Menstrüasyon sırasında sivilcelerin ortaya çıkmasının nedeni budur.
Jakarta – Dönem yaklaştığında, kadınlarda hem fiziksel hem de psikolojik olarak birçok değişiklik meydana geliyor. Bazı kadınlar için adet görmeden önce, biri vücutta, özellikle de yüzde sivilce görünümü olan önemli bir fiziksel değişim anı haline gelir.
Ayrıca okuyun: Menstrüasyonu Anlamak Hala Yanlış
Adet Sırasında Akne Görünmesine Neden Olan Nedenleri Bilin
Genel olarak, bir kadın PMS'ye girdiğinde ortaya çıkan aknenin nedeni, hormonların dengesiz hale gelmesi için hormonal değişikliklerden kaynaklanmaktadır. Hormon seviyelerindeki değişiklikler cildinizde bir değişiklik olabilir.
Dönem yaklaştıkça, östrojen ve progesteron hormonları, bir kadının vücudundaki hormon sayısında bir artış yaşar. Vücutta bu iki hormonun seviyelerinin artması ciltte sebum üretimini de artırır.
Sebum, cilt için doğal bir kayganlaştırıcı görevi gören kalın, yağlı bir maddedir. Peki, ciltte beliren sebum ölü deri ve bakterilerle karışmışsa P. Sivilceler gözenekleri tıkar ve sonunda ciltte sivilce olur.
Adet sivilcelerini önlemek için cilt bakımı nasıl yapılır?
Akne oluşumunu önlemek için adetinizden önce cildinize bakım yapmanız en iyisidir. Akne adetinizden önce ortaya çıkmaması için bu yollardan bazılarını yapın, yani:
1. Düzenli Olarak Elleri Yıkamak
El hijyeninizin her zaman korunması ve sivilce problemlerinin önüne geçmek için ellerinizi yıkamak konusunda tembel olmamalısınız. Yüzdeki kir, kirli eller tarafından kanalize edilebilir. El hijyeninin her zaman korunması için ellerinizi akan su ve sabunla yıkamayı unutmayın.
2. Yüzünüzü Her Gün Temizleyin
Yüzünüzü temizlemek için tembel olmayın. Yüzünüzü düzenli olarak yıkamak, cildinizin yüzünüze yapışan kir ve kirleticilerden kurtulmasına yardımcı olur. Yüze yapışan toz ve kirleticiler yüzdeki gözenekleri tıkayabilir ve bu da sivilceye neden olabilir.
Ayrıca okuyun: Yüzü ılık suyla sıkıştırmak sivilceleri tedavi edebilir mi?
3. Tükettiğiniz besinlere dikkat edin
Kişisel hijyeninizi korumanın yanı sıra, adet döneminden önce tükettiğiniz yiyeceklerin türüne dikkat etmek vücudunuzda ve yüzünüzde oluşan sivilceleri azaltmanın güçlü bir yolu olabilir. Yüksek yağ ve tuz içeren besinler ciltte sivilce oluşumunu tetikler. Sadece bu da değil, süt ürünleri içeren gıdalar ciltteki yağ bezlerini tetikleyebilir ve kişinin cildinde sivilce olma riskini artırabilir.
4. Sağlıklı Bir Yaşam Tarzı Uygulayın
Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak, biri akne olan çeşitli sağlık sorunlarından kaçınmanın bir yoludur. Ciltte sivilce oluşumunu önlemek için yeterli dinlenme süresine sahip olunabilir. Ayrıca vücutta artan stres seviyeleri, cilt yapısına ve cilt fonksiyonuna zarar verebilen glukokortikoidleri tetikler. Düzenli egzersiz yapmayı unutmayın çünkü egzersiz vücuttaki stres seviyelerinin azalmasına yardımcı olur.
5. Su Tüketimi
Vücudunuzun günlük sıvı ihtiyacını karşılamak için düzenli olarak su tüketmeyi unutmayın. Vücutta yeterli su ihtiyacı ciltte ortaya çıkan sivilce problemlerini de önleyebilir.
Ayınız geldiğinde cildinizde sivilce çıkarsa doğru tedaviyi yapın. Doğru kullanım, vücudunuzdaki diğer sağlık sorunları riskini azaltabilir. Uygulama üzerinden ihtiyacınıza göre doğru hastanede doktoru seçebilirsiniz. . Haydi, indirmek başvuru şimdi App Store ve Google Play'de!
Ayrıca okuyun: İşte Doğal Yöntemlerle Sivilcelerden Kurtulmanın Yolları
