar daralır ve daralır.

• Yorucu Egzersiz Yapmak

Genellikle fiziksel zindeliği korumak için yaptığınız egzersiz modelini değiştirmek aslında sorun değil, ancak bunu doğrudan yüksek yoğunlukta değiştirmeyin, tamam! Çünkü bunu yaparsan kalp krizi geçirebilirsin. Güvenli bir şekilde, yavaşça yapmak daha iyidir.

• Kirli Havaya Maruz Kalma

Sık sık kirli havaya maruz kalıyor musunuz? Dikkatli olun çünkü bu, kalp hastalığı geliştirmenizi tetikleyebilir. Kirli havaya maruz kalmak solunum yollarında iltihaplanmaya neden olabilir ve kalp krizini tetikleyebilir. Akciğerler tahriş olduğunda, vücut otomatik olarak daha fazla çalışır. İşte kalp krizini veya inmeyi tetikleyen şey budur.

Ayrıca okuyun: Dikkatli olun, bunlar genç yaşta görülen kalp hastalıkları türleridir.

Kalp hastalığı erken teşhis edilirse tedavisi daha kolay olacaktır. Bu nedenle, yukarıdaki belirtiler ortaya çıkarsa doktorunuzla görüşün. Ayrıca, özellikle ailede kalp hastalığı öyküsü varsa, kalp hastalığı riskini azaltmak için yapılması gereken yolları tartışın. İle birlikte , istediğiniz hastanede bir doktordan randevu alabilirsiniz. Öyleyse, indirmek uygulama hemen!